あんちゃんnote

今日の練習環境！

ボウルダーに朝がやって来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝は夜明けとともに車を約30分運転して、朝練習をする場所へ移動。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

標高約2500mあたりに位置する「マグノリア」ロード。

天候に恵まれて、思ったより暖かくてよかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から12マイル（約20km）の走り込み。

ロードは土で、かなりアップダウンがあり、やはり呼吸がきつそう。

ここはランナーにとても人気のコース。

たくさんのメダリストがここで練習を行ってきました。

このコースで頑張れば、かなりの高地トレーニング効果が獲得できます。

朝はとても良い天気だったのですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後はちょっと怪しい天気の気配が。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、Fairview High School でトラック練習。

風が強かったですが、なんとか雨は降らずに済みました。

ボウルダーは山の天気。雨が降ると急に寒くなります。

練習のウェア、準備にも気を使います。

 

娘の誕生日！

アメリカ時間で今日は娘の17歳の誕生日。

夏は長期の合宿に行くため、娘の誕生日を一緒に祝う事があまりできません。

スクスク大きく育ってくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今は部活動のハンドボールに夢中！

お父さんの職業のランニングは選んでくれなかったけど、毎日屋外で頑張っているようで、

こんがりと健康的。

家族がみんな健康でいてくれるからこそ,、私はこの仕事も続けられています。

家族に感謝！家族の幸せのためにも（選手のためは勿論）より頑張らねば！

 

髪を切って、浴衣を着て花火大会へ行ったようで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の理想と夢に向かってチャレンジを惜しまず、

充実した高校生活を送ってください。

遠く離れたアメリカから　Happy Birthday to my daughter !

 

 

 

 

 

 

 

私のおじいちゃんは、、、。

今日のボウルダーは一日中曇っていたので比較的涼しい一日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

練習の時間には、雷、雨、風まで吹いて、体感温度はかなり寒く感じました。

 

ところで問題です。「私のおじいちゃんはアメリカのある田舎の騎兵隊隊長であった」。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yes or No ファイナルアンサー？

日常の練習と生活のひとコマ（in Boulder）

日本は毎日猛暑のようですね。

Boulderも日中は負けじと暑いですが、日本の暑さと種類が違います。

こちらは乾燥していますので汗が噴き出ることはなく、肌が焦げつくようなカピカピの暑さ。

保湿化粧水を付けても「砂漠に水」を撒くような感じですね。

そんな中での練習風景。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インターバル練習では一本終わるたびに喉がカラカラ状態。

Restごとに給水を行います。

 

日中は暑い（陽射しが強く暑すぎる！）ので全く走りません。

しかし、散歩に出かけます。

練習でも使うBoulderクリーク（小川）のそばにこんな石造があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ナイワット酋長の石造」。

この地方でかなりの権力を持っていた酋長らしいですが、

この石造と写真を撮ると再びBoulderに戻ってくるという、言い伝えがあるそうです。

 

散歩が終わって昼食は各自ですが、私はだいたい冷蔵庫の中の余り物で

簡単に何人かの料理を作ります。

昨日のお昼は前日に作った「ミネストローネ」をベースに、「イタリア風フォー」に。

実はそのミネストローネは前々日のBBQで余ったセロリ、ニンジン、玉ねぎ、チキン、ポークが

主な材料。目指すは「南極料理人」か「川越達也」！？

食材は無駄にしたくありません。

そして今日は、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前日に余った「豚キムチ」と「冷凍ごはん」を利用してチャーハンを作りました。

うまく食材を利用して、自炊合宿頑張ります！

朝練習の様子！

ボウルダーの新しい一日が始まりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝日に向かって朝練習を開始！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サングラスの奥の瞳に映るものは、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボウルダーの小富士山。

目指すものは日本一の富士山、そして、世界一のエベレスト。

駅伝、マラソンの頂上です。