あんちゃんnote

Pearl Street 1mile Raceの結果

昨日の夕方、ボウルダーのダウンタウン、パールストリートで

1マイルのレースが行われました。

うちのチームとパナチームが練習の一環で出場しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コース近くの「ボウルダーウェイブ」の事務所を借りてアップ前の準備中！

そして、メインレースが行われる前に「Masutersの部（40歳以上）」に私も挑戦！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やる気満々で最前列に並んでスタート！

中間地点を2'22"で通過！5分が切れるかも。しかし後半は上りのコース。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上りで呼吸が上がると、乾燥と暑さでのどが焼き切れてしまってうまく呼吸ができません。

結局5'06"で8位！でも、まずまずの結果かな。

焼き切れた喉から血の味がして、咳が止まりませんでした。

（頑張った証拠！？）

 

さて、女子メインレースは1500mのスペシャリストである吉川選手が貫録を見せつけての優勝！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大会記録にあと2秒に迫る4'47"はすごい！さすが！

レース後にたくさんの取材に囲まれていました。

 

うちの選手のトップは、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「なかまり」で5'02"。くそーっ、4秒負けたっ！46歳のオジサン無念なり！！

女子のメインレースの結果は以下の通りです。

 

【Female 1.6km】

 

①Yoshikawa Mika(4'47")

②Eri Watanabe(4'51")

③Nakamura Hitomi(4'53")

④Chantelle Dron(4'58")

⑤Rachel Gisocia-Ryan(4'59")

⑥なかまり(5'02")

⑦Kato Asami(5'03")

⑧Nell Rojas(5'04")

⑨千とちひろ(5'05")

⑩さとゆみ(5'06")

⑫おんちゃん(5'07")

⑬みさこ(5'08")

⑳いそちん(5'20")

24,ゆいゆい(5'26")

29,ゆかちん(5'40")

 

結果を見るとチームパナの合宿は順調のようですね。

夏合宿はまだまだこれから。秋に向けてじっくりと強化していきます！

中距離も含めて楽しく苦しんだレースでした。

 

【おまけ】

 

うちのチームはスタッフも全員が参加しました。

スタッフはいつもなら昼食の麺類といえばラーメンが多いのですが、レース日ということで

「うどん」を作ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関西風のダシがなかなか美味しく出来上がりました！

食事当番！

ボウルダー合宿は自炊で行っています。

ほぼ毎日管理栄養士、兼調理師が栄養バランスを考えて食事を作ってくれますが、

時々選手やスタッフが作るようにしています。

特に選手が自分で作ることによって、食事を作る、食べるまでの大変さを知ることができ、

日頃当たり前に食べる食事にたいしてより感謝の心が生まれますし、

何よりも、必要な栄養素や摂取するタイミングなどを知るよい勉強の機会になります。

（得意料理を持つことは花嫁修行にも役立っているかな）

 

今朝は私が調理当番でした。

少しずつですがなるべく多くの品目を摂取できるように、また野菜を多く摂取できるように気を付けました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メニューの内容は、

巣篭り卵（ハム、パプリカ、チーズ乗せ）、ホッケの塩焼き、棒棒鶏風サラダ with トマト、

生野菜、味噌汁（さつまいも、ニンジン、玉ねぎ）、納豆、レバー煮、ごはん。

朝練習あとの食事、そして、1日の活動エネルギー、栄養素摂取として朝食はとても大切です。

 

ところで、

先日のレースで、ホームステイ先のファミリーに日本風の味を味わってもらおうと、

簡単ですが料理をして食べて頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豚の生姜焼き、豆腐とアボガドの和風サラダ、椎茸とニンジンの炊き込みご飯に味噌汁。

豚の生姜焼きを一番気に入ってくれました。

炊き込みご飯は炊飯器がないので、普通の鍋で炊いてみました。

ちょうど良い固さ加減に炊けたのでホッとしました。

料理を作ることによって、自然に栄養学やカロリーを覚えることになります。

 

 

ボウルダーといえば・・・。

今朝のボウルダーは快晴でした。

今朝はコロラド大学のグランドが使用できる日で、朝からトラック練習を行いました。

ボウルダーを訪れたことのある方はわかると思いますが、

ボウルダーといえば、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この山の景色が定番、象徴ですね！

日中はジリジリと暑くなりそうです。

Boulder合宿に合流！

メーン州で行われたBeach To Beacon 10k Road Raceを終えて、

チームが待つBoulderへ昨夜22:00頃到着しました。

今日は早速、選手と練習開始。

 

スイス・サンモリッツは冬の気候、そして、メーン州はアメリカでもかなり北部に位置するため、

そんなに暑い！とも思いませんでした。

しかし、Boulderは朝の気候は気持ちよいものの日中はかなりの灼熱！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肌が焦げないようにアネッサで日焼け対策をして練習開始。

今日は選手にトレイルコースを教えながら約14kmを一緒に走りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥もしているので走った後に冷たい水をがぶ飲み。おいスｨ〜っ！

綺麗な青空がさらに美味しさのアクセントになっています。

（夜飲んだよく冷えたビールはもっと美味しかった！）

暑さに負けずにBoulderも頑張ります！

 

豚の角煮、そばサラダ。

ボウルダー合宿もあと一泊のみ。
この合宿では時々料理を作りました。

今朝は、オイルサーディンを使ったオムレツ。
アンチョビピザみたいで、ちょうどよい塩加減で、なかなか美味しく仕上がりました。

先日、豚の角煮を作りました。
管理栄養士が、「角煮を作ると一日かかっちゃうので、なかなか作れない。」と言っていたので、
時間がある時に私が挑戦しました。

そんなに難しい料理ではありませんが、した茹でに2時間半。
そして日本酒、砂糖、醤油などなど入れてことこと3時間。

煮タマゴにするために、ゆで卵を20人分むくのは結構疲れました。
午前中からお昼をはさみ、練習までの間、ほとんどコンロを離れることができませんでした。
管理栄養士の言葉をつくづく実感しました！
トロトロで美味しく出来上がりました！

今日のお昼はトレーナーの先生のために、サッパリとそばサラダを作ってみました。

朝食で使い切れなかったたまねぎをさらし、煮きざみ油あげ、オクラを冷たくしめたそばと混ぜて、
スプラウト、きざみネギ、きざみのり、山わさびをのせて、めんつゆをかけて食べました。
「やっぱ、日本人だねー！」たまねぎのシャキシャキ感とそばの愛称は思った以上。
もうすぐ帰国。もっと美味しいそばが食べられるでしょう！

さて、昼のひと仕事が終わり、歩いてスタッフの宿舎へ帰る途中、何か視線を感じ振り向くと、
木の上からリスがこちらを見ていました。

残念！今はエサを持っていませんでした。
ボウルダーは人間と動物たちが共存できる街。

リスをはじめ、鹿、プレーリードッグなどなど、街の中に普通に溶け込んで生息しています。