あんちゃんnote

練習あとはBBQ！

日本の皆さま「暑中お見舞い申し上げます！」

真夏日が続いているのに、１５％の節電が義務付けられて、本当に暑い、暑い夏をお過ごしのことでしょう。

 

申し訳ございません。こちらサンモリッツは毎朝１０℃を切って冬並みの気候です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は摂氏７℃（左の目盛）でしたが、こちらに来て朝の最低気温は３℃でした。

朝のトラック練習は、夏だというのにこんな格好で行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すみません。タイムを計測しながら撮ったので服装がよくわかりませんね。

 

午後になって晴れてきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久々の青空です。

サンモリッツにはたくさんのトレイルコースが存在します。

比較的平坦なコースから、かなり険しい起伏コースまでバリエーションは豊かです。

陽射しが強くなれば山岳コースへ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陽射しを遮って走れますが、山に入れば入るほど起伏と高度がきつくなり

かなり苦しさを強いられます。これぞ高地トレーニング効果！！

 

練習から帰ると、いつのまにかホテルの前がイベント会場になっていて、テーブル、ベンチ、そして

屋台が連なり、たくさんの人が集まっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何のフェスティバルかよくわかりませんが、とにかく祭り、祭り、夏祭り！

筋肉を酷使したあとは肉、肉、BBQ！

こちらの郷土料理のようですが、こんなにBigな串焼き！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを食べて疲労回復、筋肉再生を図ります。

女子選手のこのポーズはちょっとNGのようなので、代わりに自分が被写体に。

顔のサイズと比較して、串焼きの大きさがわかると思います。

よく走って、よく食べて、よく休む。

トレーニング効果を上げるにはこのバランスが大切です。

サンモリッツの環境！

めっちゃ時差ボケです！

夜中の2時半ごろ（日本時間AM9:30）から目が覚めて、色々と作業を行っています。

一段落しても眠くならないのでブログを更新することにします。

 

昨日の続きです。

サンモリッツ駅に到着して、とても便利なものを見つけました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホテルへ直接コールできる案内板。

予約してあるホテルを探して、見つけたら横のボタンを押すと直接電話が繋がります。

ピックアップをお願いして待っていると迎えのバンがやって来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

えっ、やって来たのはロールスロイス！！

間違っても私たちの迎えではありません。

ロールスロイスのタクシーがあるなんて、ヨーロッパは違いますね〜。

そして、ホテルへ到着！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「LAUDINELLA HOTEL」。

このホテルはアテネオリンピック金メダリストの野口みずき選手が活用していたホテル。

今回は同い年でもあるH監督にサンモリッツの情報を色々と聞きながら、このホテルの予約を試みました。

直接予約をすると満室。しかし、ネットを活用してなんとか予約を確定！

それもディスカウント価格で（ラッキー！！）。

このホテルのすぐそばにグランドがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グランドのすぐそばを馬も散歩します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本ではありえない光景ですね。

そして、一番基本となる練習環境がサンモリッツ湖畔コース。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1周4.3km。

市民の方の散歩からエリートランナーのランニングまで、

夏季サンモリッツでは、幅広く運動の中心場所となっているようです。

 

時差ボケ解消と高地馴化が図られるまで、少々きつい日々が続きます。

サンモリッツへ移動！

チューリッヒ国際空港の近くで一泊して、サンモリッツへ移動しました。

 

ホテル近くの Kuloten駅から、サンモリッツまでには２回乗り換えがあり、

まずチューリッヒ中央駅に向かいました。

スイスの駅には改札がなく、車掌さんが検札にやって来ますが、検札がない車両もあります。

しかし、時々抜き打ち検札があり、キセル乗車が発覚すると SFr80（約8000円）の罰金。

今回のサンモリッツまでの料金は2等自由席を利用して SFr76。やはり不正は高くつきますね。

 

さて、次はチューリッヒ中央駅から Chur（クール）まで乗車。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

のどかな風景を眺めながら移動しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本で路線遠路移動というと新幹線が主流ですので、ゆっくりと景色を眺めている暇など

ありませんが、今回は電車に揺られながらゆっくりな時間と景色を楽しみながらの移動となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クールでもう一度乗り換えて、サンモリッツへ。

この列車は氷河鉄道で古いお城や断崖絶壁、そして氷河の水が流れる川や湖を眺めることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オーテンシュタインの城。

ルパン三世のカリオストロの城に出てくるような断崖に建てられたお城。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

古い教会もたくさん眺めることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、車内からはうまく撮ることができませんが、世界文化遺産にも認定されている

「ラントヴァッサー橋」。アルプスの大自然を壊すことなく鉄道路線を切り開いたその技術は

高い評価を受けているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雪の残る山並みが見えてくるとサンモリッツまであともう少し。

今回の列車移動は「世界の車窓から」のテーマソングがよく似合う移動でした。

次回からはサンモリッツへ移動してからを更新したいと思います。

 

ホテルのＬＡＮが不安定でアップできるかどうか不安です。

 

 

初、スイスへやって来ました！

先日のブログで初めての地で合宿を行うと書きましたが、

この飛行機に搭乗してやって来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この機体でお分かりのように勿論スイスです。

成田空港から約１２時間でチューリッヒ国際空港に到着。

そして行先はサンモリッツ。

チューリッヒからは電車で４時間くらいかかるので、

チューリッヒ到着日は空港近くのホテルに宿泊して練習を行いました。

 

初日に泊まったホテルは Kloteｎ にある　Allegra　Hotel。

ネットで空き室のあるホテルを適当に予約したのですが、なかなかおしゃれなホテル。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

部屋は思った以上に広く、デザインもとってもポップでいい感じ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チェックイン後に早速外に出て、軽く練習を行いました。

近くに Hagenholz（ﾊｰｹﾞﾝﾎﾙﾂ）という森があって、陽射しを気にすることなく気持ちよくJOGができました。

しかし、初めての森は要注意！方向が分からなくなり迷子になりかけてしまいました（助かった〜！）。

 

そして、一夜が明けて本日サンモリッツへ移動します。

国鉄（古い言い方）のチケットを求めに線路を渡り駅の方へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

駅前はこんな街並みでした。

何とか４人分のチケットを購入して、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、サンモリッツへ出発！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまたま、偶然に予約した Allegra Hotel でしたが、空港からタクシーで10分かからず、

（連絡すれば送迎シャトルバスもあります。）

駅に近く、すぐに走れる森があって、移動中継のホテルとしては使いやすいと思いました。

 

ロンドンオリンピック前には今回の経験が生かせるように、是非大会に選手を出場させたいものです！