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これはどこのお城でしょうか？
ヒントをアップ！！
お城の前に加藤清正公の像が。
そうです。正解は熊本城でした。
4月9日に金栗記念選抜陸上が行われ、今年度の初戦として
二人の選手が1500mに出場しました。
タイムレース二組で行われました。
上位の主な結果は以下の通りです。
【金栗記念選抜・一般女子1500mの結果】
①陣内綾子（九電工）4分19秒07（2組）
②藪下明音（立命館大）4分20秒46（2組）
③伊藤 紋（立命館大）4分22秒46(1組）
④中尾真理子（資生堂）4分22秒55（1組）
⑤小林美香（須磨学園高）4分22秒64（2組）
⑥三郷実沙希（ｽｽﾞｷ浜松AC）4分22秒85（2組）
⑦木村友香（筑紫女学園高）4分24秒78(2組）
⑧中新井美波（大阪学院大）4分25秒62（2組）
⑲須黒美沙子（資生堂）4分29秒23（1組）
なかまりとみさこは残念ながら1組目。
冬季トレーニングはパワーとスピードにこだわってきましたので、
二人がスタートから前に出てペースを作りました。
１周目は68秒切り、1000mは2分55秒を絶対に切る走りを指示。
ほぼ予定通りの2分53秒台で1000mを通過。
これは2組目よりも速い通過であり、冬季トレーニングの成果を確認。
しかし、そこからのスピード持久力の強化はまだこれからの課題。
二人とも初戦としてはまずまずの走りをしてくれて、ちょっとひと安心。
KKWing競技場公園の桜も満開でした！
※お知らせ！
【江戸陸アフタヌーン記録会のお知らせ】
江戸川陸上競技場では「江戸陸ナイター」として、未公認ではありますが
電気計測器を使ったタイムトライアル（練習会）をひと月に一度行っていましたが、
現在節電で夜間使用はしていないため、開催の予定を立てることができませんでした。
急きょですが「江戸川アフタヌーン記録会」として以下の要項で行われます。
○日にち：4月16日（土）
○時 間：13:00〜17:00の間
○場 所：江戸川区陸上競技場（最寄駅・東西線西葛西駅）
○種 目：1500m/3000m/5000mを予定
○参加資格：走りたい人は誰でもＯＫ！
○参加費：1種目500円
一般市民ランナーの方は、なかなか電気計時で記録を計る機会が無いと思いますが、
臨場感を体験していただく、練習のプラスにしてもらうのが目的ですので、
愛好家の方でもジョガーでも参加は大丈夫です。
興味のある方は、以下へ詳細をお問い合わせください。
○江戸川区陸上競技場 03-3878-3388
うちの選手も練習として参加する予定です（私も一緒に走るかな！）。
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レース
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昨日は好天の中、東京マラソンが開催されました。
でも、最高気温16度はマラソンには少し暑すぎたかもしれませんね。
9時10分の号砲とともに雪のような紙吹雪が舞う中、3万人以上のランナーが一斉に動き始めました。
自己ベスト記録を目指す硬派なランナーや、コスチュームに気合の入ったランナーなど色々。
さて、我がチームのひらゆみは故障がきっかけで、この1年くらい思うような練習と走りができず
もどかしい日々を過ごしてきましたが、この東京マラソンをひとつのけじめの大会にと出場。
スペシャルドリンクにメッセージと写真を張ってみんなの想いとパワーを注入！
そして走りだすと予定より速いタイムででハーフを通過！
気温も上がり後半にかけて苦しい走りとなり、ラップは徐々に落としてしまった。
しかし、最後の力を振り絞ってラスト1kmでもフォームを崩すことなくしっかりとした足取りでゴール。
惜しくも8位入賞は逃したものの2時間33分14秒で9位！
良く頑張った！長いトンネルを抜け出したかな。
清々しい気持ちでスタートラインに立ち、現状の力を出し切ったことが一番！
チームのOGで先輩の嶋ちゃんとゴール後に一枚（スマイル）。
なんと、お父さんのメロンおじさんも自己ベスト（3時間45分くらいかな）で完走！
親子でお疲れ様のツーショット（安堵感）！
今年も色々なドラマが生まれた東京マラソンでした。
ランナーもボランティアも応援者も、みんながひとつになれた大成功の大会でした！
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丸亀国際ハーフマラソンに二名の選手が出場しました。
今回の目的はマラソンに向けての実戦練習と、トレーニング進度の現状を把握をするために。
結果は、ヨッピーが6位に入賞しましたが、ひらゆみは3kmあたりから左股関節と臀部が抜ける、
力が入らない状態となり、本来の力を出すことができませんでした。
今回の結果を踏まえて、最良のトレーニングを構築していかなければなりません。
さて、朝起きるとこんなに綺麗な日の出を拝むことができました。
富士山の日の出を絵に描くと、だいたいこの写真風の絵を描きますよね。
少し霞んだ情景が本当にとても綺麗でした。
レース後には讃岐うどんを食べに行きましたが、超人気店の「おか泉」は、
長蛇の列。約30分並びましたが、あまり進まないのであきらめて、
他のお店を探しました。
車で数分の所にあった「いはら」うどん店は
創業当時から値段を変えていない地元密着のお店。
（おか泉はとても美味しいのですが、観光客が多くて少し高めです。）
かけうどん小が、なんと180円！学食なみ。
お店で一番高い品は瓶ビールの450円でした（飲んでませんが）。
私は湯だめうどん大（380円）を注文。
つけ出汁に自分でその場で摺った生ショウガをたっぷり入れてスルスルっと。
ほどよくコシがあり、喉ごし最高！
ところで「美人ふみちゃんのこしのあるうどん・・・」の言葉が気になりましたが、
お店で働く人は○十年前の美人女性ばかり・・・、
確かに○十年昔は美人だったのでしょうが・・・。
うんっ！、看板娘がいました！！
ふみちゃんはただのマネキンではありませんでした。
なんとこのお店のうどんは「ふみちゃんの足踏み」で独特のコシを出していました。
以前は、かつて若くて美人だった方たちがうどんを打っていたのでしょうか。
おでんも美味しかったですよ！
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昨日、千葉マリンマラソンに行ってきました。
天候は快晴でしたが、浜風が少し寒く感じました。
ひらゆみがマラソントレーニングを兼ねて出場。
最近、思うように走れない日々が続いていたので、レースで気分を変えて、
良いイメージを作り、次のマラソントレーニングにつながれば今回の目的は達成！
後半は向かい風でしたが、なんと1時間15分20秒で優勝！
タイムはさておき、まずまずの走りができました。
市民が中心のレースですが、活用の仕方によっては良いトレーニングとなります。
表彰式では
佐倉アスリートクラブの小出代表（小出監督）がプレゼンターとして、
表彰の授与を行っていました。
さて、今日から沖縄合宿です。
チバリヨ〜！！
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全国都道府県対抗女子駅伝が明日に迫りました。
予報ではかなり気温が下がり、雪が降るかもしれません。
今朝はそれほど寒さは厳しくありませんでした。
私の朝ランニングのコースは宿泊先の五条をスタートして、鴨川から賀茂川へ北上するコース。
学生時代によく走った懐かしいコース。
母校の京産大のグランドまでは時間が足りなくて行けませんでしたが、
上賀茂橋まで行って折り返しました。
懐かしい河川敷、懐かしい風景。
昔とあまり変わっていなかったので、なんかホッとしました。
そして午前中に西京極で最後の練習を行って、午後は京都会館で開会式。
明日、私は東京チームをサポートします。
チームに所属する選手は以下の都道府県で頑張ります！
【長崎県】 ○藤永佳子（9区・10ｋｍ）
【宮崎県】 ○中尾真理子（9区・10ｋｍ）
【静岡県】 ○平田裕美（5区・4.107ｋｍ）
【福井県】 ○酒井優衣（9区・10ｋｍ）
【東京都】 ○村岡温子（1区・6ｋｍ）
○中道早紀（5区・4.107ｋｍ）
○加納由理（9区・10ｋｍ）ＯＧ・現ＳＷＡC
【山形県】 ○佐藤由美（控え選手・シンスプリント痛のため）
駅伝の4区沿いにある中華そば店「ますたに」。
京都の有名ラーメン店ですが、今まで一度も行く機会がありませんでした。
先日、ＫＡＺＺさんにコメントを頂いて、どうしても一度行ってみたかったので、是非この機会に。
きざみネギがたっぷり乗っかった濃いくちしょうゆ味のラーメン。
背脂がふってあるのが特徴。
スープがよく絡む少し柔らかめの中華麺を使用。
京都料理ってあっさりしたイメージですが、ラーメンはこってりか濃いくち味が多いです。
学生の時によく食べた味に似ていて、これまた懐かし〜っ！
ゴハンを一緒に食べたくなる味です。
学生時代はそのセットでお腹を満たしたのですが、さすがに今はラーメンだけで十分。
さて、この季節は風邪やノロウィルスなどに気をつけなければなりません。
明日のスタートまで、選手もスタッフも気を抜くことができません。
12時30分スタートです！
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