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東京へ帰ってきました。 昨日の最高気温は33度の真夏日！ 暑くて、蒸し暑くて夕刻近くまで走る環境ではありませんね。 網走合宿が終了して苫小牧までワゴンを運転。 そして仙台港まではフェリーへ乗船。 フェリーは「太平洋フェリー」。 太平洋フェリーは、17年連続お客様満足度No1のフェリーだそうです。 寝台は色々種類がありますが、その他に海を眺めながらのサウナ、大風呂、食堂、喫茶。 そしてゲーセンにカラオケ、シアターと充実した船内。 この航路はいつも霞んで曇っています。 何度か乗船しましたが、晴れた空は今だかつて一度もありません。 仙台港に到着してからは東北道を400kmひたすら走るのみ。 福島を抜けるまでは、何度かゲリラ豪雨に遭遇。 視界数メートルくらいのひどい雨。 そして、上河内サービスエリアで昼食休憩。 すると、こんな看板を見つけ、 「こわかったんべ」？ ってどういう意味？この文章の訳は、 と、いうことで宇都宮餃子を食べました。 美味しくって「ごめんね、ごめんね〜↑。」
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東京
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コメント（4）
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昨日は愛妻！の誕生日でした。 自分と同じ蟹座。 短期間に誕生日のお祝いが2回行えます。 仕事先の方々からも素敵なプレゼントを頂いたようです。 お花にシャンパン！ そして食事は、家内の希望で近くの中華料理屋さんへ。 ビールで乾杯の後、色々な料理を食べました。 その中でも特に美味しかったのは、「海鮮おこげ」。 アツアツで、カリッとしっとりと味もなかなかです。 そして、プリプリのエビ天ぷらマヨネーズ和え。 ますますビールがすすみます。 この「聚満園（しゅうまんえん）」の名物は、 「ふかひれ姿煮うま煮麵」。 おおきなふかひれが丸々そのまま入っています。 贅沢ですね！これで1960円！最高に至福な気分になれます。 家に帰ってからは別腹。 誕生日のお祝いといえば「バースディケーキ」。 今回のケーキは「アン・フォンド・ソレイユ」のフルーツケーキ。 中葛西にあるお店で、只今人気急上昇中！ 今度フジテレビでも放映されるそうです。 10種類は乗っているフルーツがとても贅沢。 お腹いっぱいの誕生日でした！ 家を空ける機会が多いですが、今年も元気に家長代理よろしく！！
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昨日は「トピタン」の誕生日でした。 「トピタン」って誰？ 実は私のことです。時々こんな風に呼ばれます。 フルーツケーキがとても美味しかったです。 ロウソクが4本。いくつを意味するでしょう。 正解は「44歳」でした。 早いもので、40歳代も半ば。 でも、昨日も選手と一緒の走ったりと、なかなか元気な中年を突っ走っています。 選手達から誕生日プレゼントをもらいました。 「GREGORY」のショルダーバッグ。 練習に使っているバッグがボロボロになってきたので、ちょうど欲しかったバッグです。 ストップウォッチ、財布、デジカメ、ワンセグ携帯テレビを入れるのにぴったりのサイズ。 ボロボロになるまで愛用させてもらいます。 こんなプレゼントももらいました。 おやじギャグがいっぱい詰まったプレゼント。 いつもおやじギャグに付き合ってくれてありがとう！ 「オモシロクナール」を服用して、更にパワーアップ！！ 「これでいいのだ。」 愛妻からは携帯ストラップ。 巳年生まれの「アン＝普賢菩薩」を中心に、
浄化作用、仕事運アップ、すべての運気上昇、運動能力の向上、家庭円満などなどの 意味が込められたパワーストーン。 44歳、今年一年も元気にHappyに過ごしたいと思います。 |
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江戸川区陸上競技場（最寄駅：西葛西駅）が7ヶ月の改修工事を終えて、 6月1日から使用できるようになりました。 全天候トラック部分を全面張り替えました。 この7ヶ月間、夢の島、大井、奥戸、市川、代々木など、色々な競技場を使用してきました。 本当に、各競技場にお世話になりました。 一番近い競技場が使えることは時間にも余裕が生まれますし、とても便利です。 その江戸川競技場では、時々電気計時を使用して記録会が行われます。 昨日で8回目の開催ですが、改修後は初の記録会です。 5000mしか種目はありませんが、19:00、19:30、20:00と、自分の都合に合わせて時間が選べますし 出場料500円ポッキリで試合の雰囲気を味わえます。 公認記録にはなりませんが、誰でも気軽に出場することができます。 自分がどれくらいのタイムで走れるのか試してみたい方にはお勧めです。 私も出場しましたが、皇居での距離走を自転車で伴走をする機会が最近多かったもので、 腓腹筋を少し傷めてしまい、昨日は2000mあたりで違和感が出てきたため3000mでやめておきました。 歳を重ねると、故障が治りにくくなりますので、ひどくなる前に止めることも大切です。 万全の状態で、また出場したいと思います。 みなさんもどうぞ「EDORIKU ナイター記録会」へ出場してみてください。
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管理栄養士がボウルダー合宿へ行っている今、朝一番の仕事は、 選手を朝練習に送り出してからの朝食作り。 今回は「巣篭もり卵」に挑戦しました。キャベツがおいしく、たくさん食べられます。 出来上がって最後にチーズを乗せるのがオレ流です。 夕食も当番の時は、午前中に買出しに行き、午後の練習までの間に下ごしらえ。 そして、練習が終わって、選手がダウン、アイシング、シャワーをしている間に食事を作り上げます。 今回のメインディッシュは「野菜たっぷり餃子」。 なかなか美味しくできたかも。 ゴーヤチャンプルに焼きそら豆もうまくできました。 （大野トレーナーそら豆の差し入れありがとうございました！） それにしても、毎日食事を作ってくれる管理栄養士の仕事の素晴らしさに、 あらためて感動と感謝の気持ちでいっぱいです。 明日からは山中湖で合宿です。 冷蔵庫の中の物を全部使い切って朝食作り。具たくさん味噌汁に炊き込みご飯。 選手中心で作りました。なかなかうまくできました！
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