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昨日は、チームの管理栄養士「えっつん」の誕生日でした！
えっつんは机上計算の栄養管理だけでなく、料理もとても上手。
選手への栄養指導、栄養サポートは勿論のこと、食卓で選手と意思疎通を図り、
栄養摂取を適切に保ち、トレーニング効果が上がるようにいつも頑張ってくれています。
朝練習後に食べる朝食は特に重要。
朝食は一日のエネルギーの源。
朝食は身体の活動だけでなく、脳の活動も活発にします（特に学生さん）。
朝食が一日の良い生活リズムを作ると言っても過言ではないでしょう。
最近の選手は体温が低く、便秘気味な選手が多くみられますが、
しっかりと朝食を食べることにより、基礎代謝も上がり、腸の蠕動運動も活発となります。
時々私もえっつんの朝食をいただきます。
今朝いただいた朝食です。
最後に牛乳を飲んで、バランス良く、美味しくいただきました！
「今日も一日元気に頑張ろう！ごちそうさまでした！」
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東京
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急に暑くなってきました。
東京も25℃を超えて夏日となり、もう初夏ですね。
グランドの芝生のスプリンクラーも回り、緑が一層映えます。
練習が終わり帰宅途中に見える夕日も、徐々に夏らしくなってきました。
ところで、今週末は熊谷文化スポーツ公園陸上競技場で
東日本実業団陸上競技選手権大会が行われます。
その大会ではプログラムを1冊1000円で販売しますが、売り上げ金は被災地への
義捐金として寄付されます。
また、プログラムを購入した方のみの特典として、「お楽しみ大抽選会」が合計7回行われます。
出場実業団チーム、協賛会社から素敵なプレゼントが用意されています。
商品はたくさん用意されていますし、ほとんどが1000円以上の品物のようですので、楽しみも膨らみます。
観戦、応援、そして、お楽しみ抽選会。
是非、週末の2日間は競技場に足を運んでいただきたいと思います。
これはスターティングブロック。
中長距離種目では使うことはありませんが、
中距離選手のハッシーが練習を兼ねて400mに出場します。
スタンディングスタートではちょっと格好がつかないので、練習の後に
プチスタート練習。
さぁ、本番ではうまくスタートができるでしょうか！
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ゴールデンウィークも終盤を迎えました。
大地震の影響でイベントや旅行など自粛ムードが広がっていましたが、
例年通り高速道路や各地の観光地で混雑が見られるようです。
休日高速料金1000円が廃止される影響もあっての賑わいかもしれませんが、
本来の日本の明るさや元気さが徐々に戻りつつあるように思います。
さて、私たちの活動はもともと暦にあまり関係ないスケジュールで行われていますので、
ゴールデンウィークであろうと普通にトレーニングを行っています。
ゴールデンウィーク中は競技場も貸切イベントが多く、一般利用できる競技場の数が少なく、
日々違う競技場へ出かけての練習となります。
時々出かける競技場に「東京スカイツリー」がかなり近くに見える競技場があります。
東京スカイツリーは勿論日本一高い建造物（634m/む・さ・し）で世界一高い電波塔。
今年の完全地デジ化に伴い建設されたのかなと思いきや、もともとは東京ビル群の高層化に伴い、
その影響を受けない電波塔が必要となり、その高さが600m以上だったようです。
建設中に先日の大地震に合いましたが、法隆寺五重塔の建築法である
「心柱制震構造」を取り入れて、地震などの揺れを抑える構造になっているようです。
世界最古木造塔の建築技術が1000年以上の時を経て、世界一高い電波塔に使われているとは・・・、
温故知新というか、当時の数学、物理学のすごさというものをしみじみと感じます。
この競技場は、
葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場。
最寄りの駅は京成電車青砥駅より徒歩15分。
亀有、新小岩駅からはスポーツセンター前行きタウンバスも出ています。
私たちは通称「奥戸（おくど）陸上競技場」と呼んでいます。
黄砂の影響が無ければもっとハッキリ、クッキリと眺めることができます。
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昨日の午後1時から、世界陸上大邱大会マラソン日本代表選手が発表され、
ネットでTBSが配信した共同記者会見を見ました。
選ばれた選手は以下の選手たちです。
●尾崎好美（第一生命）
※2011横浜国際女子マラソン優勝（日本人1位）2時間23分56秒
●赤羽有紀子（ホクレン）
※2011大阪国際女子マラソン優勝（日本人1位）2時間26分29秒
（2011ロンドンマラソン6位（日本人1位）2時間24分09秒）
●中里麗美（ダイハツ）
※2011横浜国際女子マラソン2位（日本人2位）2時間24分29秒
●野尻あずさ（第一生命）
※2011ロンドンマラソン12位（日本人2位、選考対象選手1位）2時間25分29秒
●伊藤舞（大塚製薬）
※2011大阪国際女子マラソン2位（日本人2位）
以上の5名に決定しました。
残念ですが我がチームのよっぴーの名前は読み上げられませんでした。
※2011ロンドンマラソン13位（日本人3位、選考対象選手2位）2時間25分40秒
よっぴーは名古屋国際女子マラソンが中止となった時点で、選考会とは関係なくとも
世界一レベルの高い大会であるロンドンマラソンで自己ベストを狙うことを
目標に切り替えました。
当初は選考会が長野マラソンになるなどの話も出ていましたが、
よっぴーは選考会にこだわることなくロンドンを目指しました。
地震の影響で長野も中止となり、ロンドンマラソン側の配慮もあり、結局後付けで
ロンドンマラソンは選考会の一レースになりました。
そうなると意識をしないはずはありませんが、結果が良ければ自ずと
代表権も手中に収めることができるはずですので、とにかく自己ベストを
目指す努力を重ねました。
レース当日は選手輸送バスが45分前にスタート地点に到着し、アップがほとんど
できなかったアクシデントがありましたが目標に向けてスタートを切りました。
スタートはしたもののペースメーカーはめちゃくちゃな走りで、
全く当てにならなかったようです。
結果は約41kmまで赤羽選手に次いで日本人2位を走っていましたが、最後の最後に
野尻選手に抜かれて日本人3位でのゴール。
それでもタイムは2分以上自己ベスト記録を縮め、国内レースで陸連が定めた
選考基準タイム（2時間26分切り）を切る2時間25分40秒でゴール。
5枚目の切符を獲得できるのではないかと期待しましたが・・・残念でした。
今回のロンドンマラソン、海外レースを走る前の選考判断基準は曖昧で、
もともと選ぶ方向でいる選手がいたのか、2時間26分切りのタイム設定も
はずされましたし・・・、とにかく
またもや選考に関して陸連の曖昧さがあらわになったように思いました。
大阪、横浜、大邱、ボストン、ロンドンとこれだけ違う大会で
条件等評価しずらい部分がある中で、判断基準として
タイム比較を一番重要視してほしかったと思います。
5枚目の切符よりも1分15秒速く走っても選ばれないものは選ばれないのが事実でした。
よっぴーは自分の手で（足で）順位を勝ち取れなかった点がまだまだ弱い
部分であることは認めなければなりません。
とにかく臨時のレースとはいえ、選手がもっとはっきりとわかる選考基準を
作った上でレースに臨ませてほしかったと思いました。
選手は走ってみないとどう評価されるかわからい状態の中でレースを走って
いるのですから。
名古屋にエントリーした選手達は中止となった時点で、代替大会があったとしても
相当速いタイムで走るか日本人トップにならない限り、実質1枠しか用意されて
いなかったのではとも思います。
伊藤選手は大学の後輩ですし、学生の時からずっと、いつも応援してきました。
勿論これからもです。
記者発表で選考理由に挙げられた積極性と後半の粘りを大邱大会でも
発揮して是非頑張ってください！（先輩より）
よっぴーはロンドンオリンピックを目指します！
今後ともよろしくお願いします。
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江戸川区陸上競技場では1ケ月に１回、「江戸陸ナイター」として、
電気計測器を使って記録会という名の練習会を行ってきました。
（タイムは正確ですが公認にはなりませんので）
現在は節電のため通常使用でも17:00までしか使用できません。
そこで先日、ナイターではなく日中に記録会という名の練習会が行われました。
うちの選手もペース設定をして、1500m、3000m、5000mに出場しましたが、
ゼッケンをつけたりピストルを鳴らしてのスタートに観客が居たりして、
普段の練習とは違う雰囲気にやや緊張しながらも良い練習が行えました。
後の組では子ども達も元気に走っていました！
なんか、とても良い雰囲気の記録会（練習会）になりました。
さて、今夜、世界陸上マラソン女子選手の選考会議が陸連で行われます。
ロンドンマラソンで２時間２６分を切る自己新記録の日本人３位で走った
「ヨッピー」は選ばれるでしょうか！
この件に関しては、また後日触れたいと思います。
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