あんちゃんnote

天変地異

奄美合宿を終えて東京へ戻ってきました。

今週末はトレーニングのアクセントとして福岡クロカンへ出場する選手と、

東京マラソンに出場する選手がいます。

合宿の成果を出しつつ、納得のいくレースをしてほしいものです。

 

さて、昨日ＮＺの南島、クライストチャーチでＭ6.3の地震が起きて、邦人も含まれる

多くの人達が被災しました。かなりの死者も出たと聞きます。

ご冥福をお祈りするとともに、これ以上余震が続かないことも願っています。

 

練習から部室に戻ってテレビをつけると地震のニュースをやっていましたが、

クライストチャーチといえば日本陸連が、選抜マラソン合宿を行っている真っ最中。

うちのチームからは参加者はいなかったものの、心配となりＷチームのＭコーチに

電話をかけてみると、すぐに元気な声で返事が戻ってきたので一安心。

ドーンっ！！という音の後に立っていられない強い揺れが続いたそうです。

選手、スタッフとも誰一人怪我をすることなく、安全のようです。

しかし、停電、断水の復旧のめどはすぐに立たないようで、

ひとまずより安全な場所に移動して、今後の行動を考えるそうです。

 

奄美合宿最終二日目は雨と風で天気が荒れる予定でしたので、風を少しでも

しのぎながら走ろうと「小湊コース」で距離走を行いました。

小湊コースに行くのは本当に久しぶりで、何年振りかを覚えていないほどでした。

小湊も昨年10月の大豪雨では土砂崩れや洪水、冠水とかなり被害が大きかった地区。

コース上の山は崩れて赤肌をあらわにしていましたし、現在は水のない川も、

災害時は濁流が氾濫していたと言います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天変地異、自然の力が牙をむくと人間の力は無力に近いくらいすごいエネルギーを発します。

ふせげるものなら防ぎたいところですが・・・。

時には人間が作りだした近代文明が自然を怒らせて起こる災害（人災？）もある気がします。

奄美の復旧も早く進むことをお祈りいたします。

 

さて、今回の合宿で宿泊した「ビッグマリン奄美」の「お散歩犬ラッキー」！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当分バイバイだね！また散歩しようね。

今日も合宿選手や観光客を癒してくれるラッキーでした！

 

2011年、初日の出！

ラーメンが大好きとはいえ、昨日の大晦日は

家で特製「えび天、にしんそば」を食べて、無事に年を越しました。

にしんは京都のお義母さんが大晦日に合わせて送ってくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「美味しかった！」。

余談ですが、全国高校駅伝で京都を訪れた時に、久々に「天下一品白川本店」に行き、

「こってりラーメン」を食べてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学生時代は50円学割サービスを使ってよく食べに行きました。

色々なメニューが増えていましたが、やはりシンプルにこってりラーメンが最高！

東京にも店はありますが、白川本店が一番美味しいような気がします。

麺ネタはこれくらいにして、

 

さて、「あけましておめでとうございます！」

2011年が始りました。

「本年もよろしくお願いします！」

東京の初日の出は6時50分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日の出時間前に家の屋上に上がって待機。

東の空が茜色に染まり、飛行機雲が綺麗な一筋雲を描いていました。

角度的にＮＨＫのビルが邪魔をして、なかなか昇ってきません。「寒〜っ！」。

 

そのビルから今年の初日の出です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい太陽のエネルギーを体いっぱいに吸収した感じです。

初日の出も綺麗でしたが、新宿パークタワーに反射する太陽もとても綺麗でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「♪朝焼けの光の中に立つ影はミラーマーン・・・♪」。

ミラーマン世代がバレてしまいましたが、本当にミラーマンが登場しそうな光景でした。

 

 

 

 

 

 

走るを科学する！

昆明合宿から帰国した翌々日は12月12日。

語呂合わせをすると「イチニイ、イチニイ・・・」と一般的なランニングの掛け声を表す日。

その日に、江戸川区の小学生高学年を対象にランニング教室を行いました。

「子ども未来科学館」に於いて。

そこでは週末に「頭で考える」をテーマにスペシャルイベントが行われます。

1階は図書館になっていて、イベントで勉強したことを後で色々な角度から

すぐに調べられるようになっています。

 

よって、今回のランニング教室は体を動かすよりも、頭の中を動かすことがメインテーマ。

ただ体を動かすよりも、走る要素をひとつひとつ頭で理解してから体を動かす方が、

上達するコツをつかんだり、短期にパフォーマンスが向上していくと思います。

講義名は、「走るを科学する！（強く、速く、美しく走るためのスポーツ科学）」

PPを使ってなるべくわかりやすい講義を60分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい言葉も出しましたが、生徒は小学生。

なるべく飽きないようにたくさんの写真やビデオを取り混ぜながら理解しやすいように説明（したつもり）。

 

後半は30分だけでしたが外で体を動かしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり子どもたちは外で体を動かしだすと元気！元気！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

軽くアップを行った後、ドリルを取り入れながら実戦練習。

そして、最後にみんなで記念撮影。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「実業団駅伝頑張ってください！」と、花束を頂きました。

今の時期はどんなスポーツや遊びでもよいから外でどんどんと体を動かして、

動作を習得し、運動神経を鍛えていって下さい！

今回ランニングに興味を持った子どもたちは、また一緒に走ろうね！！

中国的ロボコップ！

街角でこんな警察官を見つけました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中国的ロボコップ？

防犯カメラが点いているのか何なのか？

お腹あたりに非常事態用ボタンが付いています。

今にも動き出しそうだったので、思わず一緒に並んで写真を撮ってしまいました。

街の安全を守り、今日も見張りで立ち続ける中国的ロボコップでした。

至福の一杯！

今日は秋分の日。

急に気温も下がり、風がとても秋らしくなってきました。

今日は雨天気になりますが、これからはひと雨ずつ秋が深まっていくことでしょう。

 

しかし、昨日は30℃をまたまた超えてしまいました。暑かった！！

こんな日はやはり夜のビールがとても楽しみで、美味しくてたまりません。

 

先日、アメリカ・ボウルダー合宿から帰ってきた選手から

「バドワイザーどでかボトル」をお土産でもらいました。

冷蔵庫でキンキンに冷やして「グビッ、グビッ、プハーッ」。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「クーッ、最高！！目玉が飛び出そうなうまさ！」。

1/4ガロンかなぁ（約900ml）。この大きさのボトルは日本ではなかなか見ることがありません。

昨日も美味しくビールを頂いて一日を終えました。

明日も頑張るぞッ！！