るんるん♪TORAKOの人も地球も健康に☆☆☆日記

インターネット中毒…続き

先日のインターネット中毒のテストの結果…私は３７点でした。

でも、危うく中毒になるところでした(゜ロ゜;

こども達が出て行って、家の用事をする前にパソコンの前に座って、気付けば昼前になっていたり、

夜パソコンを触っていると、下の子が来て何か言ってるのに、後にしてって追い払ったり…



この本にも インターネット中毒になるまでの期間は短いと書いてありました。

そして、アルコール中毒や、麻薬中毒のように、

やめさそうとパソコンやゲームを取り上げると、神経質で怒りっぽくなったり、物を投げたりする「中毒的行動」を起こすんだとか。

この本に書かれていたゲームというのは、インタラクティブゲームというそうですが、私にはどんなゲームなんだか さっぱりわかりません(^-^;

そのインタラクティブゲームや、チャットにはまって、

睡眠時間が少なくなって、仕事に支障がでたり、

夫婦のうちの片方が、インターネットの相手と恋に落ちて別れてしまったり、

ずっと仲良くメールを交換していたのに、心配事の解決方法を真剣にメールしたら、それっきり返事が来なくなってしまったり…

と、色々な実例が書いてありました。


何か逃避したいことがあれば、のめり込みやすいそうです。

孤独感。 退屈。 結婚生活への不満。 仕事のストレス。 不安。 容姿に自信がない。 広がりのない社会生活。。。

などがあると、インターネット中毒になりやすい。


インターネットの使いすぎによって、家族との時間や、睡眠、読書、友達と過ごす時間、趣味、運動などの時間が、犠牲にならないように気を付けてないといけませんね。

コンピューターとの関わりが深くなるほど、周囲との関係が薄れていくそうで、

その事実を認識することが、状況を変える第一歩だそうです。


特に、子どもさんがインターネットを始める時には、

時間を決めるとか、パソコンはみんながいる場所に置くとか、他のことに興味を向けるようにするなど

好き勝手に出来ない状況を作ることが大事なようです。

今は、大丈夫でも このまま続けるとどうなるか…そんな事も考えて、コンピューターと上手に付き合っていかないと怖いですね。



この本を見た後、新聞広告に載っていた　岡田　尊司さんの「脳内汚染」という本を読んだのですが、

戦争のシュミレーション・ゲームで兵士が訓練することで、人をあやめることへの葛藤を消してしまい、実際にイラク戦争に行って、多くのイラク人を躊躇なく殺害している…などの例を見て、

もう 恐ろしくて その先は読めなくなってしまいました。

この著者は、医療少年院に勤務されている方で、

犯罪を犯した子どもたちを直接診て、ネットやゲーム、テレビなどのメディアが大きな影響を与えていると訴えています。今は携帯も含まれるのかな？



子どもが、誕生日にゲームが欲しい。と言うと、簡単に買い与えていたし、

テレビも出来るだけ消そうと決めたのに、いつの間にかまたテレビばっかり見ている……(--;)

特に今は タイガースが絶好調なので、ついつい見てしまいます。

それが終われば、お笑い番組(^○^)一緒に見てる……(^-^;



うちの子どもは、ポケモンのゲームをよくしていて、

誕生日には、また新しいポケモンゲームが欲しいと言っています…どうしたものか？

小さいうちは、どんなゲームを持っているか把握しているけど、

大きくなったら、自分の小遣いで買ったりするから、

どんなゲームをしているのか、知っておかないといけないな〜と思いました。


この「脳内汚染」の本、買ってしまったけど、いつか最後まで読めるだろうか？

でも、目次を見ると、
「時間を守ってやれば大丈夫」は本当か？とか、

開始年齢が低いほど危険。とか

男の子、年上の兄弟がいる子、一人っ子は注意。

などなど 気になる見出しが書いてあります。

夜は怖いから、天気のいい明るい日に読もうかな！？




話は変わって…

６月に応募した「一万人の第九♪」

ハガキが戻ってきました…ら・く・せ・ん(;o;)

ウエーーーーーーーーーーン(;o;)(;o;)(;o;)

やはり、２回の出場で６回の練習に応募したのは早かったかな？

土日の練習日の競争率が高かったかな？

花さんはどうだったかな？

今年は、参加は諦めて、っていうか 諦めないと仕方ないんだけど…f(^^;

本番を見に行くことにしよう！！

それにしても、ショックだぁ〜(/_;)/~~


　　torakoでした(^^)感謝♪

「インターネット中毒 まじめな警告です」キンバリー・ヤング著

ブログを始めて６ヶ月・・・
初めのうちは、何かコメントがきていないか気になって、気になって仕方なくて、
おまけに、スラスラと文字が打てないので、パソコンの前に座りっぱなしでした。

以前、見た「IT脳の恐怖」という本で、テレビやパソコン、ゲームなどを長時間していると、
脳が動かなくなるということが書いてあったので、
それからは、毎日パソコンの前に座ることをやめるようにしたのですが・・・
やっぱり、気になります。

で、また図書館で見つけたのがこの本。「インターネット中毒　　まじめな警告です」

「インターネット中毒」という言葉を、この本を見るまで知らなかった私。。
この本は、１９９８年に初版発行されています。
今から１０年前、もうすでにアメリカで（日本でも？）インターネット中毒になっている人が
いたのですね。
１０年前といえば・・・インターネットしてたかな〜？
そういえば、メール交換していたのを思い出しました。
この本に書かれているように、メールの返事が待ち遠しくて、待ち遠しくて、
毎日パソコンのメールチェックをしていたような？
その頃は、まだ大きいパソコンだったかな？
今は、パソコンも小さくなったし、音楽も聴けて、テレビも高画質で見れるようになりましたね〜
テレビでも、インターネットができるようになったし。
・・・でも、私はその早さにはついていけず。。。
昨日も、バージョンアップというものをしたのですが、
なぜか、ブログの文字が小さくなっているのです。（；；）
なぜなのでしょう？
元の大きな字にするにはどうすればいいの？？
どなたか、教えてくださいませｍ(_　_)ｍ


で、話は戻って、この本の中に、「インターネット中毒度テスト」がありましたので、やってみてください。
メモと筆記具のご用意を・・・




















用意できましたか？
はじめに、これだ！と思った後ろの数字を書いていってくださいね。正直に（＾＾）



















それでは、いきます。


　　　　　　　『インターネット中毒度テスト』　　全２０問

１、思っていたよりも、長くオンラインにいた経験はあるか？
　　　　　　
　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

２、オンラインで長く過ごしたために、家事をおろそかにしたことがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１　　　　　　　
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

３、パートナー（または、家族、友達）と仲良くするよりも、インターネットで得られる刺激のほうを求めることがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

４、オンラインで新しく知りあいを作ることがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

５、周囲の誰かに、あなたがオンラインで過ごす時間について文句を言われたことがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

６、オンラインで費やす時間のせいで、学校の成績や勉強に悪影響がでているか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

７、ほかにしなくてはいけないことがあるときに、電子メールをチェックするか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２　　　　
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

８、インターネットが原因で、仕事の能率や成果に悪影響を与えているか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

９、オンラインで何をしているのかと聞かれたとき、自己弁護をしたり、秘密主義になったりするか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１０、インターネットで楽しむことを考えて、現実の生活の問題を頭から閉めだそうとすることがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１１、次にオンラインにアクセスするのを楽しみにしている自分を意識することがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１２、インターネットのない生活は退屈で、むなしく、わびしいだろうと、不安に思うことがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１３、オンラインにアクセスしている最中に誰かに中断された場合、ぶっきらぼうに言い返したり、
　　　わめいたり、イライラしたりするか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５
　　
１４、深夜にログインするために、睡眠不足になることがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１５、オフラインにいるときにインターネットのことを考えてぼんやりとしたり、オンラインに
　　　いることを空想したりするか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１６、オンラインにいるときに「あと２、３分だけ」と言い訳するか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１７、オンラインにいる時間を短くしようと試して失敗したことがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１８、どれだけ長くオンラインにいたのかを人に隠そうとするか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

１９、ほかの人と出かける代わりに、もっと長い時間をオンラインで過ごすほうを選んだことがあるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５

２０、オフラインにいると気分が落ちこみ、機嫌が悪くなって、イライラするが、オンラインに戻ると
　　　すぐに払拭できるという経験があるか？

　　　　　　　まったくない・・・１
　　　　　　　めったにない・・・２
　　　　　　　ときどきある・・・３
　　　　　　　たびたびある・・・４
　　　　　　　つねにそうだ・・・５


２０個の数字を全部足してください。
どうでしたか？何点でしたか？

では、結果発表〜〜！！

２０〜３９点・・・平均的なオンライン・ユーザー。
　　　　　　　　　ウェブをサーフィンする時間は、少し長すぎるかもしれないがアクセス時間を
　　　　　　　　　自制できる。

４０〜６９点・・・あなたはインターネットが原因となる一般的な問題を経験している。
　　　　　　　　　それが生活に与える悪影響について、よく考える必要がある。

７０〜１００点・・・あなたのインターネットの使用は、生活に重大な問題をもたらしている。
　　　　　　　　　　すぐにでも対処しなくてはならない。


どうでしたか？中毒になってはいませんでしたか？
続きは、また次回・・
何点だったか教えてくださいね（＾＾）


中毒にはなりたくないtorakoでした（＾＾）感謝♪

「生き方」…稲盛和夫

「生き方」…この本を読むまで、著者である稲盛和夫さんが何をしている人なのか知りませんでした(^^;
京セラの社長さんだったんですね。（今は社長ではないそうですが)

人間として生まれてきて、いつかこの世を去るまでに一生懸命に生き、この世にやってきたときよりも人間性を高め、魂を磨くことが、この世に生まれた意味であるのではないだろうか…
今という瞬間を大切に生きる（ど真剣に）、常に前向きに、感謝の心をもち、足るを知る…などなど、私が今まで読んだ自己啓発本に書いてあることのすべてを実行してこられた方なのだなぁと思いました。やっぱり成功する人は違う!

稲森さんの考える人生の方程式として、
『人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力』というのがありました。
決して足し算ではなく、３つの掛け算で、
いくら能力や熱意があっても、一番大事な考え方がマイナスであれば、掛け算をすればマイナスになってしまう。。。
なるほど!(^o^)そういう考え方をすると、マイナス思考というものが、いかに自分の人生をマイナス方向へと向かわせているのかがわかります。
能力がない人は、熱意と考え方をたくさんのプラスにすることで、人生を何十倍にも何千倍にも高めていけるんですね(^^)

人生は心に描いたとおりになる。強く思えば願いは叶う。など、身をもって経験された稲森さんの言葉は、とても参考になるものばかりでした。
松下幸之助さんのお話を聞いた時には、他の人には伝わらなかった松下幸之助さんの言葉に、とても大きな衝撃を受けたそうです。
「まず思わんとあきまへんなぁ」
こうなりたい!と思わなければ、何も始まらない……
その思いは、強く深く、潜在意識までしみ込ませ、成功のイメージがうまくできるのならば必ず実現する。

できないことがあったとしても、それは今の自分にできないだけで、将来の自分ならできる。と未来進行形で考えて、眠っている力を信じる。

いま、このときを懸命に生きる。
…頭ではわかっていても、ついボーッとテレビを見ていたり、携帯をいじっていたり…
毎日仕事、仕事でストレスがたまっている人には、ボーッとする時間も大切だろうけど、
私みたいに、いつもボーッとしていたらいけませんねf(^^;

稲森さんの「足るを知る」という生き方、「世のため人のために尽くす」判断の基準は「人間として正しいかどうか」…
こういう考え方の社長さんばかりなら、偽装することもなく、私利私欲に走ることもないのだろうと思いました。

稲森さんのような考え方の人がたくさん増えればいいなぁ〜(^^)
他にも本がでているらしいので、また探して読んでみたいと思います。
この本をまだ読んでいない方、他にも参考になることばかりでしたので、是非お読み下さ〜い(^-^)/

これからもプラス思考でいくぞ♪torakoでした(^^)感謝♪

やっと読めた「ホームレス中学生」

ずっと読みたかった本「ホームレス中学生」大ベストセラーになりましたね(^^)
漫才で「解散！」と父に突然言われ、公園で寝泊まりしていたというのはネタだと思っていたけど、
それが本当の話だとテレビで話しているのを聞き、
空腹の時に、万引きをしたかったけど、そんなことをしたら亡くなった母が悲しむ、と思いとどまったと話をしているのを聞いて、
田村さんのお母さんは、どんな風に育てたのだろう？ととても興味がありました。
で、早く買って読めばいいものを、「すぐに読めるよ」なんて聞いたものだから、買うのが惜しくなっちゃって、友達に借りれるまで待っていましたf(^^;
そして今日、友達に借りて帰って一気に読みました(^o^)

さっさと買って読めば良かった…(>_<)

まきふん公園での生活だけではなく、
友達の家族がご飯を食べさせてくれた話。
母の死。。。
恩人の死をきっかけに、母の死を受け入れられていなかったことに気付き、生きる力をなくした事。
担任の先生の手紙によって生きる力を取り戻した事。
母の愛を今も忘れずにいる田村さんが、「僕を見てくれた人が、僕ではなく、お母さんのことを褒めてくれるような立派な人間を目指す」と締め括っていて、何度も何度も涙しました。
今でもずっと田村さんに大好きだと言ってもらえるお母さんは、すごいと思いました。うらやましいです。こうやって書いていても涙が溢れてきます(;_;)
そして、田村さんの兄姉や、周りの人の温かさにも感動しました。

お姉さんが田んぼに突っ込んだ話と、
時速１０キロの原チャリの話はめちゃめちゃ笑えました〜〜(^○^)
フルフェィスから半ヘルへ…
１０キロで走る半ヘルのお姉さんを想像するだけで、思い出し笑いしてしまいそうです(^○^)

子どもにも読んで欲しいと思いました。
今度、教科書にも載るんですってね(^^)

今日は借りて読みましたけど、買って読む価値あり！でした(^^)


…よしみちゃんへ…
本を貸してくれてありがとう♪
そして、今日は楽しい時間をありがとう♪

torakoでした(^^)感謝♪

何度でも読みたくなる本♪

私が今まで読んだ本の中で一番好きな、何度でも何度でも読みたい本は、
「神との対話」二ール・ドナルド・ウォルシュ著です。
５０万部も売れているそうですから、ご覧になった方も多いかも・・
この「神」は、「存在するものすべて」だと言っています。
見えるもの、見えないものも含めてすべて。
そして、いつもあなたのそばにいる・・・
いつもメッセージを送っている・・・と。
「病、飢餓、戦争・・私たちにとって悪いこともすぐになくすことができる。
でも、それができないのはあなたがたがその選択をしないからだ。
私たち全員が戦争をやめたいと思ったら、すぐにでも実現する。」と
はっきり言ってくれています。
「必要なのは、全員が心を一つにすることだけだ。」
人々の心が一つになると、世界平和も夢じゃないのですね。
逆に、誰か一人でも、私は関係ない・・と思えば、叶わないのです（；；）

「神」は、私たちが望むことの道しるべをすべて与えてくれています。
「それをどう使うのか、何を選ぶのかは、私たちの自由である。」

この本を何度も繰り返し読んでいると、その時その時で
心に響くものが違って、何度も読み返したくなる本です。
「神」は、「この本を読む人も、理解する人も、理解しない人がいることも
知っている。」そうです。
私は、きっと何度も見ないとわからない人・・なのでしょう（＾＾；

この本を見てから、パイロゲンに出会いましたが、何度も読み返し、
パイロゲンのことを知っていくうちに、
地球が瀕死の状態になっている今、地球を回復させる道を「神」はきちんと
用意してくれているんだな（＾＾）
FFCテクノロジーを知って、心からそう思いました。

　　　　　　　torakoでした（＾＾）感謝♪