|
今日は、昨日のハーフマラソンの疲れというか、筋肉痛で動けません〜。
かろうじて、家事をこなし？1週間後に迫った試験勉強を今更はじめました。
が、しかし・・・・とにかく身体が痛い〜！眠い〜
 結局、ほとんど寝るか食べるか、料理を作るか・・・で1日が終わってしまいました
 明日から、通勤電車の中で少しでも勉強するよう心がけようっと
 |
体のこと
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
今日は４月１日。
誰が考えたのか知らないけど
嘘ついてもよい日なんだよね。
身体の痛みが今日だけのもので、明日には嘘でした〜！！
ってなくなればいいのに。
痛いよう〜。
昨日の懸案事項も、明日には吹き飛んでいればよいのにな。
もう、知らないって棚に上げられたらどんなによいかな。
|
|
今日は、隣の会社の同じ職種の女性と待ち合わせ。 隣といっても、お互い電車を２時間くらい乗らないと中間地点で 会えないんだけどね。 ２時間電車乗るのも、まあ４時間ご飯やお茶をして話すのも 飛び上がるほどいたい。 電車は座ってられなくて、いすと前のいすの隙間にしゃがみ、 何回もトイレにいき。 特急がないところがネックだよねえ。 彼女は、私の故障のためにとてもやわらかいいすがある店を選んでくれていて めっちゃ感謝です。 でも、実は、やわらかいソファーみたいないすが一番痛いんだけど 彼女の気遣いが解ったので、頑張って耐えて。 いよいよ足が全身しびれてきて、これはやばいと。 とりあえず、トイレで屈伸してこようとトイレへ。 でも、楽しかったなあ。 やっぱり同じ職種だし、同じ女性なのでいろんな話が出来て有意義でした。 ありがとね！気持ちが伝わることを心から願っています。 そして・・・・・ ２時間の電車に乗っているときに、心温まるメールが入った。 想像を絶するような辛い思いをしてきた、私の母のような存在の方から。 素直に自分の気持ちを聞いてもらってよかった。 それだけ辛い辛い経験をしているからこそ、こんなに他人に優しくなれるんだ ということを痛感して、今私が身体が痛いからこそ、周りの人に優しく出来るように ならないといけないんだろうなあと思った。なかなか難しいけど。 家に帰って、もう一度調べていたら、こんなに解りやすい図がネットにありました。 まず、坐骨と恥骨の違い。 まあ、これだったらだいたいいろんなところに載っているんだけど もっとすごいのは、これ。 骨のダンスみたいでしょ。ってちゃんと動いてくれるかなあ。 恥骨結合がどうやって損傷するかがとってもわかりやすい。 だから、骨盤がゆがむと結合部分に負担がかかるんだ。 素晴しいなあ。と骨のダンスをみて思った。 今日１日はいろんなことを一人でゆっくり考えるよい時間になりました。
そして、骨盤ベルト代わりに１００均一で腰ベルトを買ってみました。 さあ、どうなることやら・・・・・・・・・ |
|
金曜に、またまた4時間かけて病院へ行ってきました。 この先生しか、やっぱり診断出来ないからねえ。 周りの病院では気休めにしかならない。 今日は、珍しく眠くならなかった。この先生の判断でホノルルは考えるという 約束をしていたので。 不安なので、いろんな病院に手を出したけど・・・・ 先生の病院には、2階にトレーニングルームがあって、私の大好きなマシンの 「ぶるぶるくん」がある。本名をしらないけど（笑） 横浜国際ぶりに、運動した気になったよ。一家に一台「ぶるぶるくん」ほしいなあ。 ただ、台の上に乗っているだけなんだけどね。怪我しているからレベル1（一番低いレベル）でも 結構振動が気持ちよかった。 さて・・・・ 先生の判断は・・・・ 「はなちゃん、なんでそんなに骨と皮しかないの？肉はどこへいったの？」 って。「肉は、おなかとふとももと、お尻にいきました。」 ってそんなあほな話をしているわけじゃないけど、私以外の人間はどうなのよ？ 先生は、自分のお尻を触って、「いや〜。確かにここは誰もそうなのかもね」って。（笑） 横浜終わって1週間後先生のところへ行った時には、先生は「1週間前に来ていたら 完走させてあげられられたのに」 というものだった。 「右足も左足も坐骨周りの筋肉が凝り固まり、ハムストリングまでが おかしくなっているという感じだと思う。坐骨周りの付着部筋肉損傷。」 でも、約3週間して、少しずつ筋肉も落ち着いてきて・・・・・解りやすくなったのかな。 診断は・・・・・ 「坐骨枝の剥離骨折」 レントゲンをとったのかって？！ 先生も言っていたし、私もそう思うけど、レントゲン撮って何が変わる？ じゃあ、そこにギブスをしてベットで寝ころんで仕事も休んで・・・・ レントゲンで、坐骨枝を見つめたところで身体は治らない。 おしっこを管でだすか？！って言ってもそれはナンセンスだし。 ここで、坐骨の紹介です。 「坐骨枝」というのは、「坐骨」と「恥骨」を結ぶ所です。 これは、左側の坐骨の図。だから、右側が中心（身体の）。 前から見た図です。 で、これが、この骨盤についている筋肉。 私がイタイイタイといっているのは、この骨に付着している部分。 「薄筋」や「内転筋」とかとにかく、内側の筋肉もついているし。 で、坐骨神経痛は、おもに裏側の筋肉、ハムストリングとかと、坐骨から伸びている 神経が関係しているから、おもに、裏側がいたくなる。 私の場合は坐骨神経痛も少しはあるから、何もかもが痛いけど、少なくとも今は 坐骨神経痛ではない。 大半の医者は坐骨神経痛で片づける。 でも、違うんだよ。坐骨結節や坐骨の痛みは。 そして、理解されにくい。職場では、立ったまま仕事の日々になります。 「骨折れちゃったんですよ。しかも膣と肛門の間くらいの骨なんです」って ネタにして明るく言えるように、ならないと。 もう、セクハラみたいなことを言われるのは慣れているでしょ。 感情を切ることも。傷つき慣れました。 仕方ないじゃん。そんな場所にある骨なんだから。 もう10年もそんなこと繰り返してきたんだから。 今更、びっくりすることでもなんでもない。ただ、いつもおかしくなる左ではなく、 右だっただけで。 これで、人生最大のイベント「結婚式」は骨折の花嫁になりました。 肋骨がヒビが入ったときに、「骨折してる花嫁なんて色気ないで！」と言われたばっかりある。 花嫁もそうだけど、ホノルルマラソン。 病院にいったのは、このホノルルマラソンを「歩けるか」ということを聞きに行ったのである。 先生はすごく、悩んでくれた。 いつも、「オリンピックに出られるか」というぎりぎりの選手を診ている先生が 私の、国際マラソンでもない、走ることでもない、ただの「歩いて42キロいけるか」 ということで。 25時までかかりました。 先生の出した結論は・・・・・ 「結論が言えなくてごめん。ゴールで待っているか、一緒に歩くか、それは 二人で決めなさい。」と。 先生はもう一度言った。 「はなさんの故障で復活した実業団選手はいない。やっぱり陸上選手にとって致命傷だから。 その怪我は。はなさんとの付き合いももう10年だね。10年間そこをけがしても走っている、 走りたいと思っているランナーはいないよ。」 「だからこそ、おれは、走らせてあげたい。」 「通常は、動かないで普通なら、全治6週間〜８週間、8週間して、走れるのではなく 歩く練習から、という意味でね。」 「正直、早く楽にさせてあげたいから、名古屋国際目指したら？だったらぎりぎり間に合うよ。 ただし、今は動かないこと。歩かないこと。 歩くのなら、お尻の穴をしめずに歩くこと。ようは、競歩みたいな歩きは絶対にしないこと。 だったら、ホノルルも歩けるかもしれない。42キロ。 ただ、治りが悪くなるかならないか、というのは、考えれば解るよね。」 そしてそして、最後に先生が言ったのは・・・・・ 「あなたが痛いから、とかどうのこうの、よりも、相手がどう思うか、相手がどうしたいのかを 真剣に考えなさい。最終的に心の中までは解らないにしても、相手がどうしたいのか 考えることが今のあなたの役目だとおもう」 って。 私は、「坐骨枝剥離骨折」と言われて・・・ 一番初めに思ったことは・・・・・ 「横浜は、頑張れなかったのではなくて、やっぱり頑張ったんだ。」という安堵感でした。 横浜からずっとずっと辛かった。 最終関門で12秒足りなかった。届かなかったのはみんなが応援してくれたのに 「とにかく外的要因で足を止めたい。だれか止めてほしい」と思いながら走ってしまったことに すごく罪悪感だった。「激痛から解放されたい」と思いながら走ってしまったことが・・・ たくさんの人にどれだけ慰められても、そう思えなかった。 でも、今から考えれば、剥離骨折したのはおそらく11月3日の、調整として出たハーフマラソン。 あの時、急に痛くなった右側の痛み。 あの時、きっとすでにもうはがれかけていたんだと思う。 そして・・・・断れなかった、駅伝。よりにもよってワコールの福士選手と同じ区間。 そんな駅伝に出ざる負えなかったあの時も、痛かった。それでも8キロ。 何とか、気合で乗り切れたんだけど、横浜は42キロ。 さすがにそれはもう無理だったのだと思う。途中まではまあまあなタイムで行っていたが 坐骨は爆発しそうだった。 自分としては限界まで頑張ったと思う。 これ以上は無理だった。 12秒で関門に止まれたのは、きっと神様が止めてくれたんだよ。 あなたへのプレゼントだよって言ってもらっても、思えなかったけど、きっとそうなんだと思う。 完走していたら、今頃ベットの上だったかもしれない。 だから、先生の判断は、まずは安堵感。 そして、人生最大のイベントを台無しにしてしまった私がこれからどうするか。 そりゃあ、答えはひとつでしょ。台無しにしないためにはどうしたらよいのか。 最後まで自分のわがままで通してしまって、彼がずっと2人で走ることを望んでくれていた ホノルルマラソンが台無しになる可能性が高いわけだし。 飛行機で8時間座るのも、凶器のようなものだけど、それでも楽しく良い思い出を作ることが 私に出来る唯一のことだと思う。 今後のことを考えて、ホノルルを出ない（歩かないでゴールで待っている）というのは、 人生最大イベントより、今後のランニングのほうが大事なのか？！それってどうなん？って思うし 歩ける可能性があるんだから、歩いて・・・・。歩けたら 物理的な痛みより、精神的な痛みは少なくなるから・・・って歩いて、それは私の自己満足じゃないかな？ まともに走れるランナー（彼）が歩くことって苦痛じゃないのかな？ 骨折した花嫁はこれからどうなるのでしょうか〜 つづく いつもなら、公開しないのに、あえて公開するのは、 まずは、同じチームのメンバーに。いろんな仕事を全部変わってもらってすみません。 いま、このような状態です。変わってもらっておいてよかったしありがたいです。 よろしくお願いいたします。 そして、横浜が終わったから、約束通り飲みに連れて行ってあげよう！と言ってくださった 職場の上司。大好きな上司なので、だからこそ作り笑いしたくなくて 横浜の傷が癒えるまでまってもらっていた上司です。 やっと気持ちが落ち着きました。年明けたら出張のときに連れて行ってください。 そして、もしかしたら見ているかもしれない父へ
いろいろ書いたけど、大丈夫。父がおやじ色の車にしろ！って言ってくれたおかげで 遠くても、途中で仮眠しながら、●山へ通うから。 ゴールで抱きしめてくれたお父さん、お母さん 走ってではなく、バスでゴールに帰ってきた私をしっかり抱きしめてくれてありがとう。 あの時は、悔しい涙でしかなかったけど、やっぱり横浜国際は出てよかったと思うよ。 楽しい、結婚式旅行にしようね♪ |
|
昨日、自分の関西のコーチへお願いメールをした。 |
