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昨日はハルさんの娘さんの沙緒里選手の応援をスポーツバーで行いました。 クラブ員やそのお友達が数十人集まり、盛大応援してきました。 自分も日の丸を顔や腕に書き 鳴り物を購入して,旗もしっかり準備。 ぽんぽんも準備。 うちわも用意 出番を待ちました。そしてついにやってきました。みんなテンションがあがってきました。 そしてスタート。 背泳ぎで途中、トップを泳いでいましたが、背泳ぎのラストからすこし疲れがみえてきました。 そのため、みんな応援に力がはいりました。北京に届いてくれよとすごい応援でした。 残念ながら決勝にはすすめませんでしたが、すばらしい泳ぎでした。 ほんとうに感動ありがとうございました。 ハルさんが持っていたバックは、日本の選手団が開会式に使っていたバックです。もちろんほんまものです。 北京オリンピック最初から感動ものです。これからいくつの感動をもらえるのでしょうか。楽しみです。 そして、沙緒里さんお疲れ様でした。次にむかって頑張ってくださいね。
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その他スポーツ
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今日は選抜高校野球の選考だった。 我が母校は２９年ぶり１４回目の春の甲子園。 ２９年前、高校卒業の年。同級生と一緒に応援にいったな〜。 その前年の高校３年夏、２回戦を３回コールドで勝ち、３回戦、同じクラスの○君が９回裏エラーで サヨナラ負け、クラスメートでワンワン泣いたな〜 今回、応援にいけるかな〜。応援にいったら 智組の同級生にあえるかな？？？ 今年は楽しみな選抜だ。
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オリンピックが始まってから、夜いつもＬＩＶＥ見ているんですが、メダルあと一歩でとれないくやしい思いをしていますが、 今、メダルに多分縁のないであろう、カーリングの中継をみるの楽しみにしています。 今まで、カーリングの試合を真剣にみたことなかったのですが、 ほんとうにおもしろいですね。 「氷上のチェス」といわれるだけに、戦術や技がすばらしい。刻々とかわる氷のカール度合いや 相手の組み立ての先を読む技術など、いろいろな戦法があってみてても面白い。 用語や戦術を勉強できたので、いろいろ自分でも組み立てたりしています。 試合時間は２時間３０分ほどで結構長いのだが、時間を忘れるぐらい集中してみてしまいます。 昨日もカナダ戦と午前３時から始まったスウェーデンを見たのだが、両方とも優勝候補であるが １勝１敗。いい勝負をした。とくにスウェーデン戦、延長戦になり、最後日本の１投がきれいに ガードして、スウェーデンの１投をまつ。もしスウェーデンがガードの間をぬってハウス付近に もってこなければ日本の勝ち。でも世界ナンバーワンのスウェーデンが的確なコントロールで ハウスの中心にもっていった。これで日本の負け。でも本当に手に汗をにぎる試合をみせてくれて ありがとういいたい。 本当は早く調子をあげてほしかったのだが２勝４敗、あと英国、スイス、イタリアに３連勝しなければ 決勝リーグにすすめないが、いまの勢いであれば３連勝できそうな気がする。まずは今日の英国。 リード：目黒、セカンド：本橋（マリリン） サード：本橋 スキップ：小野寺みんながんばって 面白い試合お願いね。 昨日も大濠公園で１１キロ走ったが、前回より体力が回復してきてるみたいだったが、やっぱり１１キロ連続は無理。少しウォーキングを交えて走った。今日もがんばりましょう。
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昨日、予定を発表しましたが、１ヶ月後にトライアスロンの大会が控えている。 といってもチャレンジの部なんで、距離も短く練習もあまりする必要がないかなと 思っていたが、スイムだけは練習しておこうかなと思った。 いつものように、ジムに行き、とれっどみる１２キロ、バイク３０分、ウェイト少々をし、 プールへ。 クロールで泳ぎはじめて、いきなりゴーグルがゆるくて、水がはいってきてとても目が いたくなってしまった。２５ｍ泳いだ時点でゴーグルを締め、再度泳いだが、 ゆっくり泳いだつもりだったが、２００ｍで肩が上がらなくなってしまって、休憩して しまった。やっぱりランも同じだが、久々は辛いですね。 感覚的にタイムはわかっていたが、ゆっくりのペースってどのぐらいかなとおもって
２００ｍのタイムを計ってみた。４分０４秒、このぐらいゆっくりなペースだったら 永遠に泳げなければいけないのに、やっぱり練習不足だな・・・ ちなみに平泳ぎのタイムは３分５６秒、ひょーえ、クロールのほうが平泳ぎより 遅いではないか？ 来週は３分５０秒ぐらいに少しペースをあげようかな？ |
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昨日は、午後から雨との予報で自転車通勤は止め、バスでいくことにした。 朝、作業があるためいつもより１時間早く、家をでる。 近くのランプより高速に乗るバスが自分の目の前を通り過ぎていった。 しかたないので、次のランプより高速に乗るバスに乗る。下車のバス停まで１５分、 近くのランプより乗るバスは１０分でつくので、５分差がある。この差は大きい。 なので、バス停から作業場所まで走っていくことになった。通勤時間２５分、 自転車では２０分でつくので、雨の日以外は自転車通勤。夜は本数が少ないので バスだと３０分以上も待たされることも。だから自転車は便利だ。 でも、いまから暑くなるので、汗だくだくになる。ゆっくり走ればいいのだが、 脚力強化を理由にいつも自動車と競争をしている。 前から、思っていたのだが、通勤ランをしてみようかなと、片道５キロ，往復１０キロ ジムでシャワーを浴びてくればと思っているのだが、一度も達成したことない。 日頃、夜走っているため、朝はあまり走る気がしない。時たま、朝走るとへろへろとなる。 雨が降るとの予報だったので、ジムにいくことにした。でもほとんど雨に遭わなかった。 だったら自転車でくるんだった。 ジムでは久しぶりに泳ぐことにした。それにエアロビも！！ とれっどみるは早めに３０分で切り上げ、ウエイトもそこそこに、 久しぶりのエアロビ、やっぱり体が硬いし、リズム感のない自分にとっては難しいだな。 今度はピラティスをしようと思っている。家で本を買ってしたのだが、難しかったので 教えてもらいたい。 最後に泳ぎ。久しぶりなので、ゆっくり１時間３０分かけて３０００ｍを泳ぐ。久しぶりなので 少しきつかったが、なんとか泳げた。昨年は品走の仲間達とスイム駅伝にでたが、今年は アクアスロンにチャレンジしようかと思っている。 ４時間たっぷり運動をしてしまった。お疲れモードだ。
５年前、ダイエットした時は１日６時間の運動を２ヶ月したことがある。その頃に比べたら 体力の衰えを感じる。もう少し体力つくようにがんばろうっと・・・ |
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