ＲＵＮＲＵＮＲＵＮトミーの大冒険

下関海響マラソンの打ち上げ

Sat, 21 Sep 2013 11:41:28 +0900

みなさん、お久しぶりです。

今年に入ってから　ＦＢ　ばっかし投稿していたので、今年初めての記事です。

もう、９月後半、下関の一大イベントである下関海響マラソンもあと１ヶ月半になりました。

去年、ＤＮＳだったので、今年は頑張って走ろうと思ったのですが、

仕事が忙しく、２月～８月までの走行距離は２００キロ。月平均３０キロぐらい

そして、２週間前に昨年と同じ時期に捻挫をしてしまい、いまだ歩くのも痛い状態です。

去年は治るまで３ヶ月かかりましたが、今年も同じような回復状態です。　なので、今年もしかたなく応援に

回る予定です。

でも、打ち上げはしっかりやります。第１回目から６回連続、打ち上げは楽しくやらさせてもらっています。

場所も時間も毎年と同じです。

　場所：　ゆめぜん　http://hotelwing.co.jp/shimonoseki/yumezen_shimonoseki.html

　時間：　15:30～18:00

金額：　5500円（のみほうだい付）　←　のみほうだい分安くしてもらっています。

　料理：　メインはふぐコース＋あんこう、うに、くじら、特牛いかなど　下関名物がたっぷりの全１１品目です。

　ランニングをこよなく愛する人または下関大好きな人であれば、ランナー、応援関係なく誰でも参加できます。

　参加お待ちしております。楽しい下関海響マラソンにしましょう。　

　ＦＢまたはランザローテ掲示板にもあげますので、参加希望の方は１週間前までに参加表明をいずれかの

　ところで表明してください。よろしくお願いします。

今年最後のクラブイベント

Wed, 26 Dec 2012 18:32:48 +0900

２０１２年最後のクラブイベントにいってきました。

今年はクラブイベントに参加できていません。３月のウルトラ駅伝と９月のランザカップのお手伝いのみです。

そのため、今年は福岡にも今回含めて３回しかいっていません。もう少し行きたかったけど、いまの現状では

なかなか難しいです。

まず、１４時から平和台陸上競技場でリレーがあるため、１３時過ぎに競技場につきましたが、１２月６日から

改装工事で競技場は使えないとの事。　えっと思って店長に連絡したら、１４時半から大濠公園に変更になった

との事。　大濠公園に移動しましたが、時間がたっぷりあるし、雨が降っていたので、ミスドで休憩。

１４時すぎに大濠公園へ。　そういえば今年、一度も大濠公園で走っていなかったので、ちょうどいい機会で

ラッキーでした。

３２名が参加しましたが、人数調整のため、２名が応援。残り３０名を店長が予想タイムの合計が近い状態に

６チームに振り分けました。それでも、合計タイムが違うので、時間差でスタートです。

予想タイムの遅い人からスタートで、もちろん自分は最初のスタートです。この３ヶ月ほとんど走っていなかった

ので、リレーはきついのですが、２キロなのでがんばりました。

スタートはゆっくり走ったのですが、前に人がいるとついがんばってしまいます。残り５００ｍは向かい風が

きつく、めちゃくちゃきつかったですが、なんとか次のランナーにバトンタッチすることができました。

平均してチーム分けしたのですが、やっぱり先頭とラストのチームは３分ほど差がつきました。

今年はほとんど一人で走っていたので、みんなとリレーをしたのは本当に楽しかったです。

大濠公園でリレー終了後、記念撮影

そして、夜は忘年会、６０名ほどの参加です。

今期、クラブの新入部員が２０名ほどいるので、自己紹介。　そして、みんなが選ぶＭＶＰ賞、新人賞、

カムバック賞と行い、大変盛り上がりました。　４次会、朝４時過ぎまで盛り上がりました。

忘年会場の１階で記念撮影

久しぶりに楽しいひと時でした。

クラブ員の皆さん、来年もよろしくお願いします。

遅くなりましたが、防府読売マラソン応援

Tue, 25 Dec 2012 11:47:04 +0900

今回で防府の応援は４回連続でした。去年からコースが大幅に変わったため、去年のテレビ中継を参考にしながら、

今回の応援ポイントを選定しました。

まずは１．４キロ地点で応援です。ここはスタートして間もない地点なので、ランナーは団子状態です。

どの大会でもそうなんですが、スタート直後の応援はこちらから目当てのランナーを探すことが難しいです。

応援衣装を奇抜にして、ランナーから声をかけてもらわないとわかりません。今回は一緒に応援していただいた

ゆっこさんが、サンタの帽子を持ってきてくれたので、それをかぶっての応援でした。

そのおかげで、何人かに声をかけてもらいました。後はランザのユニフォームを目当てに何人かを応援する

ことができました。

つぎは７．５キロ地点です。ここはブリヂストン工場の前で、テレビでは必ず紹介してくれるので、ここで

応援です。そして、もうひとつ、ブリヂストン工場で応援の方々用にぜんざいのサービスがあるので、

必ず立ち寄ります。別大の応援でも、スポーツ用品のお店がこのようなぜんざいのサービスをしてくれる

ので、いつも楽しみにしています。

次は１４．５キロ地点に移動の予定でしたが、ぜんざいを食べていたため、先頭集団には間に合いませんでした。

来年はここが改善の余地があります。１．４キロ地点から７．５キロに移動するときにぜんざいを食べ、７．５キロ

で先頭を応援し、１４．５キロ地点に向かいながら、応援すべきかなと思いました。

１４．８キロ地点で、最終ランナーまで応援して、次は３０キロ過ぎの折り返しポイントで応援です。

予定では、時間がたっぷりあるかと思ったのですが、最終ランナーまで応援したため、時間がなく、全速力で

走って移動です。折り返し地点についた瞬間に川内選手が通過しました。

この折り返しには関門があり、関門まで応援することにしました。カウントダウンが始まって、１０ｍ手前に

選手が、よくみるとクラブのまゆりんでした。練習内容をみると復活したかなと思ったのですが、貧血が

復活したみたいで、とっても残念でした。その後、４０秒送れで高ピーさんが関門に引っかかりました。

お二人さん、来年こそはゴールできるようにリベンジしてくださいね。そのシーンを見るために、来年も

応援にきます。

そして、ゴール手前まで、３．５キロをてくてくと移動。３時間４２分以内で完走した人は応援できませんでしたが、

それ以降にゴールできたランナーをひたすら応援。でも、防府は競技場入り口、残り５００ｍでも関門があるの

です。ここでアウトになった人も多数。交通規制がないのに、せっかくここまで走ったのに走らせたらいいのに

と思ってしまいました。

ゴールしたランナーとハイタッチ。みんな晴れ晴れしてました。この姿を見ると応援してよかったなと

思い、来年も応援にこようかなと思いました。

大会終了後、まちゃみ～♪さん幹事の打ち上げに参加。楽しいひと時でした。ありがとうございました。

そして、防府から下関まで送っていただいた、まいぞうさんにも感謝です。ほんとうにお世話になりました。

明日は防府読売マラソン応援

Sat, 15 Dec 2012 21:56:01 +0900

明日は防府読売マラソンの応援にいってきます。

応援場所は

　　１．１．４キロ地点

　　２．７．４キロ地点

　　３．１４．２５キロ地点

　　４．３０．２キロ地点

　　５．４１．５２キロ地点

です。

　　１．と２．と３．は多分、テレビに映ると思います。(薄グリーンのウエアを着ています。）

　　４．は折返しなので、応援の人が多いので多分、わからないかな？

　　５．はＴＯＰの通過には間に合わないので、映りません。

クラブ員や知合いがたくさん走りますので、応援のしがいがあります。

もちろん、今年もブリヂストンでぜんざいを食べる予定です。

先週は萩城下町マラソンの応援にいってきました。

それにしても寒かったです。でも、ダウン着て走ったので汗びしょびしょになって、風邪をひいてしまいました。

会場のまわりの山は雪化粧です。写真ではわかりづらいですが、吹雪いています。

アーケード手前で応援しました。アーケード内は風がなく、みんな気持ちよく走れたみたいです。

川沿いは強風でした。

ゴール手前は上り坂なので、みんなきつそうでした。最後が登りの大会は苦手です。多分、萩城下町マラソンは

走らないと思いますが、いい思い出になりました。

明日の防府はいつもの寒さや風がないので、選手にとってはいいかもしれませんが、少し気温が高いかもしれません。みんな、完走してもらうため、一生懸命応援します。

明日は、朝一で選挙をすまし、８時の山陽線で防府に向かいます。

福岡国際応援

Sun, 02 Dec 2012 17:30:47 +0900

福岡国際、２年連続応援にいけませんでした。

しかたないので、テレビ観戦。

クラブの旗発見。

応援しているクラブ員も映っていました。

さきほど結果を確認。クラブの岳珀さん、２時間２５分３２秒で、５２位でした。　前半、後半イーブン。　後半だけのタイムだと３２位です。前半抑えて後半勝負、岳珀さんの走り戻ってきました。今年はちょっと楽しみかもしれません。

クラブのよこっちも完走していました。２年前、くやしい走りだったので、復活してとってもうれしいです。

クラブ員のがんばっている姿をみると、自分も少しはがんばらないと思ってしまいますが、故障の身、徐々に

がんばります。

応援のクラブ員、自分の分まで応援してくれてありがとうございました。　防府ではしっかり応援します。

応援連荘

Wed, 28 Nov 2012 13:45:03 +0900

今年の秋はエントリーしていた角島と海響が捻挫のため応援にまわってしまったので、全てが応援になりそうです。

この前の日曜日にも門司港レトロマラソンに応援にいってきました。２ヶ月以上たってやっと足が痛くなくなって

きたので、唐戸まで走っていきました。門司港レトロマラソンは４回連続で応援です。

いつもはたくさんいるお仲間も、ほとんどいなく、岳珀さん含めて３人しかいませんでしたが、最後の一人まで

応援してきました。

岳珀さんはスタート前あまり調子よくないといっていましたが、１０キロ３３分で走っていたので、例年どおりの

状態みたいです。今週末の福岡国際ではいい走りをしてくれるでしょう。

これからの応援の予定ですが、

　①　福岡国際マラソン　←　岳珀さんがんばれ！！（よこっちも走るのかな？）

　②　萩城下町マラソン　←　同級生が走ります。

　③　防府マラソン　　　　←　クラブ員だけでも１０人以上、知合いを含めると５０人ぐらい走るので、応援の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　しがいがあります。

声ががらがらになるほど応援してきます。参加されるランナーさん、しっかりがんばってくださいね。

来週は下関海響マラソン

Fri, 26 Oct 2012 14:03:44 +0900

下関海響マラソンは今年で５回目。　もちろん、今年も５年連続のエントリーでしたが、捻挫のため、今年は

応援に徹します。

　１回目・・・・足の状態がよくなかったのですが、１回目ということで参加。３５キロ以降はキロ２０分以上もかかり、

　　　　　　　　フルマラソンワーストの５時間５０分台でゴール

　２回目・・・・後半、足が攣って、大変でした。４時間４０分でゴール。

　３回目・・・・咳がひどい状態の風邪で、１６キロでDNF。　４４回目のフルで初めてのDNF.

　４回目・・・・２回目の時と同じく、足が攣りまくり。　５時間弱でゴール。

　そして今回、DNS。　海響はうまくいきません。　しかし、地元ですから、なんとかいい結果を出したいのですが、

　場所取りや打上げの準備でいそがしいので、なかなかむずかしいです。

　うわさでは来年から、抽選になるとのことですから、参加できないかもしれません。いつかはしっかり結果を

　出したいです。

　今年は走らなくても、いそがしいです。　前々日、前日と長崎で橘湾岸マラニックが開催されるので、その

　ボランティアにいってきます。前日、途中までボランティアをして、その日のうちに下関に戻ってきます。

　そして、日曜日、６時前に会場入り。　以下の男性更衣室の場所とり。

　★のあたりの壁にランザのTシャツを張っておきますので、その下のブルーシートに荷物等を置いてください。

応援はスタート直後はまだ、どこで応援するか決めていませんが、後半は★の辺で応援しています。

★の辺りがこのコースでは一番きついところと思うので、ここでしっかり応援します。

そしてゴール後、１５時３０分から、いつものように「ゆめぜん」で、ふぐ、うに、くじらのコースの打上げです。

今年は他の大会と重なっている関係上、人数が現在のところ、１５名ぐらいで少なめです。

久留米アミノバリューチームや北九州URC、その他いろいろな方が参加してくれています。半分以上が

初めてお会いするかたばかりです。　もし、参加したい方がいた場合、このブログにお返事ください。

当日でも２，３名ぐらいだったら大丈夫かと思います。店長が大学時代の同級生なので、１５００円ほど

まけてもらっていますので、すごくお得です。

今年も楽しい１日になりそうです。よろしくお願いします。

ランの近況

Fri, 19 Oct 2012 15:12:34 +0900

久しぶりの投稿です。

今年の夏は７月に２６２キロ、８月に２９３キロ走りました。こんなに夏走ったのは初めてだったので、今季のレースは

気持ちよく走れるかと思ったのですが、９月中旬に由布岳登った際に捻挫をしてしまいました。

一週間ぐらいで治ると思ったのですが、痛みがなくなるまで一ヶ月かかってしまいました。

今週、やっと走り始めましたが、ゆっくり走っても足首に違和感があり、

今週末の角島ゆうやけマラソンと

来月の下関海響マラソンは応援に徹することにしました。

クラブのＴシャツを着て応援しますので、ランナーの方がんばってくださいね。

明日の角島を★（橋を渡りきった所、ゴール前のＪＡの坂を下りきった所）で応援しています。

見つけたら声かけてくださいね。こちらからは見つけきれないかもしれません。ごめんなさい。

ゴーヤ

Fri, 27 Jul 2012 13:35:00 +0900

去年から緑のカーテンでゴーヤを育てるのに人気がでてきたので、今年初めてゴーヤを植えてみました。

ゴーヤは簡単ということでしたが、ガーテニングが初めての人にとってはいろいろ簡単ではなかったです。

今は順調に育っていますが、下の葉が黄色くなっており、心配です。

最初はガーデニングなんか、めんどくさいと思っていましたが、やってみると楽しいです。毎日、成長する姿を

みていると、気になってしかたがありません。ペットを飼っている感覚です。

今までの経緯まとめてみました。

　５月２０日　　緑ゴーヤと白ゴーヤを１株づつ購入して、プランターに植えました。

　６月０１日　　白ゴーヤの成長があまりなく、強風のため茎が折れたので、棒で補強しました。

　６月２０日　　緑ゴーヤに雄花が咲きました。

　７月０１日　　緑ゴーヤに雌花が咲きましたので、さっそく受粉しました。

　７月１０日　　白ゴーヤに雄花が咲きました。

　７月１４日　　白ゴーヤに雌花が咲きました。

現在、緑ゴーヤに１５個ぐらい実が、白ゴーヤに５個ぐらい実がなっています。緑ゴーヤは花が咲いて２週間

ぐらいで収穫でしたが、長さは２５センチぐらいあるのですが、太さがきゅうり大ぐらいにしか成長しなかったので

しばらく置いてましたが、成長まったくしないので、本日５個ほど収穫しました。白ゴーヤもお店のゴーヤを

みるとあまり大きくならないみたいなので、一緒に１個だけ収穫しました。

緑のカーテンは順調ですが、下の葉が枯れ始めてしまったので、下がすかすかです。最近、窒素大目の肥料を

あげたのですが、効果ありません。　なぜかな？

今のカーテンはこんな感じです。

初めて収穫した緑ゴーヤはこんな感じ。

白ゴーヤはこんな感じ。

収穫したゴーヤは今晩でもゴーヤチャンプルにして食べてみます。

お酒（南之方と朝日）

Sat, 07 Apr 2012 09:43:38 +0900

久々の登場です。

ランの方は熊本城マラソンを走った後に体調を壊し＋坐骨に痛みが出て、ほとんど走っていません。

暖かくなって、そろそろ走らないといけないと思うのですが、なかなか勇気がわきません。

飲みの方はあいかわらず飲んでいます。時たま、飲みすぎで躊躇しますが、やっぱり飲んでしまいます。

昨日は美味しそうな焼酎をみつけたので、キープしました。

芋焼酎の「南之方」と黒糖焼酎の「朝日」です。

鹿児島限定酒なので、普段みかけません。

「南之方」はラベルに

　薩摩焼酎「南之方」は芋焼酎を知り尽くした通の方々に味わっていただきたいとの思いでつくった品です。
芋焼酎の豊かな旨味を存分に残すため、できたての味わいをそのままびん詰めしています。
そのため焼酎の旨味成分に由来する綿状の浮遊物が現れる場合がありますが品質には何ら変わりありません。

と書いてあります。

　無濾過で芋の風味が自分にとっては大好きな一品です。

「朝日」は度数が３０度あります。

昔、黒糖焼酎にはまっていたことがあって、その時に一度飲んでみたいと思っていたお酒です。

黒糖の甘い香りがほどよく、コクのある後味も料理を美味しく食べさせてくれそうです。

でも、３０度あるので、気をつけて飲みたいと思います。

また、しばらく太りそうです。やっぱり少し走らないといけないです。