⑤完全初心者ｱｰﾁｪﾘｰ

３０ｍ　３１２点

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昨日は、シャフトカットを断行した。
それも２.２㎝もだ。
ここ数年どころかここ７、８年間極端な低迷を続けていた。
試行錯誤するも一時は良いのだが後が全く続かない。
このパターンで今まで来たのである。
昨日も調子がでなかった。
そればかりかドーンと点数が下がり本当の初心者レベルになってしまって唖然呆然。
何がダメかというとフォロースルーが全くダメなのだ。
フォームの崩れというのが日常茶飯事になっている。
だから気持ちもよくない。
力み過ぎている、もっと楽に射たねばと試行錯誤するうちクリッカーは先へ先へと押し出され、クリッカープレートギリギリまでになってしまった。
ここに至ってこれはいくら何でもおかしい。
アローレングスが適正でなくなってしまったことに否が応でも気がついた。
それで、待てよと改めてドローレングスを計算してみると２７.５インチ、６９.８５㎝、つまり約７０㎝。
今使ってる矢を図ってみると７２.２㎝。
驚愕の２.２㎝オーバー。
どうりでクリッカープレートギリギリまで来るはずだ。
私の矢はセオリーを無視してなぜそうなってしまったのか。
出来るだけ引くことが命といったバカな妄想に囚われていたパワーシューターだったことを思い出した。
体力があるうちはそれで通用したが今は土台無理なチューニングだったのである。
こんな状態を長年放置しいくら押し手だ引き手だと言っても始まらない。
致命的チューニングミスを犯していたのだった。
それで久しぶりにシャフトカットを断行。
１０年前に手作りしたアローカッターは今回もよく働いてくれた。
７０㎝矢にリニューアルして射ってみるとどうだ。
グルーピングが良くなり暴発的射も激減したのだ。
そして今３０ｍ１ラウンドを点取りしてみたら３１２点。
これまで本当に情けない位点が低くもう競技者としてはダメかも知れないと思っていたので嬉しい限り。
アーチェリーは適正なチューニングなしに高得点を上げることはできない。
７年も８年も低迷していたのは根本的には不適切な矢の長さにあったのである。
反省仕切りの旅人であった。

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サイドアンカー

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アンカーにはサイドアンカーなるものがあることは昔から知っていたが、
自分自身は頑なにこれを拒絶して今日に至っている。
今日の練習でも当然普通のアンカーでやっていたが、
そのアンカーがよもやの残された大きな課題であることに気づかされるとは・・・。
最近の練習ではアチコチ課題が見つかり都度修正していたが、どうにもシックリこない状況が続いていたのである。
今日もたった今までそうだった。
何がダメかというとリリースが気持ちよくないものだから力んだりして安定していなかった。
ところが今日はある1本のリリースがアレッと思う程にシックリ来たため、
それで忘れないようにすぐ頭の中で巻き戻しをかけチェックしてみたら
その時に限って後ろに強引に引きたいがためにヤケッパチになった結果として無意識でサイドアンカーにしていたことがわかった。
アンカーの顎の方に感触が残っていてその違いを教えてくれたのだ。
それで以降試しにサイドアンカーで射ってみたら当たる当たる。笑
明日は例によってわからないが今日のところは満足した旅人であった。

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ブログ再開

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退職から丸１年が経過した。
その間、６１年間のシャバの垢を洗い落とすべく命の洗濯に徹してきた。
退職前に家族や皆にそのように宣言し、その通りに実行できたことに満足している。
また、好きなようにさせてくれた家族には感謝の言葉しかない。
しかし、それも今日までとなった。
過去の禊ぎはこれで済んだ。
体も清められエネルギーが湧き出してきたようだ。
明日からは改めて社会復帰に向けた活動を開始しなければならない。
本ブログ再開もその一環である。

鶯の囁きかけしアーチェリー

　自由人のこの１年間もアーチェリーは私の傍にあった。
　そして今日もこうしてアーチェリーを楽しんでいる。
　友だちの山の鶯たちもホーホケキョと鳴いて私を励ましてくれているようだ。

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点取り３０ｍ３０１点

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夕方から練習。
最近、段々感覚が良くなってきている。
「良くなっている」という意味は以前と比較してということであり、以前とはここ１年間程度のことをいう。
そして、ここ１年間は最悪な状態であったから、やっと普通の感覚に戻りつつあるというのが正確な表現かもしれない。
本当にこの１年は悩んだ。そして自分を見失っていた。
もがいた。怒った。愚痴った。ときには大噴火した。
そして、冷静な自分を取り戻しながら段々とわかってきた。
自分の何がいけないのかという点がだ。
まず、体の軸がブレていることに気がついた。だからブレないように矯正しそれは概ね達成された。
すると今度はフルドロー時、フックの引く方向がやや上向きで結果としてストリングを人差し指で抑え込んでいることがわかった。
それで地面に平行に後方へ引くことを心がけた。
この２点の矯正だけでも随分と感覚はよくなったのだが、次にリリース時、引き手肘に意識が十分に伝わっていないことに気がついた。
それで、肘の先端にロープをくっつけそのロープに引っ張ってもらうイメージを作り上げた。
これでリリースが楽になった。
最後にアンカーポイントまでドローイングするとき、やもすると高めにドローイングし過ぎてアンカー付けも高めになり矢が下がることがわかった。
よって、ドローイングのラインは顎よりやや下の位置で地面に平行に持ってきてアンカーを付けるとき軽く下顎に付けることにした。
これで今まで顎が擦れてヒリヒリしていたのが改善されたうえに、引き手側肩甲骨の腕の付け根下付近の筋肉を使えるようになった。
このような改善により今日やっと３００超える点数を出すことができた。
以前は３００は当たり前だったのだが情けないことに不調で大きな壁となっていたのだ。
何せ以前は、練習ではあるが50・30の６００点超えは何度となく出していたのだから最近の落ち込みは激しかった。
まるでアーチェリーを始めたころに戻ったような状態だったのである。
とにかくよかった。
安心して射てる。
これが今の正直な気持ちである。

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点取り５０ｍW 225・239・464点

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今度の日曜日は久しぶりの試合だ。
そしてこの試合が今シーズン最後のアウトドアでの試合となる。
で、７０ｍRにエントリーした。
本協会からは、エリザベスとツッダーも行く。
彼らは、ほとんど練習していないためぶっつけ本番となる。
まぁ、試合前日の土曜日くらいはサイト合わせにやってくるに違いない。
若い連中はそれでいいのかも知れないが私はそうはいかない。
やはり練習が大事であり、練習せずに本番に臨むことなど考えられない。
(ツッダーは昨日半強制エントリーさせたので強くは言えないが。)
で、１５時１５分から休暇を取りアーチェリー場へ来たのである。
そして、７０ｍＲを意識して５０ｍＷで点取りしてみた。
するとどうだ。
４６４点という私には出来すぎの点数で練習を終えた。
まっ、リオデジャネイロオリンピックでは韓国のキムウージンが世界新記録７００点を出しているので
それにあとたった２３６点で並ぶ水準の点数ということである。
未来は明るい。
今回の行射を振り返ってみると、まず、Ｍがゼロだったことが大きい。最近は必ず何本かＭってたのだ。
それに１、２点もなく最低点が３点と大きく崩れなかった。
これはここ最近会得しつつある「重心ちょっと前押し手２引き１射法」が寄与していることは間違いない。
押し手２とは力のバランス感覚で、押し手は所謂「押し手」１と「体幹」1で２と思うくらいで丁度よいとする私個人の感覚を現したものである。
これで押し手が強くなったうえに軸がぶれなくなった。つまり頭がぶれなくなったのだ。
以前私はドローイング時、しょっちゅうクリッカーが早切れしていた。
これは、おそらく引き込みをシッカリしようという意識が強すぎて頭ごと後方へ引いていたからだと思う。
今日は、早切れしたのは７２本中たった１本だけ。
それは、押し手に頭も加わっているから後方へズレようがない。
どちらかというと力はバランスは保ってはいるものの、意識としては、「前へ前へ」と「押し」ていた。
こうして射った瞬間にブレなくなった結果、
中たりも何とか安定して私の今までの状態からすれば大きな進歩を遂げたのである。
それほど、最近の私のフォームはトコトン狂っていた。
よかった。
やっと希望の光が見えてきた。
試合では一応２００・２００の４００越え程度が出ればいいだろう。
その程度の低い目標でよい。
とりあえず楽しく７２本完射できればそれでよい。

※前回水俣市記録会ではエネルギー切れを起こし完射はしたものの、
何というか後半筋肉が全く反応しなくなってスタミナ切れを起こしたのだ。
今年はいつになく毎日毎日練習していたのに７２本も引けないことに愕然としたのだが、
考えてみれば、糖質制限ダイエットを継続中で炭水化物を極端に制限していたからそれが原因ではと思う。
スポーツマンに炭水化物摂取は必須。
今回は一旦糖質制限を解除し、少なくともエネルギー源として前日からシッカリと炭水化物を摂取して試合に挑みたい。
当日は当然朝食をガッツリ食って、セブンのバナナを持参し試合中でも摂取する。
そして７２本、最後まで集中力を切らすことなくシッカリと射ち切りたい。
日曜の天気は晴れのようだ。
まだまだやれるということを証明したい。
頑張りたい。

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