らんらん日記♪♪♪

小江戸川越マラソン

ハーフマラソン走ってきました。
大田原でいためて足首が治らず、前日の練習の時点で痛かったのでやばいかな〜、と思ったけど、
やっぱりだめでした。
１’２５”５９でした。
流しすらできない状態。
最初の1000だけ無理やり3分20くらいで走るも、その後はペースを維持することができず。

大田原は無理するべきじゃなかったな．．．

東洋大の設楽君がものすごいペースで走ってました。

コースは走りやすく、沿道の声援もなかなかのものだったので、レースとしては楽しめました。
が、サンスポ系の大会の例に漏れず、参加賞がしょぼい。
あと、行きは送迎バスがあるのに、帰りは無いってのもいかがなものかと。
前もって案内に書いてくれてたらいいのに。
駅までの道もわかりにくかったし、大会レポでたたかれそう。


早く、足を直して年明けのフルに備えないと。

大田原マラソン

気づけば一ヶ月ぶりのブログ更新。
練習がてらフルを走ってきました。
19'13-19'29-19'44-19'56-21'40-25'27-21'51-20'22-8'58
2時間56分44秒でした。

4分ペースでおしていく予定でしたが、
わき腹と足首が痛くなったことによりペースが落ち、さらに寒さで体が動かなくなって、心が折れました。
が、走ったり、とまったりを繰り返していて、ふとついた集団のペースにうまくはまり復活！
集団を引っ張っていたおじさんとなぜか意気投合し（？）、二人で3時間きるぞ！とがんばり、
何とかサブスリーしました。

疲れたけど限界まで追い込んでないからそんなにダメージないかな？
いい練習になりました。

往復ともに鈍行でいったので、大変でした。

日体大記録会

どうも。
５０００走ってきました。
３’１３−３’１６−３’１９−３’２５−３’１８
１６分３３秒５９

ベスト更新ならず。
調子も天候もよかったんだけどなー。
５月のラップとほぼ同じってどういうこと？
うーん。
後ろから追い上げていく展開だったけど、もうちょっと早い組で申し込んで、しっかり引っ張ってもらったほうがいいのかもしれない。

また、来月がんばります。

上野原トレイルレース

ショートコース（２１ｋｍ）にエントリー。
5時間6分38秒で39歳以下40位でした。

ショートコースなら速い人もあまりいないし、年齢別の入賞くらいならいけるかと思いましたが、
甘く無かったです。

というか、そこそこいい走りをしていたのですが、
ラスト５ｋｍでハンガーノック＆脱水症のような感じになってしまい、
座り込んでしまいました。手足はしびれてくるし、本気で関門に戻ってリタイアしようかと思いましたが、通りかかった選手が、水やエナジーゼリーを分けてくれて、何とか完走できました。
ちなみにラスト５ｋｍで２時間半かかってます。

予想外にきついコースと暑さにやられました。

終わったあとのひやむぎサービスと温泉サービスが良かったです。

富士登山駅伝

３区　23分52秒
９区　13分30秒くらい。

でした。
ぜんぜんだめでした。
チームの人たちはいい走りをしたのに、僕のところでブレーキしてしまい、
入賞することができず、9位に終わってしまいました。
非常に情けなく、申し訳なく、悔しいです。
来年はメンバーに選んでもらえるかどうかわかりませんが、もっと上りの練習をしたいと思います。