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皆さん、肩こりに悩まされていませんか？私も悩まされていました。とくに、週末になると疲れがどっと出るせいか、あるいはウィークデーの緊張がほぐれるからか、肩こり、ひどいときは頭痛に悩まされていました。
ＮＨＫのアサイチという番組で肩こり特集がされて、その中で取り上げられていた壁に向って、ひじを横に広げずに腕立て伏せをすることで肩甲骨周りの筋肉を鍛える、ということをし始めました。はじめは10回ちょっとしかできなかった腕立て伏せも、徐々にできるようになり、さらに足の位置を後ろに下げ、負荷を大きくすることもできました。そして何よりも、肩こりが本当にうそのように消えました。だまされたと思ってやってみてください。これまでも私もいろいろとこれがいい、あれがいい、というのを試してやってみました。各自で合う、合わない、ということもあると思いますし、肩こりの原因が異なると思うので、私のやり方が100％、という訳ではありません。でも大切なのは、いろいろ試して、最終的に自分に合うものを見つける、ということだと思います。これも、我慢強く探し続けることで、最終的につかめるのかな、と思っています。
ぜひみなさんもいろいろとチャレンジをして自分に合うものを見つけて、肩こりを軽減してください。
ちなみに、私はこの腕立て伏せのおかげで、二の腕あたりもシェープアップされ、明らかに筋肉がついて、妻からもかっこよくなった、といわれ、さらに調子に乗って、毎日腕立てをしています。
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スポーツ経営
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経営的に不安定だった日本のレナウンが中国の企業に買収されたそうだ。その一方でサッカーの日韓戦で、韓国が大敗した。
全く関係ないように思われるニュースだが、日本の弱体化を象徴するニュースだ。両者とも、厳しい競争の中で、日本の企業・日本のサッカーの競争力が低下している。二つに共有するのは、縮小あるいは世界の中で相対的に弱体化する日本市場の中だけで競争していると、競争はしているものの、蛸壺的な競争に陥り、世界の進化からは置いていかれてします。それを人によっては｢ガラパゴス化｣と呼ぶ人もいる。
韓国のある選手が、日本のサッカーは10年前より弱い、と言ったそうだが、まさにここで大きく進む方向を修正しなければ完全に取り返しのつかないことになってしまうだろう。
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日本中が注目し女子フィギュアスケートが終わり、注目の浅田真央選手はキムヨナ選手に負け2位に終わった。そして真央選手は、その銀メダルを目の前にし、涙を流した。 |
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NHKの朝のニュースで、クライマックス・シリーズ出場までチームを強くしてきた楽天の野村監督のインタビューが紹介された。彼は、選手に自分で考えさせ、答えを見つけられるようにした、と言っていた。これは、会社の管理職たちもぜひ見習ってほしい。いろいろなタイプの管理職はいるとは思うが、�〜瓦�部下が何をしているのかも見ず、俺は部下を信頼している、なんて言い切る偽善者タイプの自由放任管理職�⊆�分のことしか考えてなくて、部下のことは成績しか見ていない自己中心的放任管理職、��1から10まですべてが気になって、自分が結局やらないと気がすまない自分しか信じられない管理職、�ず戮�いところまで報告させ、いろいろ文句は言うけど、じゃあどうしたらいい、と言うことは言わない文句だけの管理職などなど。基本はまさに野村監督の言う部下自身が考え、答えを見つけるようにサポートする、ということだ。 |
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ＮＨＫの朝のスポーツで、解説者の大島さんがプロ野球の楽天が調子の良い理由として、選手たちが3位以内に残ることに「その気」になってきたことを挙げている。 |
