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コカコーラをやめて一週間。 りょうちんパパでしゅ。 久しぶりにビリーの経過報告。 まじめにビリーをやってますがイマイチ体重、体脂肪率が落ちない。 うーーん。 余り効果がないのかな？？？ とりあえずウエストでも測るかな？
効果でてんじゃん。 このペースはすごくないかい？ 楽勝だな フッフッフッ。 ブログを更新している手にはコアラのマーチ。（中国、四国限定） たまにはいいでしょ？？ 効果出てるんだし。 お願い少しだけ。
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パパとビリーの脱メタボ（仮）
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コメント（12）
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ビリーと１３日目 入隊前 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２１．３％ 今日 体重 ６２．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．４％ −１．３ｋｇ −０．９％ ちなみにパパがやってるのはビリーズブートキャンプ エリート と、言うやつでミッション１，２，３のＤＶＤ３枚組み。 ちなみにこんな感じです。 モデル協力 りょうちん
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昨日からミッション２に入りました。 体重 ６２．４ｋｇ 体脂肪率 １９．９％
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体重 ６２．９ｋｇ 体脂肪率 １９．９％ 実家でいいもん食いすぎました。
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ビリーと五日目 ６２．５ｋｇ 体脂肪率 ２０．０％ −１．１ｋｇ −１．３％ ムフッ、順調、順調。
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