GAとギャマノン

ギャンブル依存性から抜け出すために
GAへ
旦那さんはギャンブル依存性の家族を持つ
ギャマノン会にお互いに通い始めました。
GAは私はまだ一回
旦那さんはギャマノンに5回も行ってくれてます。なかなか躁鬱などでGAに来てる人はおらず、GAに行く今日は
行かなきゃという強迫性観念にかられて発作がおきて旦那さんにパチンコは今の所
行く気はないけどGAに行くのもしんどいから行きたくないといい、休みました。

こんばんは！

あきたんさん、お久しぶりです！
よかった、お元気そうで（というか、お元気かどうかは難しいところなのでしょうけど）

そうですか、なかなか簡単には思うようにいかないとは思いますけど、
まずは、「行き始めた」「行ってみた」このトライを、褒めましょう！
そうです、自分自身を♪

「行けなかった」「休んだ」は、数えない、気にないのです♪

出来ることを、少しずつ♪

応援していますよ！

のまさん
こんばんわ
コメントありがとうございます😊
一回は行ったのですが
2回めの先日、行かなくちゃ！と思い込みすぎて胸痛発作が起きて行けませんでした。でも旦那さんがパチンコやめようと自分で思ってGAに行けたんだから一回休んでも行ける時に行けば良いと言ってくれました。私みたいに躁鬱などをかかえてる方が居ないので精神的にしんどくなります。
躁鬱と、パチンコ依存症なんですって方がおられたら話もしやすいのですが。
あれもこれも病気をかかえてると強迫観念がで出来て大変です。すっかり昼寝ばかりしてるので夜中眠れなくて6個も睡眠薬飲んでますが眠れません。やはり仕事して疲れないと眠れませんね！
前向きに生きて頑張りますね
いつもありがとうございます