BeMine～びーまいん～育児・療育・生活を考える

柔道マットの自作

Wed, 09 Apr 2014 01:21:07 +0900

柔道を家で練習するために「ソフトレイ」というクッション材を購入！

他にも安いクッション材がありましたが、ウレタンよりも衛生面がいいのとクッション性・防音性が高いのでコレに決めました。

柔道のマット以外にも使えそうなので、一番長い２０ｍを値段が一番安かった「オークリッチ」というショップで注文。

http://www.always-good.com/Media/top-photo.jpg

http://www.always-good.com/eyuka/index.html

カーペット類が専門のショップのようでメール連絡や梱包など丁寧でした。

ホームセンターで切り売りされているのを見たことがありますが、まさにそのままで、この容量ですが、持つと以外に軽いです。

柔道ようのマットを安く簡単に作ろうと思って注文しましたが、結局、凝ったことをしてしまいました。あまり使っていなかったカーペットに２枚重ねて縫い付けました。

ただ、重ねるだけだとズレてしまうので縫い付けたのですが、ボンド類でくっつけるのは失敗した時に再利用できないので止めました。

1時間以上かかって縫い付けた結果、ジョイントマットの数倍のクッション性が実現できました。少々飛び跳ねても音が気になりません。

ただし、柔道なので投げます！その時の衝撃は強いので響きます。下に元々あったジョイントマットを敷いて更にクッション性と防音性を高めました。

ソフトレイは910ｍｍ×2300ｍｍを×４使用しました。

20ｍで\18220-だったので、約9000円程度

http://item.rakuten.co.jp/f-road/mat-reversible/

ここでジョイントマットリバーシブルを見つけましたが、単価的にはあまり変わらない結果になりました。こちらの方が簡単で格闘系には適しているようにも思いましたが、クッション性と防音性はソフトレイに軍配が挙がるように思います（ジョイントマットは購入していないので何とも言えませんが）。

柔道マット以外にも、色々と用途はありそうなので、良いのがあれば載せたいと思います。１枚でも歩く際の音は、かなり小さくなりそうです。

今日は、遅くの作業となったので、自作マットで息子と練習はできませんでしたが、明日の練習が楽しみです。

息子が習い始めた柔道が面白い！

Mon, 07 Apr 2014 19:20:29 +0900

昨年から息子に柔道を習わせ始めたのですが、根性がなくて困ってます(ー_ー)　その一方で、親としてサポートしないと！っと思って柔道の技などを調べていると、実に奥の深いものだな～っと関心し、自分が面白くなってきました(^。^)　

自分自身は学校の体育の授業でやってた程度ですが、空手は長年やってたので戦いの新たな面白さを見つけたって感じです。息子が根性ない練習をしているときに家で一緒に練習したりしています。

最近、柔道の練習は畳じゃないと難しいなぁ～と思って、練習用の畳やマットを検索してみたのですが「値段が高い！」ここまで投資することはできん！っと専用の畳やマットは断念。

しか～し！面白くなってきた柔道を家でもするには、そこそこクッション性のあるマット類が必要・・・そこで同じようなことを考えて畳に代わるようなものを使っている人がいないかネットで探したら・・・見つからず。

そこで自分で何がいいか探していたところ「ソフトレイ」というカーペットの下地に使用するようなクッション性・遮音性のあるマットに目を付けました。

これを今あるジョイントマットの下に敷いて、その上にカーペットを敷けば、そこそこいいものになるんじゃないかと思い、ソフトレイを注文！明日届く予定なので、結果をまた報告したいと思います。

ちなみに、ソフトレイを一番安く購入しようと検索して出たのが「オークリッチ」というショップでした。他のショップよりも千円程度安かったです。

http://www.always-good.com/eyuka/index.html

ホームセンターでも切り売りのカーペットのように売っているところもありますが、店によって値段がことなり、安くてもやはりこちらの方が千円程度安かった。

※ただし8mmx910x20mの値段です。

スピーカー追加（ステップワゴン）

Sun, 14 Apr 2013 21:28:15 +0900

ステップワゴンを快適にするための第一弾！車を購入したのはいいものの、ディーラーに行った日に即決してしまったので、ちゃんと聞かなかった装備状態が後になってわかりました。

Ｇセレクションには、スピーカーが前席の２つしか付いていない！

その２つでも２列目で聞こえるのですが、しっかり聞こうとすると運転している前列ではちょっとうるさい・・・そこでスピーカーを追加しました。

素人でも何とかできたので紹介します。

２列目のシートベルトが出てくる部分です。３列目の足元サイドにスピーカーを内蔵する部分があるのですが、そこからこのシートベルトが出る部分に繋がっているので配線は簡単でした。

スピーカーのフタは、缶切りの先がちょうどフィットしたので使いました。

フタを開けるとスピーカーを取り付ける土台もありません。スピーカーが装備されていないタイプは土台もないようです。

開いた中（下部分）です。コネクターが配線からヒョコッとでてます。これがスピーカー用でした。コネクターの根元の配線を分岐させても良かったのですが、どちらがプラスかわかりません(-_-;)　素人ですから！

配線の色はブルーとピンク。ネットで調べてもわかりませんでした。そこで、ホンダ専用の「スピーカー変換ハーネス」というのがあることを知り、車用品店で聞くと合うことが判明。さっそく購入して作業開始！ちなみに１０２９円で左右２つ分でした。

左が購入したコネクターです。プラスマイナスを説明書通りにつなぐと問題ありませんでした。コネクターの突起が片方にあるので、説明書通りにつなぐと間違いないといういことですね。素人が下手に配線をいじるよりは安全だったと思います。

後は、シートベルトの出口部分（初めの写真）からスピーカーのコードをスルスルっと入れると、上の写真のところから手を入れると取れるので、それをハーネスとつなぎます。延長コードが入っていましたが、無くてもギリギリ届いたので使用していません（ちょっと大変でしたが）。

後は配線をビニールテープでフレームに固定して、フタを閉めるだけ。

スピーカーは強力な両面テープでくっつけました。

＜＜使用した部品＞＞

サテライトスピーカースティックタイプ CT-180 　￥1980（送料￥600）

ホンダ車汎用　スピーカー変換ハーネス　￥1029

ビニールテープ、両面テープ、ハサミ、フタを開ける道具

２段ベッド作製～その１（ステップワゴン）

Thu, 11 Apr 2013 23:04:21 +0900

ステップワゴンを購入して１２日目

シエンタでは成し得なかった、くつろげる２段ベッドを作製するために

設計図を考えました。

ステップワゴンGタイプ（８人乗り）で最も安いタイプです

（オプションはいろいろ付けましたが）。

ステップワゴンは、３列目がくるりんぱで床下に収納され、

２列目は折りたたんで前列シートの後ろに倒れるタンブルシート。

詳しくはWEBへ

http://www.honda.co.jp/STEPWGN/webcatalog/interior/seat/

シートアレンジ４にすると、跳ね上げた２列目まで床がフラットになります。１６５ｃｍの私が寝て少し足指がぶつかる程度なので、寝るには問題ないと思っています。

その床面を１段目として、２段目を跳ね上げた２列目のシートを脚の一部にしようと考えています。基本的にはスペーシアというパイプを組んで、その上にコンパネや合板を敷いた状態にする予定です。

２段目は前後１８０ｃｍ程度は確保でき、幅も１２０ｃｍは確保できます。

高さは６０～７０ｃｍ。前回のシエンタでは４０ｃｍだったので、比べるとかなり余裕なスペースになりそうです。

後は、組み立ててみて強度など細かなところを考えたいと思います。

シエンタ２段ベッド

Mon, 01 Apr 2013 00:35:56 +0900

シエンタで２段ベッドを作りました。

あれこれ試行錯誤をして辿り着いたのがこの状態！

＜下の段＞

１列目は一番前まで移動

２列目はリクライニングを倒して一番後ろでロックされる場所へ（ヘッドレストは外す）

３列目は２列目の下に収納した状態で、２列目と高さが合う台をパイプと合板で作製

１列目と２列目の間もパイプと合板で２列目の高さに合う台を作製

２列目の段差は座布団で解消！

＜上の段＞

基本はパイプで四角形の枠組みと足（４本）を作り、その上に合板２枚を乗せたもの

強度を増すために、上部の手すりとシートベルトの吊り具からベルトで吊り下げました

手すりは２列目の２か所、シートベルトの吊り具は１・２・３列すべて（６ヵ所）を使用して吊り下げてます

吊り下げるために合板には穴をあけて、２枚の板の連結とパイプとの固定にも利用しています

広い四角形の台をパイプで組みたかったので、パイプの足場をスライドドアの入り口と３列目のカップホルダーにしています。スライドドアの入り口は、ウィンドウボタン部分（スライドドアの前の方）が内側に出っ張っているので、その少し後ろに立てています。吊るしただけの２段ベッドをネットや本で見かけましたが、不安だったので足組を作りました。しかし、足場が限られてて段差も多いシエンタは、ベッド仕様には向いていないと思いました。

何はともあれ、下は高さ４０ｃｍ、上は４３ｃｍ程度となり、寝返っても上にぶつかることはない状態にできました。寝心地が良くなるようにマットを敷きたいですが、エアーマットではサンドイッチ状態になるので、薄いものに限られるでしょう。

我が家のシエンタは、いろいろあってこの２段ベッドを今回１回使用して役目を終えました。

最近、車中泊という世界に足を踏み込んだばかりですが、ベッド仕様にするのが大変だと思ったシエンタでした。我が家は５人家族なので７人乗りとはいえ、このサイズの車で寝泊りするのは限界のようです。

しかし、長男が生まれてから６年間、本当に頑張ってくれました。ありがとうシエンタ（＾ｕ＾）

ビジョントレーニング

Thu, 27 Dec 2012 00:32:43 +0900

ビジョントレーニングってⅡのニュースを見ました。

「眼力」というの流行りましたが、見る機能は視力だけで測れるものでなく、字や絵を描くことや運動にも影響があります。

人は周りの情報を目から得ることが非常に多いです。視力が悪い人は目が悪いから見にくい・・・と感じることはあるかもしれませんが、「字が汚いのは練習してないからだ！」と思うことや、ボールをうまくキャッチできないのは運動神経が悪いから・・・と思っても「目の機能が悪いんだ～」とは思わないかもしれません。

「ビジョントレーニング」で検索すると意外と目の機能が関係していることがわかるので、そういった説明は避けますが、昔からあるトランプゲームやかるた、オセロ、将棋、クロスワードパズル、すごろく、折り紙、あやとりなど様々な遊びでも良いトレーニングになると思います。また、野球やサッカーなどの球技や縄跳びなどの運動でもトレーニングになっています。ビジョントレーニングは、それらよりも目に特化して鍛えるものだと思うのですが、なかなか続けるのも大変と思います。

遊びや運動であれば自分にあったものを選びやすいし、グループでするとより楽しく切磋琢磨できると思います。

このニュースを見て、そういったソフトで試してみるのもいいな～と思った反面、飽きっぽい自分には、いろいろな遊び、運動、趣味活動をしている方が近道かもしれないな～と思いました。

おにから電話

Wed, 10 Oct 2012 21:55:48 +0900

スマホのアプリでいいのがあったので紹介します。

子どもが言うことを聞かないときに「鬼がくるよ！」とか言うときがありますが、これを使うとより効果的でした。

子どもにもよるので、怖がりすぎる子にはダメかもしれませんが、うちの子どもたちには効きました。

ニュース～寝不足は人の抑制を利きにくくする

Mon, 27 Aug 2012 22:56:46 +0900

寝不足の脳は不快なものに反応しやすくなり、その他、抑制が利きにくくなるというニュースを見ました。

扁桃体という情動反応の処理と記憶において主要な役割を持つ脳の一部（不安や緊張などに反応する）が、寝不足の脳で不安や緊張に対して活発になり、結果としてそうなるみたいです。

通常は、大脳皮質が扁桃体と同調して働きを調節しているが、寝不足だと働きにくくなるようです。

脳の働きは複雑ですが、少しずつ勉強していきたいと思います。

○扁桃体は、情動的な出来事に関連付けられる記憶の形成と貯蔵における主要な役割を担う。扁桃体の中心核は、硬直や呼吸と脈拍の増加、ストレスホルモンの放出などの多くの恐怖行動の産生に関係している。

○扁桃体は記憶固定の調節に関わっている。学習される出来事に関する情報は、記憶固定※と呼ばれる処理によって長期記憶にゆっくりと同化され、半永久的に保たれる。

※記憶固定の際、その記憶には調節が起き、特に学習される出来事の後の情動の喚起は、その出来事の記憶を強める影響を起こす。その情動の喚起が強いほど、出来事の記憶の保持が強化される。

AFINA AFS280D 現役中

Mon, 27 Aug 2012 22:17:41 +0900

我が家には、他にも新しいパソコンがあるんですが、椅子に座ってゆっくりできる場所になくて、最近は、我が家で一番古いパソコンでネットを見ることが多くなりました。

以前、奮闘記を書いたもので、Windows２０００で現役です。

今日ふと思い出して余っていたメモリがあったのを思い出してセットしてみたら、１２８MBと気持ちだけですが増やすことができました。もちろん、それでも動画は見れたもんじゃありませんが、ネット検索程度は大丈夫です（たまに落ちますが・・・）。

今日は、ちょっと時間に余裕ができたので、そんな頑張っているパソコンのことを書いてみたくなりました。

またまた、だいぶ留守にしてしまいました

Wed, 22 Aug 2012 21:30:38 +0900

最近、Facebookを始めました。このブログはパソコンで書き込んでいるので、家で時間があるときしか書かないのですが、Facebookは基本スマホで書いているので、ちょっとした時間で書き込んでちょくちょくUPしています。

どちらも、ほとんど知り合いしか見ていないはずなのでリンクしてもいいのですが、こちらは名前を出してないので、別々で進めます。

この写真は、最近家族でハマッている「こびとづかん」のこびとです。きれいなのは「のびのびこびとづかん」という商品で、他の３体は粘土で作りました。粘土遊びは大人になっても楽しめるんだなぁ～って実感しました。

自分がもの作りが好きだというのもありますが、ちょっとした趣味にでいろいろ作ってもいいなぁ～～と思う　今日この頃です。　