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色々考えたが、２万歩歩くと成ると約４時間かかる。３万五千歩だと７時間かかる。 グラフでは目立つが、色々考えて見て３万歩も歩く必要も無いような気がする。 今月からはまず２万歩を最高目標として、それ以上は歩かないようにする。そして出切るだけ１，５万歩 を平均目標としたい。 あまり歩いてばかりいればやはり膝などに違和感を感じて来るようだ。これから寒くなるし まず春先までは、少しペースをダウンして健康維持の自己管理に努めようとおもった。 歩いてばかりいる性か何故か最近はブログネタも切れて更新もままならなくなってきてる。 最近は朝が中々起きられなくて、それでも会社に行く時は６：３０起床は欠かされない。 冬になるとまずストーブに石油を補充して（老夫婦はもう無理のようだから・・・・） その後猫の世話：糞をさらい、水、食料をあげる。これが結構せわしない。これを６：３０前に仕上げて 出勤支度となる。 ブログもチョッと覗くがコメントなどしてられず、ついつい失礼している次第です。 同じブログ仲間でも結構ランニングして、それで居てブログ更新を欠かさずにして、沢山のコメントを頂 いてお返しリコメもしている方も居る。又夜中の０：００頃にもブログ更新してる方も居る。 実に元気だなーと思うが・・・・、中々その様には行かない様だ。 今日と、明日は休みだから少しブログ整理をしようと思う。 談合整理も早くやら無いと又時効になってしまうから年内には何とかしなくっちゃーと思ってる。 もう１つ、ホームページも只今休業中だがこれも勧めなくっちゃー。還暦過ぎても中々忙しい様だ。
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１・５〜３万歩も〜！頑張ってますね、、仕事中も足踏みしないとここまで行かないのじゃないですか？＾＾
年内、押し詰まってきましたが、、何とか私もやることを片付けたいです＾＾ポチよ。
2009/12/8(火) 午後 0:06
おお〜相変わらず元気ですね〜〜幸せは〜歩いてこない〜だ〜から歩いていくんだね〜♪毎日沢山歩いておられるので、きっと幸せがい〜ぱい来ますよ〜〜〜〜＾＾朝からいろんな仕事をされていかれるんですね〜猫ちゃん幸せものですね！！
リチャードさん〜気を使って頂き有難う御座います〜元気ですよ！
少しさぼっているだけですよ^^;
2009/12/8(火) 午後 1:43
一日一万歩、歩くのも結構大変ですよ。無理せず、長く続けて行きましょうね。ポチ凸
〜〜
ん
2009/12/8(火) 午後 5:52
こんばんは！私は1日１マンボが目標ですね。英語を聞きながら歩いていますが、なんかもったいないような気がしますね。傑作をどうぞ！
2009/12/8(火) 午後 7:00
１日１０ｋｍ走れば、１万歩です。
仕事では、数千歩です。
２万歩は結構厳しいですね。
日々の継続が健康にはいいと思います。
頑張りすぎると、健康に悪いです。
2009/12/8(火) 午後 8:59
まーちんさんへ。ご投稿有難うございす。二度ほどは４万歩を記録しましたが、そこまでやる必要は無いと思いました。やはり二万歩目標で一万歩は完全走破で頑張ります。そろそろ年賀状のシーズンですね。今年こそは年賀状を完璧にと思ってます。ポチ有難う御座います。
2009/12/9(水) 午後 1:37
きくちゃんへ。ご投稿有難うございす。毎日のようにきちんと更新されてるきくちゃんが更新ストップしてたのでもしかしてと思ったけど、サボりだったらそれは良かった。ブログってたまにやめようかなと思う事もあるが、きくちゃんのような元気な声を聞くと又頑張るぞーと思うんですよね。本当に不思議です。
2009/12/9(水) 午後 1:41
あいちゃんへ。ご投稿有難うございす。そうですね。一万歩は２時間チョッとかかるので結構時間がもったいないような気もしますが・・。でも一万歩歩けば寿命が一日延びると考えて（私のアイディア）頑張ってます。日常の生活でも５千歩位は歩いてるからあと５千歩なんですね。長く続けることが大切ですね。ポチ有難う御座います。
2009/12/9(水) 午後 1:45
ＨＥＲＯさんへ。ご投稿有難うございす。私の姉の友達(お婆さんが)一日二万歩歩いてると聞いて、私も少しムキに成ってますが、結構時間がかかるので、やはり一万歩位が適当と思います。無理は禁物ですね。傑作を有難う御座います。
2009/12/9(水) 午後 1:48
ＫＡＺＵさんへ。ご投稿有難うございす。最初の頃４万歩を記録した事が有りましたが、これは意味が無いと思いました。やはり無理せず継続できる範囲で継続する事が最高だと思いました。今回グラフで色々と考えました。頑張り過ぎるとやはり健康に悪いです。
2009/12/9(水) 午後 1:52