こんにちは、ゲストさん
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昔はお酒を晩酌２合で隠れて１合で毎日３合くらいを飲んでいた。 一週間で一日の肝休日を作れと言われてたがとてもそれが出来ないで居たが、今は仕事の関係で 一週間で二回は必ず肝休日になる。又お酒も意識してあまり飲まないでいる。 それとは別に歩測計は一日平均で約１万７千歩くらいをキープしてる昨今だ。 その性でかどうか知らないが、先に行われた健康診断の結果が来たが殆ど悪い所がない。 やはり歩く事は最高の薬の様な気がする。 参考までに検査結果を乗せて見ます。鉛筆書きはスキャナーで取ると今年の欄が色付いて数字が見えな いので下手な字で書き込みしてみました。 肝臓に問題のある方、是非参考にして下さい。 ちなみに体重も７０ｋｇから６７ｋｇに成りました。歩くことって大変いい事の様な気がします。
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