Ease Cafe.。.:*・:.。.:*・

サーモン * ホットサラダ

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　　　　　　　 　　　　　　　　ΨΨΨ----- 　サーモン*ホットサラダ -----ΨΨΨ　　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　　　　　　　　　材料は鮭とキャベツだけです・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャベツはオリーブオイルとニンニクなどで炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼いた鮭をのせました。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆで卵とパプリカの飾りでできあがり（^-^）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　 　　　　　　　　　　ΨΨΨ----- 　6月29日　先週末は -----ΨΨΨ　　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　　　　　　先週は御宿に行ってきました。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　波ぼちぼち、晴れ〜曇りのお天気.。.:*・:.。.:*・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜々夏は、浜辺で何かを一生懸命拾ってました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスもやったり（^-^）.。.:*・:.。.:*・
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竜士、テニスの腕前上達しましたが、帰り際、蜂に刺され大泣き（T_T)　

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メカジキのガーリックソテー.。.:*・:.。.:*・

　
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　　　　　　　　　　　　　●●　メカジキのガーリックソテー　●●
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　　　　　　　　　　　　　ほど良く脂がのったメカジキを、サイコロ状にカットして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒・塩コショウ・小麦粉少々で下ごしらえ。
　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブオイルに、にんにくを香り良く炒め、手早くメカジキをソテーします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お好みで味付けをして、最後にバターをかくし味程に少し（＾-＾）:.。.:*・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 白ワインに良く合いました。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした.。.:*

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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トッピングいっぱいのカツオのたたき♪

　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　ΨΨΨ----- カツオのたたきsalad -----ΨΨΨ　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　ほ、本当にご無沙汰で・・・。
　　　　　　　ブログの更新の方法も分からなくなるほど、ご無沙汰の更新です。
　　
　　　　　　　

えっと、これからは・・・

　　　　　　　 そ〜っと・・・
　　　　　　　　　　　　　更新しますので・・・（>＿<）・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　お料理の写真はデジカメにたまる一方ですが、また時間があって気が向いたときに、

　　　　　　　　　アップしたいと思います（＾_＾）♪

　　　　　　　　　ではでは☆彡

　　

　　　　　

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マグロステーキ （ニンニクネギソース）.。.:*・

　
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　　　　　　　　　●●　マグロステーキ　（ニンニクネギソース）　●●
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　　　　　　　　　　　　　　　　　マグロの表面をサッと焼いて、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニンニクとネギを炒めたソースをかけましたo(^^o)(o^^)o
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャチャッと焼くだけなので、簡単です♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩ダレで、サッパリと頂きました.。.:*・


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6/17 エビのカップサラダ＆パスタ

　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 ΨΨΨ----- エビとお野菜のカップsalad -----ΨΨΨ　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　 サラダになりそうな物を、カップに入れてサラダの出来あがり・・・簡単です・・・

　　　　　　　　　　　　　　　≪アスパラとツナのトマトソースパスタ≫も一緒に頂きました。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ΨΨΨ…材料…ΨΨΨ　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　◇ミニトマト
　　　　　　　　　　　　　　◆キュウリ
　　　　　　　　　　　　　　◇玉ねぎ
　　　　　　　　　　　　　　◆エビ　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　◇カッテージチーズ
　　　　　　　　　　　　　　◆アスパラガス
　　　　　　　　　　　　　　◇イタリアンドレッシング
　　　　　　　　　　　　　　◆バジル
　　　　　　　　　　　　　　◇マヨネーズ　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　◆レモン汁

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　写真の様に、
　　　　　　　　トマト→キュウリ→玉ねぎ→カッテージチーズ→エビ→アスパラを入れて出来あがり・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　はやっ！　(^-^)/

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　　　　　そして、サラダと一緒に食べたパスタです♪
　　　　　　　　　　　（ツナ・タマネギ・アスパラガス・ニンニク・トマト缶など・・・）
　　　　　　

　
　　　　

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