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湘南30キロラン

 最近ハマッテイル素足感覚シューズ ビブラム五本指シューズ 
これで走ってみました。湘南へ!
 
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  片瀬江ノ島駅
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集まった30数名のランナー達
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天気は良いですがちょっと暑すぎた〜〜〜
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江ノ島〜茅ヶ崎間(5キロ)を3往復します!
ペースはキロ6分30秒と7分の2グループ
私はキロ6分30秒で挑みます。
途中20キロほどで数名リタイアされ方も。。。暑いですから。。。
 
なんとか30キロ無事走り終えその後は風呂でスッキリ!
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せっかく江ノ島まで来たのでちょっと帰りに一杯と生しらす丼〜〜〜
 
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帰りに江ノ電、なんか凄い久しぶり〜〜〜
 
なんとか素足シューズで30キロ脚が持ったので
翌日どんだけ走れるか試してみましたが5キロほど走ったら足裏が限界でした。
 
素足シューズは練習で今後30キロまでは使えそうだと分かりました。
 
 
 
第2の心臓と言われる足裏部分を刺激できて健康増強間違いなし!

閉じる コメント(10)

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お疲れさまでした〜!暑かったから大変でしたでしょ!?

5本指シューズ、、、スミマセン、ちょっとキッショイです、、、。(笑)

生シラス丼+ビール、、、堪りませんね〜!

2011/9/11(日) 午後 6:17 チョイ悪オヤジ

チョイ悪さん>確かにランやってないと素足シューズキショイかも
でも長くやって色んなシューズ試してるとそれぞれ特徴があるんです〜最初は確かに見た目で選んでましたけど

2011/9/11(日) 午後 6:35 Ryu

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ホームグランドでした。
懐かしい!
由比ヶ浜から大磯まで良く浜で寝てました。

2011/9/11(日) 午後 9:01 Noridear

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こんばんは。
30キロですか!!!お疲れ様でした!!!
ホント…凄いですね………!!!
ぽち!

2011/9/11(日) 午後 9:54 ◆とも◆

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OTARUさん>ほえ〜昔、こっちにいらっしゃったのですね。

2011/9/12(月) 午前 9:11 Ryu

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TOMOさん>ペースはそんなに速いわけではないので、トレーニングにはなりますよね。ヤッパリ。

2011/9/12(月) 午前 9:12 Ryu

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こんばんは!
あれ〜!バイクで行かれたんじゃ〜ないんですね!
そのランシューは、本来、何向きなんでしょうか?

2011/9/12(月) 午後 7:30 pooh

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このイベントはどこの流れですか?興味津々です!
とは言え、今のワタシに30キロは絶対無理でしょうけど・・・

2011/9/13(火) 午後 8:22 55号

POOHさん>このシューズは普通のランシューと真逆の発想!全くサポートなしで裸足よりは、といったモノです。自然な体制で走れる効果が目的です。
いわゆるベアフットという感覚がこれのトレーニングで強制的にできますよ。

2011/9/14(水) 午後 4:20 Ryu

55号さん>鎌倉や湘南のランもイイですよ。埼玉は海ないし…後でご連絡します。トレランなんかもありますし、

2011/9/14(水) 午後 4:22 Ryu

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