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湘南30キロラン

 最近ハマッテイル素足感覚シューズ ビブラム五本指シューズ 
これで走ってみました。湘南へ!
 
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  片瀬江ノ島駅
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集まった30数名のランナー達
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天気は良いですがちょっと暑すぎた〜〜〜
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江ノ島〜茅ヶ崎間(5キロ)を3往復します!
ペースはキロ6分30秒と7分の2グループ
私はキロ6分30秒で挑みます。
途中20キロほどで数名リタイアされ方も。。。暑いですから。。。
 
なんとか30キロ無事走り終えその後は風呂でスッキリ!
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せっかく江ノ島まで来たのでちょっと帰りに一杯と生しらす丼〜〜〜
 
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帰りに江ノ電、なんか凄い久しぶり〜〜〜
 
なんとか素足シューズで30キロ脚が持ったので
翌日どんだけ走れるか試してみましたが5キロほど走ったら足裏が限界でした。
 
素足シューズは練習で今後30キロまでは使えそうだと分かりました。
 
 
 
第2の心臓と言われる足裏部分を刺激できて健康増強間違いなし!

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