![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
今日から平常どおりの仕事の方が多いのでしょうね。 私は先週まで１０日間ほど、だらだらと過ごしてしまったので、今週からの 仕事モードはちょっと疲れが出ています。 写真のカーネーションは東京に住んでる次女からのプレゼントです。 お母さんの色やそうですが、そうなんでしょう(^_^)v ヨクワカラナイ〜。。 長女は写真たてをくれましたが、ワンちゃんが計算機で食費の計算してるような・・。
|
- >
- エンターテインメント
- >
- 占い
- >
- その他占い
暮らしの中から
[ リスト | 詳細 ]
コメント（25）
|
いつも仲良くしていただいているエコライフを目指すがんばり屋のさゆみさんのブログ記事に なんと私、りゅうめいが理想の記事シリーズに登場しました〜〜ビックリ(*^^)v さゆみさんに「おねーさま」と呼ばれて、確かに年齢的にはおねーさまですが、精神力では さゆみさんのど根性にはかないません。(^^)一度さゆみさんのブログをのぞいてくださいね。 きっと、エコライフを実行して楽しんでる元気印のさゆみさんのファンになってしまいますよ♪
青空の下で手をふって歩こう http://blogs.yahoo.co.jp/sayumi_san12345/28887136.html
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
彼岸ということで墓参りを兼ねて姉たちが寄ってくれたので、お昼を一緒にいただきました。 親戚のこどもさんが大学に入学したとか、中学校だとか、話題に事欠きません。 こんな時しかそれぞれの情報を交換しあう事はありませんので、お互いの健康のことなど 気遣いあって短い時間を過ごしました。 お寺様も仏壇に参って下さったので今日の予定は終了しました。 お昼ごはん並べてみると、結構ご馳走に見えましたので皆さんも見てくださいね。 お寿司です。 煮物です。 揚げ物です。 おはぎです。 いちごです。 抹茶ケーキです。 これすべて手作りじゃありませんのであしからず・・・すみません。（*^_^*）
|
|
今の時代にとって一番関心があるのはいかにして健康で長寿を保つかということでは ないでしょうか。ある雑誌に「私の長寿食教えます」という企画があり50人ほどの著名人たちが 自分の食生活を語っている。 その中に新谷弘美さんというお医者さんがおられ「世界で初めて大腸内視鏡によるポリープ切除 に成功された方で「胃腸・腸相をよくする食事（体内酵素を増やす生き方）」というコラムが あった。その方は動物食が腸相を悪くするといっておられます。 過去40年間にわたり患者さんを治療して観察してきて「肉も牛乳・乳製品も現代病の原因」で あると確言されています。動物食過剰の食事をしている人の腸は長く続ければ続けるほど 腸が固く狭くなり不均等なひだが生じて停滞便がたまりやすくなる。 そして提案されているのは未精製の穀物や野菜・果物・豆類・海藻類・植物性の発酵食品などを 中心としたメニューに切り替えること。 � ［匹た�事をとる �◆ ［匹た紊魄�む（一日1リットル〜2リットル） �� スムーズな排泄を心がける �ぁ （⊆宛撞曚覆匹寮気靴じ撞柬� �ァ ‥�度な運動を実践する �Α ，靴辰�りと睡眠・休息をとる �А ＾媼韻鮠个い塙�福感・愛と感謝で満たす努力をすること など7つのキーワードの実践を勧めておられます。 私としては食事や睡眠などは、これから気をつけようと思いましたが ��番目の意識を常に笑いと幸福感と感謝で満たすということはこれからの課題だなと思いました。 皆さんも腸相に気をつけてみませんか・・？
|
