無題

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３日分

朝→吉野家　牛鮭定食 昼→ねぎとろ巻き 夜→豆腐 朝→メロンパン 昼→ 夜→豆腐　メロンパン 間食→２０kcalスープ　プリン　ちょこ 朝→フランスパン 昼→サラダ巻き　７００ｋｃａｌ 夜→豆腐

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