めぐり

血行を良くしたい。

寒い日が続きまして、手の先足の先の冷えが(--)

お風呂でゆっくりあったまります。

 

今日も帰りに自転車でさむさむ言いながら帰ってきたら頭が痛い。

寒いと頭が痛くなるんだけど(~o~)

 

軽い運動とかしたほうがよろしいかしら

手が冷えた時は指をﾏｯｻｰｼﾞして血行を良くしてる〜

あとね、柿。柿は体を冷やすんだ!

(-o-)おえ〜

 

昨日6個も食べました(-o-)

食べすぎないようにします。

 

なにより寝ることだよね★

明日のためにも寝とこう

 

おお、寝む

お風呂入って寝ます(--)zzz