健康的に長生きしたい!

最近ちょっと入院してましたが、復帰しました!健康is大事!

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最近記憶力が衰えてきたと感じています。例えば夫婦間でテレビドラマの話しをしているときに、あの刑事役をしていた出演者の顔ははっきり思い出すことが出来ますが、その人の名前がなかなか出てきません。

「え〜と・・・え〜と・・・誰だったかなぁ〜」夫婦とも中々思い出すことが出来ません、止む得ずインターネットで調べて思い出すことが出来ました。

ドラマばかりじゃなく旧友などの顔は思い出す事が出来ますが、名前が出てこない事もあります。これが老化現象で認知症の始まりではないかと気にしていましたが、「認知症と物忘れは違う」そんな話を聞いた事があります。

調べてみようと思っていた矢先、近所のショッピングモールに大型書店がオープンしたので寄ってみました。

「記憶力が驚くほど甦る!」と言う題名の本が目に飛び込んで来ました。最近本は図書館で借りており雑誌以外買ったことはありません。

甦る・甦らないは別として、立ち読みをするのも気が引けるので思い切って購入しました。代金は1200円です。作者の名前は初めて聞きますが、老化について長年研究しているらしく、その道では第一人者らしいです。

その本によると老化は脳の萎縮なので、程度の差はあれ誰でも物忘れが多くなって来るらしいです。

もし老化を遅らせる事が出来れば素晴らしい事ですがそのためには、脳の活性化に必要な食品をとる事が重要ですが特効薬はないようです。

なんとなく分かったような分からない様な事が結論でした。これからも老化と上手に付きあう事にします。

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