まだまだ猛暑続きの毎日ですが、皆様の健康状態はいかがでしょうか。?
主人が舞踊を観に行っていて帰ると即座り込み
始め食事の間隔が開いたために、目まいや吐き気が起こったんだと勘違いして、
低血糖になったんだと思いサンドを食べさせまだめまい
と。刀豆茶を飲ませて、血糖値が即上がるコーラーを飲ませて見ても吐き気は治らず・・・メニエールかもしれないと思いましたが、落ち着いてきたので、次の日の朝に
やはり目まいが・・かかりつけの病院では予約が数日後だったので、仕方無く近くの病院に
主人の血液検査をしてもらいました。
やはりコーラーなどを飲んだのがあだとなり高血糖値が出て、いつもはある程度で、安定しているんだけれどと。
言うと。クレアチニン値が高いと腎機能が・・
透析しなくてはならないようになるから栄養指導を受けるように言われましたね。
栄養士が管理栄養指導受けるとは・・・(;´д`)トホホ
2日分の朝昼晩の食事とおやつなど書いてもって行きました。そして半年前の血液検査のデータも持参しました。
体重が83キロもあるから・・運動は、この夏少ないので、ましてやいつめまいが起こるかも知れずクーラーの部屋で好きなことをして過ごしているしいつもの食事して夕食はダイエットの為に必ず残すしご飯も食べないおかずそれもサラダは毎日。!
書いた用紙を見て
「豆乳は止めてください。』と管理栄養士さん。
エッ!植物性たんぱくだから・・・と。私!
「マメ類の蛋白は高タンパク類の食品だから・・動物性の蛋白に匹敵すると。』管理栄養士さんが、
やはり今の40数年前の栄養学よりも進んでいるのです。
でも豆類は!?と。ネットで調べると
昨今の健康食品ブームの中で、誤った概念により、豆乳が健康食品として確固たる地位を築いてしまったのは、非常に残念に思います。
この豆乳は、血管をもろくする食品の代表格です
クレアチニンの数値が高い場合は、良くないことがわかり
朝食から姿を消しました。・・・
「朝昼晩に野菜サラダを入れてください。』!
先に食べると他の食品の消化吸収を抑えられるとか。!(それは知っていました。が、)
「朝食後2時間で血糖値がピークになるからその前に
運動を・・・して消費してください。」
「朝起きてトイレに行き体重を計ると一番軽いですよ。」
「夕食後2時間後2時間までに数分家での自転車コギコギしてください。そして4時間は起きていてください。』とも言われましたし、体重を少しでも減らし食事の(肉・魚・卵牛乳・等等)高タンパク質のものを少ない目に食べおやつも果物がよい。!果糖もあるのだが・・巨峰等は、7粒位が妥当。主人がそれ以上のおやつは食べているなぁ〜
ワラビ餅や葛のお菓子でも砂糖が入っているからコーヒーぜリやコンニャクゼリーも砂糖が使われているから駄目・・・・・主人は・・・あと数年の命楽しみが無ければ生きていけない・・・と本心だろうが、・・・
透析は嫌だろうしダイエットも必要だし
少しだけ頑張らそうかなぁ~私も同じように頑張らなければ・・・・10月の栄養指導にはどうかなぁ〜
ミミちゃんも少し具合が悪くなり動物病院に連れて行きました。血液検査には腎機能も肝臓もやや痩せてきたので、糖尿の方も問題ないけれど
も下痢ではあるけれど虫もおらず細菌も無く異常はないとのこと。少し暑さ負けの様だから点滴とビタミン注射と下痢止め吐き気は関係ないけれど胃腸の荒れかもしれないから薬で様子を見ましょう。とのこと。人間の治療費より高くついたなぁ〜
診ていただき安心して養生させられなぁ〜
この夏は異常気象で大変だったなぁ〜
この異常気温だからカラスウリの雌株の花が沢山咲き続け・・?雄株の花も近くにないけれけれど実が数個なっている。嬉しい!青い白い線がある実から朱色に変化して行くのだろうか。?花ざくろも実がやや赤く色づいてきた。秋の気配。??真夏日の猛暑なんだけれどなぁ〜