のんびりいつもまでも休日

足のくるぶしの周囲の腫れ・・・滑液包（かつえきほう）！

１０日前に朝起きて歩こうとしたら何故か左足に

違和感が・・・アキレス腱が突っ張ったような

もしかアキレス腱が切れる前かもしれないと感じ、

かばいながら歩いた。

そして見てみると左足のくるぶしの上と足首の外側がぶよぶよと腫れて少し気持ちが悪かった

痛みはあまり無く何故だろうと？

スマホで検索してみるといろいろ載せてある。

便利で簡単ですね。

くるぶしや肘のように関節の骨が出っ張ったところには、骨と皮膚の間に滑液包（かつえきほう）という薄くて、平たい袋があります。

普段、その滑液包の中には少量の滑液が入っていて、その名の通り、骨と皮膚がこすれず滑らかに動くように、クッションの働きをしているんです。

くるぶしのぷよぷよは、この滑液包が炎症を起こしている状態なのです。

リウマチや細菌感染によるものもあります。

痛みがそこまでひどくない場合は、

自宅でできる治療として

鎮痛剤を服用し、患部を固定(テーピング）する。

そこでけい皮吸収型鎮痛剤・抗炎症剤のロキソプロフェンNaテープがお家に有ったのでぷょぷょした腫れた部分に貼りテーピングをしてましたら数日で腫れも引いたように感じてきました。

又数日後歩きにくくやや痛みもありましたので整形外科に行くことにしました。

先生が診て「滑液包（かつえきほう）だから関節に有る液が漏れて出ているのだろう？」

何故こんなになるのかな~と言うと

｢どこかでぶつけたからだろう？」と。？？？

念の為にレントゲンを左右の足を撮ると言われました。

何の異常もないので「自然と腫れも引くだろう。」との事！

ホッとしていたらテーピングを巻いてくださいました。

私は欲だして・・「先生残りのテープも下さい。足の事だから汚れるので・・」と。即渡してくださいました。♪♪

いまだにテーピングとロキソニンの貼り薬をしてます。

感染症の疑いがある場合や、ぷよぷよが大きすぎて関節に負担がある場合は、滑液包の中の余分な滑液を針で抜き、滑液の中身を検査することも

この滑液包炎は、治っても同じ場所が何度も腫れ、繰り返すことが多い病気です。

必要のない正座をやめるなど、滑液包炎の原因となった動作をつきとめて、くるぶしの圧迫や摩擦を減らし

繰り返すことが多いので、くるぶしに負担のかかる動作は控えて

普段から足がむくまないように、時間がある時はこまめにマッサージをするのも効果的だとか？

まぁ~大事に成らなくて良かったけれど買い物や家事などもあり３か月後のお正月を控えて無理しないようにしなければ歩くのが一番大事な事だからなぁ〜

奈良女子大学の旧本館。

今日も良いお天気で秋晴れの青空でしたね。

奈良女子大で恋都祭が行われていました。

奈良女子大は、国立では二校しかなく

お茶ノ水女子大についで

賢い偏差値も高くなかなか入れませんね。

本校は、木造建てで旧奈良女子師範学校として１９０９年(明治４２年)に建てられ｢ハーフティンバー洋式」で美しい洋館立てなハイカラな学舎として重要文化財に指定されていますね。＼(＾Ｏ＾)／

構内では先月の終わりごろから今日まで恋都祭の学園祭が行われていました。キャンパス内では学生さん達の手作りのお菓子やシチューなど盛りだくさんの物のテントがあり楽しくてしょうがないという様子でニコニコ顔

でコンサートもされていましたし今年は、特別に校舎内を見学出来るらしかったけれどそのまま素通りして紅葉と校舎のコントラストが素晴らしくてお写真を撮り続けましたね。

素敵な六角堂の休憩所なども有り楽しい笑い声が聞こえてくるようですね。o(^▽^)o ﾆｺｯ♪

　http://bunkaisan.exblog.jp/16790116/

お昼前と家に帰った１時過ぎにかなり大きな爆音が聞こえてきたので自衛隊機が空を旋回しているのかしら？と外に出るとい１機２機が旋回し４機のブルーインパレスの様な旋回で飛行機雲が出て楽しくてしょうがない。何故かと言うと平城今日でイベントの航空自衛隊６０周年記念の為の予行で飛んだとか。ネットで調べると

今日と明日に自衛隊祭が春に行われなかったので

平城京から市内の上空をインパレスが飛ぶそうです。

明日行ってみよう。！デジカメでは映せないのでお写真はなしですが楽しみです。！＼(^O^)／

この前の事！＼(＠o＠)／

数週間前の事。！

テレビが面白くないので夜の９時過ぎに

ゲームをPCでしていた。(ただのトランプの七並べですが・・・突然にウインドウズ１０の更新を無理やりにされて

何処も止めることが出来ずそのまま最後までいった。

仕方がないのでどうしょうかと思案していたら

読んでいくうちにどうもMS社が旧版は、サイバー攻撃に早く｢１０｣に替えて欲しいようだいつも自動更新を進める表示が画面にですけれど・・更新するとややこしい問題が多くあり・・・夜遅くだから寝るまで最後まで行くと

次にの→が、そうするといろいろな事が書いてあるので、「拒否」を押すと元に戻るけれどそれまでは時間がかかると出る。仕方なく待つた。

ようやく２時間ほどで元に戻ることが出来た。

それで、ネットで調べると多くの人が無断で更新が進みだすようで、解除の方法も詳しく書いてあった。

　　http://yorozu-do.com/windows10-3/

だがまた同じ画面が出ないようにしたい。

更新終了後の復元方法

スタートボタンから｢設定｣次いで「更新とセキュウリテイ」「回復」を選ぶ。

「ウインドウズ７または８に戻す」mp下にある「開始する」

をクリックするのだそうだ。

私はまだスタートボタンからいかなかった。

ネットには、また勝手にマイクロソフト社は仕掛けてくるから

コントロールパネル→プログラム機能→インストールされた。→更新プログラムを表示

KB３０３５５８３

KB２９５２６６４

KB30２１９１７

を右打ちでアンインストールすると良い！

だがそれもプロの人に聞いてからしょうと思う。

今のままのウインドウズ７で行こうと思う。

早〜〜！年賀状の製作の時期が来ましたね。o(^-^)o

年賀状は、日頃お世話になっている人やお世話になった人に対して新年の挨拶、昨年はお世話になったことに対するお礼を述べるため会社勤めなどでは欠かせないものですね。
遠くのお友達や親せきなどに、自分の近況報告やお写真などを見るのは嬉しくなるものですね。

が、携帯電話やスマートフォン、インターネットの普及により若い人たちの中には年賀状離れで、メールなら気軽に送れますからね。

お年玉付き年賀状でこのくじも楽しみの一つですよね。

年賀状のハガキの切手部分で、遊太郎さんからこんな話をお聞きしました。

今年の干支は、『未』でしたよね。

年賀はがきの切手部分に干支のひつじのイラストが描かれていますね。

12年前の干支のひつじちゃんは、丸々太って編み物をしているイラストでした。今年は12年もかかってマフラを編みあげて巻いている少し痩せているイラストでした。

来年の干支は、『申』です。

12年前のイラストは、お猿さんが温泉に一匹で浸かっているのでした。

来年の年賀はがきのイラストは、親子で温泉にのんびり浸かっているのです。

2003年・2015年の切手イラスト　2004年・2016年の切手イラスト

年賀状の切手部分のイラスト絵がいつ頃か花や縁起物から

干支になっったんだろうか。？そしてユーモアで皆を喜ばせる方法が始まったのかしら。？

 

2003年の未・2004年の申・2005年の酉・2006年の戌

2007年の亥・2008年の子・2009年の丑・2010年の寅

2011年の兎・2012年の辰

古い年賀状を調べてみましたね。

なかなか可愛いでしょ。これから年々どんなユーモアのお話になるのかなぁ〜楽しみね。（＊＾＾＊）

そして毎年来る遠いところに住んでいる学友や会社の友達などの近状報告や親戚の子供が増えたり結婚したりのお写真や

水彩画の年賀状をたのしみにしているんです。o(^-^)o

自転車で転んだ人！

今日は、思いがけない出会いが有りました。

ＧＷから毎日憂鬱で、心にぽっかり穴が開いた

思いで毎日クロちゃんの姿を追い残されたゆいつの

子猫もうすぐ1歳になるけれど・・・

親クロちゃんから人間を見たら隠れろ。！油断大敵

雨の日は濡れると体調を崩すからとか教えられて

餌の場所も教えられてでもクロちゃん親猫の近くテリトリーに近ずくと怒りました。もう大人の猫だから他人と

自分の事は自分で守れとばかりに吹いて怒りましたね。

だからか・・・毎日私の顔を見て覚えているけれど親しみな態度を見せません。いつになればクロちゃんのように

警戒を解くのだろうか？深入りも又悲しみになるからなぁ〜と。3週間もパソコンを開く気も起こりません。

今日は、ヨーカドーのバスから降りると

女の人が後ろから｢私の事わかりますか。？」と。・・・

あぁ〜4日のお昼ごろ交番前で、前から自転車ですれ違い追いこした時突然ガシャン！ドタッと鈍い音がしたので後ろを振り返ると自転車が倒れ女の人が転んでおられました。びっくりして・・・どうしたの大丈夫！？何処も怪我無いのかしら？骨など折れてない様な痛みは？

と言いながら自転車を起こし転げ落ちた荷物を拾ってあげると・・・「何処も痛くない。」と。手脚肩などは？

と言うと、顔が・・・よく見ると頬骨が腫れあがり目がふさがるような状態でした。転んだ原因は、雨傘が前に車輪にかけた止め金が外れ車輪に突っ込んだから・らしいい

ＧＷだから病院は休日だから早くお家に帰り冷やした方がいい。そして専門家に処置方法を聞いて、休日病院が開いていないか救急に電話して処置方法を聞くと良いですよ。と、真っ黒に成るから暖かいタオルで腫れが引いてから当てると良いかも・・

と。わかれましたね。後で心配になりましたが、

私もクロちゃんの事が気になり気もそぞろでしたので

頬骨が骨折していないか入院されていないかとしんぱいでした。知らない人だけど女の顔だからなぁ〜

年齢を聞くと54歳と言われたのでそれも無いかもなぁ〜

その次の日もその次の日も自転車には当分のらないだろうけれど目が自転車の女の人を追っていました。

今日お逢いするとは、びっくり。そして治って絆創膏は貼っているものの美人さんでしたね。

それはそれは名前を聞いておけば良かったと言われ

あの時はいろいろ有難うございました。携帯の番号を教え合い名前も愛ちゃんでした。本当に良かった。

54歳では、若いから骨折はなかって良かった。！

｢いえいえ64歳ですよ。｣と、それにしては体格も立派だし鍛えているらしい。良かったね。とまた報告し合いましょうで・・・30分も立ち話で別れた。

私なら何処か骨折しただろう。！本当に病院にも行かず治って良かったなぁ〜