マルコによる聖福音　１,14

     　　　　　Impletum est tempus, et approquinquavit regnum Dei ;
               　　　　　paenitemini et credite evangelio.

                 　　　　　時が満ちて、神の国が近づいた。
                 　　　　　悔い改めて、福音を信じなさい。

　私の神よ、私は心を尽くして、私が犯した全ての罪を悔やみます。ただあなたの正義による罰を恐れてそうするのではなく、あなたが最高の善であるがゆえに、全てに超えて愛されるべきあなたに背いたがゆえに、私は心から罪を悔やみます。
　あなたの御子イエズス・キリストが私の全ての罪の贖いのために十字架上で流された貴い御血によって、私の犯した罪をお赦しください。
　。。。（十字架の前でひれ伏し赦しを願います）。。。
　あなたの恵みの助けによって、これからは罪を犯さないと決心し、罪の機会となることがらも避け、もはやあなたの愛に背くことがないようにと固く決心いたします。