sattiの1年スローダイエット

ダイエットもイロイロ♪クイックもスローも健康にダイエットしたいな♪

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こんにゃく、海藻、食物繊維があってカロリーが低い食品はダイエットの味方として
よく登場しますよね。

寒天なんて味もないし、本当便利。

海藻類はダイエットと言うより食物繊維でデトックスの方が
効果期待大かな?


ただ、わかめとか昆布とかひじきとかほとんど火を通してしまうから
ちょっと残念よね。

生のままの方が生きた酵素も取り入れられるのにね。

そんな贅沢言っちゃあだめかしら?

昆布もわかめも元は茶色なんよ。

緑色になっている時点で火が入ってしまっているわけ。

サラダに出てきても緑色なら生ではないわ。

でも、食物繊維もいっぱい、ミネラルもいっぱい。
しっかり摂りたい食べ物よね。

なんて栄養だけ考えて食べるのって悲しいけれど、
おいしいから食べるのなら有りよね?
    

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56fJi89Y
人肌恋しくなってきたり、しない?
私は、なるなぁ・・・。一人で眠るのは寂しいよ。。
ttp://Z9MasFc5.ex-summer.net/Z9MasFc5/

2011/10/25(火) 午前 7:17 [ 寒くなってきたし… ]


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