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７月２０日（水）のごはん
・パンみみグラタン・・・・・・・簡単にシチューの素で、パンみみ・玉ねぎ・ハム入り。
・ツボダイ・・・・・・・・・・・・・・１尾１００円で買ったツボダイ。
・豆腐サラダ・・・・・・・・・・・・やっぱり豆腐と野菜は別々がいいな・・・結局豆腐は醤油で、野菜はマヨで別々に。
・さつまいも揚げ・・・・・・・・・揚げすぎたようでお菓子みたいになった（いもけんぴ）
・大根煮・・・・・・・・・・・・・・・・酢も少し入れてさっぱりすっぱい味で。
７月２１日（木）のごはん
・はるさめ炒め・・・・・・・・・・・・・・豚肉・玉ねぎ・人参・ピーマン入り。
・いか焼
・アスパラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝採れたてのアスパラ100円、茹でただけ。
・キャベツのくたっと煮・・・・・・・・朝のうちに作っておきました。
・油揚げ味噌チーズ・・・・・・・・・油揚げの間に味噌塗って焼きました、これ好評！
５Ｆ会議室窓越しから撮影しました。
まるで絵みたいでしょ？
昨日午前中はこんな景色のキレイな所で
会計講座なるものがありました。
右を見ると繁華街のビル、左を見ると海。
講座より景色が気になってしょうがねぇ〜。
お昼には終わったのでそのまま直帰。
いつもならマンガ喫茶にでも行く所ですが
まっすぐ家へ。。。
地味な具なしの素ラーメン→
を食べて昼寝ｚｚｚ
お買い物
・なす３本 １００円
・ささげ １００円
・きゅうり４本 １００円
・アスパラ １００円
・キャベツ ５０円
震災後から節電、節電と心掛けてきました。
テレビでもラジオでも「節電にご協力ください」ってお願いされてるしね、お願いされれば「よし！やったる！」って
思うのが人の心情じゃないでしょうか。
震災直後の旦那、少し暗いだけで（全然暗くないのよ）電気を点けてました。
震災後の停電を思えば少し位暗いだけがなんだってんのよ、見えりゃ〜いいのよ。
懐中電灯照らしてご飯食べたじゃないの？それを思えば全然暗くないでしょう。
そしてとうとう私の堪忍袋の緒が。
「暗くないでしょ？見えるでしょ？電気点けなくていいって！」
そしたら「暗いのイヤなんだって、暗い中でご飯食べたくない、少し位いいじゃな！」って。
「それって人間としてどうなのよ？困ってる人に（被災者）何も出来ないんだから節電位すればいいでしょ！
金は使ってもエネルギーは使わない！それぐらい出来ないの？人間じゃね〜な」
「・・・・・・・」
それからというもの、節電に協力的になりました。
で頑張った成果がこれ。(夜間が安い契約にしてます）
４，０９２円
うちはオール電化なのでこれで調理、お風呂も
まかなってます。
今夏はまだ一度もエアコンつけてません。
（夏は涼しく冬は暖かい家のようだ）
来月も頑張ろう〜〜。
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たーぼうさんへ
ガス代って高いよね、前は１万位してたもん（調理・お風呂で）
冬は暖房で高くつくけどこんなに安いならオール電化にして良かった。
素ラーメンにコショウたっぷりかけて食べるの好きなんだよね〜。
2011/7/24(日) 午後 3:10
ともりんさんへ
アスパラにはマヨたっぷり〜当然です。
かっぱえびせんはね、この間クルージングで貰ったカモメのエサですよ。
これがつまみにいいんだよね〜ハハハ〜。
2011/7/24(日) 午後 3:12
とんこさんへ
こんにちは！せめてもの支援、あとは買い物した時に小銭を募金箱へ。
節約ってもそんなにガマンしてる訳じゃないよ、ムダをはぶいただけ〜。
暗所恐怖症の人は（ルゴスさん？）懐中電灯いっぱい常備しましょう。
2011/7/24(日) 午後 3:17
クマたんさんへ
こんにちは！コロ鯛って言うんですか〜？初めて聞きました。
ラーメンの奥はビールとかっぱえびせん（つまみ）ハハハ〜。
お風呂がガスだと高いですよね〜夏場は特に、しょうがないか〜。
2011/7/24(日) 午後 3:19
キョンさんへ
おしかった〜もう少しで３０００円台、でも来月はムリかな〜。
照明はね、平日の夕方は４歳児と二人暗くなるまで電気はガマン、全然平気！
そうそうアスパム、で１階で採れたて野菜も発見、キャベツ安いでしょ。
2011/7/24(日) 午後 3:30
ぺこちゃんへ
でもね〜うち、水道代が高いの、７〜８千円するのよ。
お風呂はしょうがないとして洗濯はこの間すすぎ１回の洗剤にしたからどうかな。
豆腐はやっぱり醤油がいい、野菜はﾏﾖ、だから刺身をｶﾙﾊﾟｯﾁｮにするのもﾑﾘなの〜。
2011/7/24(日) 午後 3:37
たーぼうさんへ
余剰電気は捨ててるのか〜もったいないね。
その部分をどうにかしたら原発も減らせるのかしら。
青森県にも原発あるから怖いんだよね〜もしもの時は関西に避難だね。
2011/7/24(日) 午後 3:41
muffle* さんへ
青森だからですよ〜そちらでエアコンなしだとキッツイですよね。
暑い時は夜も窓開けて寝てるけど夜中寒くなって閉めます。
泥棒が？！それは用心しないと！お気をつけください！
2011/7/24(日) 午後 3:45
サチママ、さっすがぁ♪主婦のかがみだね、
相変わらず素晴らしい節約ぶり♪憧れます♪
アパートだからオール電化はムリだけど
サチママがやってるから頑張ればこんなに
安くできるんだと勉強になったよ
2011/7/24(日) 午後 4:26
りえぞぅぅさんへ
こんにちは〜！299kwhでうちよりも高いのなら契約プラン見直した方がいいね。日中あまり電気使わないなら夜間が安くなるプランの方がいいかも、HPでｼｭﾐﾚｰｼｮﾝも出来るんじゃなかったかな。
マリンブルーは職場からじゃないんですよ、講座をやった会場なんです。
2011/7/25(月) 午前 10:55
Chappyさんへ
こんにちは〜！ご飯食べると途端に暑くなりますね〜私は特にそうです。
今のとこはエアコンなしでも過ごせてますがこれからでしょうね〜。
電気とガスで8000円なら安いんじゃない？うち前はガス代10000円近くしてたもの。
2011/7/25(月) 午前 10:58
sachiさんへ
去年よりも半分以下ですね、それはすごいです！
体調崩さない程度に節電しないとかえって高くついちゃいますからね。
油揚げはさっと湯をかけて中に味噌ぬってﾌﾗｲﾊﾟﾝで両面焼いてからﾁｰｽﾞのせるの。
2011/7/25(月) 午前 11:01
テツさんへ
こんにちは〜。
余分に電気あるのならムリに節電って騒がなくてもいいのにね。
会社内ではそんなに節電してなくてエアコンガンガン、仕事にきた方が涼しい〜。
2011/7/25(月) 午前 11:06
ひめちゃんへ
こんなに安くなるって思ってなかったけど、オール電化ってすごいね。
やぱっりエアコンが一番電力くうもんね〜夏はしゃあ〜ないよ。
５０円のキャベツだけは朝採れじゃない、だから５０円なんだ。。。
2011/7/25(月) 午前 11:10
sanamamaさんへ
サンドウィッチ作った後にはパンみみグラタンが登場します（汗
意外とおいしいの、白い部分使うよりもベジャっとならないしいい感じです。
更新待ってます、そしてsanamamaさんのドジ話も聞きたいな〜（笑）
2011/7/25(月) 午前 11:12
はなこさんへ
へ〜旦那さん、しっかり者なんだね〜。
旦那もようやく一人前になりつつあります、これも私の教育のたまものだ。
うち、水道代なんとかしたいな〜大家族じゃあるまいし洗濯は毎日２回だよ。
2011/7/25(月) 午前 11:17
Yマン�兇気鵑�
Yマンさんは夜しかいないんだから夜間安いプランにするといいのよ。
それかそんなにクソ暑いのならサウナ状態にしてダイエットする？
会社内ではクールビズ過ぎる格好で節電に協力してますよね〜。
2011/7/25(月) 午前 11:21
くっさんへ
お久しぶりで〜す。体調大丈夫ですか〜？
そちらは体調に合わせて温度設定しないと大変な事になりますよね。
熱中症やら夏バテやらお気をつけくださいね〜。
2011/7/25(月) 午前 11:25
cocorockさんへ
風通しもいいのもあるんだけどそんなに暑っくないんだよ、私元々暑がりだから。
ccocorockさんとこは日中も電気使うでしょ（親御さん）それにしても1万は高いな。
あれ、アスパムに来たの〜キレイだっきゃの〜。
2011/7/25(月) 午前 11:28
森ココさんへ
あれま、そんなに褒めないないで〜すぐ調子に乗っちゃうんだから。
森ココさんちはちょんたん居るからエアコン必要でしょう〜。
今年は猛暑だと思ってたらやけに最近涼しくて〜どうなってんだろ。
2011/7/25(月) 午前 11:31