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（５５）子どもの孔雀のポーズ
ポーズ集（１）〜
[ 東京バレー ]
2009/1/20(火) 午後 8:08
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ヨガと痩身NO.３
＜ダイエット＞
[ お風呂でできるダイエット ]
2007/11/1(木) 午後 6:39
お風呂でのダイエット効果
お風呂で期待できるダイエット効果は発汗作用と代謝の促進、そしてこれは個人的に考えていることなのですが、脂肪燃焼かと思います。お風呂で汗をかくことでどのようなダイエット効果があるのかというと、汗をかくことで体の中の老廃物や毒素が排出されることによるいわゆるデトックスです。体の中に蓄積されていく科学物質はコンビニなどで売られているお弁当やお惣菜などに添加物としてたくさん含まれています。デトックスとは本来、体内の老廃物や毒素を排出する健康法ですが、そういった有害な物質が、脂肪に多く...
ヨガと痩身NO.３
＜ダイエット＞
[ ★★★yua's diary★★★ ]
2007/9/27(木) 午後 8:34
ヨガのポーズを復習
本日一回目！ いつもより更新が遅いのは、ヨガの復習をしていたからです！！ 昨日久しぶりに行ったヨガだから、忘れないうちに…と思って復習。 そしてご要望にお応えしてヨガ画像も作ってみました！ あくまでも習ってるだけで、素人が覚えてきただけの話し
雑感
ヨーガのあれこれ
[ Coolpepper 創刊号 ]
2007/9/8(土) 午後 2:39
顔面ヨガ ライオン
顔面ヨガ ライオン ■ニューヨーカーと 顔面ヨガ 顔面ヨガ って聞いた事ありますか？今一部のニューヨーカーの間で話題になっているのが 顔面ヨガ 。顔のしわ軽減にはボトックスと呼ばれる注射や美容整形などの選択肢があるが、一部のニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして「 顔面ヨガ 」が注目を浴びているらしい。 富裕層が多いとされるマンハッタンのアッパー・イーストサイドにある ヨガ 教室では、インストラクターのアネリス・ハーゲンさんが、顔の筋肉を伸ばしたり整えたりするための顔面エ
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