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1日に食べられる量です。
貴方は足りてますか？
不足していますか？
成人女子の1日分です。
野菜が３００ｇだそうです。
これからの季節野菜はお鍋にしたら沢山食べられますよね・・・・・
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こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
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1日に食べられる量です。
貴方は足りてますか？
不足していますか？
成人女子の1日分です。
野菜が３００ｇだそうです。
これからの季節野菜はお鍋にしたら沢山食べられますよね・・・・・
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はあ〜 そうなんですか 成人女子ということは・・・
私は年齢が高いのでまた違うのでしょうね？
2012/11/17(土) 午後 5:01
意識してないっていうか量りながら食べてないっていうか。
おーちゃんが野菜好きだから、なるべく大人からの取り分けにしたいからたくさん取るようにしてるつもりだけどね
う〜ん、改めて問われると考えちゃうね！
とりあえず意識するようにしよう
2012/11/17(土) 午後 5:39
大体 夜は食べたいだけ食べますけど＾＾。
昼と朝はほぼ我慢します＾＾。
有名な心臓外科医
ドクター中松
今ブームの南雲先生
夏木マリさんやら芸能人多数の方がやっているようですけど
私は３０年前からほぼこのスタイルで体重は維持してます＾＾。
2012/11/17(土) 午後 7:41
量が多いなぁ〜と思ったけど
三食バランスよくとれそうですね
お鍋はとてもいいものですね
2012/11/17(土) 午後 8:49
ええっ、そんなに？
四つ葉牛乳が懐かしい＾＾
2012/11/17(土) 午後 9:00
朝昼晩、合わせるとこのくらいは食べてるかも〜
十分足りて余った分がこのお腹の脂肪なのね…反省！＾−＾；
2012/11/18(日) 午前 0:00
野菜不足なんです
生野菜ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べたいです！
あ、でも 温野菜サラダやお鍋の方がたくさんイケますよね
帰ったら早速野菜買い出しに行きます!!
2012/11/18(日) 午前 3:16
実際に並べてみるとたくさんですね〜〜。
多分全然足りてないような気もしますが、
炭水化物は食べてます。
駄目ですね〜野菜頑張ります。
2012/11/18(日) 午後 2:05
野菜３００ｇ採るなら、やっぱりお鍋が手っ取り早そうですね。
冬だし鍋の季節だし、私も頑張って野菜を採ります！
2012/11/19(月) 午前 10:28