膝痛の再発

以前に半月版損傷を患い、その後の治療でも変形性膝関節症になってしまって、
膝の痛みを時々感じています。
でもここ数年は治療を受けるほどではなかった。
今日、社交ダンスへ行こうとしたら、膝に激痛が走った。痛くて歩けない・・・
整形外科へ
レントゲンを撮ってもらった
軟骨が減って少し骨が棘のようになっていると診断です。
今年に入ってからいろんな事を頑張りすぎて膝を酷使したようです。

ヒアルロンサン注射とシップ薬、痛み止めの薬を処方してもらった。
当分、膝や腰を労わらなければ・・・・