200Mの散歩

今日も、夕方少し歩くと言うので一緒に散歩しました。

昨日は入浴介護の後は疲れて寝てしまっていました。

 

携帯酸素ボンベと杖を持って外へ

２００メートルほどの距離を往復しました。

ゆっくりと休み休みで呼吸を整えながら歩き

一昨日の倍の距離をでした。

 

シャワーを浴びた後も横にもならないで過ごし、

散歩したりシャワーなどで疲れたと思いましたが

動いたのが良かったのか、

最近食べる量が減り、あまり食欲がなかったのに夕食も残さずしっかり食べた。

やはり、動かないといけないと感じてます。