なんでもチャレンジ

プールはとっても気持ちが良い！

朝からからメールが入って
「日曜日だけどプール行くよ、何時もの時間に〜〜〜」

最近は日曜日も時々プールへ誘いのメールが入り
時間があれば行ってます。
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
３０分ウォーキング・３０分平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。
今日は一度もビート板は使いませんでした。

晴天の外は茹だる様な暑さです！
プールに入っている間はとっても気持ちが良い〜〜〜

午後から夫と久し振りに日用雑貨品の
買い物へ出かけた。

猛暑でプールは最高！！

朝からからメールが入って「プール行き、何時もの時間に〜〜〜」
水曜日は毎朝プールへ誘ってくださいます。
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

今日のプールは何時もより人が多かった。
やはり暑いのと夏休みの間なので子供連れも
たくさん〜〜〜〜でした。

いつも一緒に誘って下さるご夫婦はそれぞれ自分のペースで歩いてるので
時々の話し掛けですが・・・・・
同じ様な時間に、ご近所の知り合いの方も久し振りに一緒になり
この方は絶えず話す方です、（歩いてる間中お喋りする方）
水中ウォーキングをしながらおしゃべりになり、
私は
平泳ぎがしたくなったので「泳ぐね」と伝えて
コースを移動しました。

この施設のプールは６コースあります。
二つのコースはウォーキング出来るように踏み台を沈めて浅くしてありますが、
四つのコースは私の身長では鼻の辺りまでになり、
泳ぐ為のコースになっています。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
３０分ウォーキング・そして平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

外は茹だる様な暑さです！
プールに入っている間はとっても気持ちが良い〜〜〜

プールは沢山の人

朝からからメールが入って「プール行けますかって〜〜〜」
水曜日は毎朝プールへ誘ってくださいます。
それではチャンスなので｢はい、行きます」と返事して
プールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

今日のプールは９時半からの朝一番なのに何時もより人が多かった。
お盆休みと連日の猛暑が続いて子供連れも多く、
プールの気持ちよさに惹かれているのでしょうね。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
３０分ウォーキング・３０分ビートでバタバタ・そして平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

外は茹だる様な暑さです！
プールに入っている間はとっても気持ちが良い〜〜〜プールから上がりたくない気分です(;O;)
でも、お昼前です、帰らなければ・・・・

日曜日のプール行き

朝からからメールが入って「日曜日だけどプール行けますかって〜〜〜」
水曜日は毎朝プールへ誘ってくださいます。
でも、今度の水曜日は休みますと、伝えていました。
それでは折角のチャンスなので｢はい、行きます」と返事して
プールへ行ってきました！

明日から、中国旅行へ行きますので、
この週はグランドゴルフ・プール・社交ダンスなどなど、
すべて休みます。

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！
平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！

外は茹だる様な暑さです！
プールに入っている間はとっても気持ちが良い〜〜〜
良い気持ちで帰り着いて
午後は掃除など家事をしてると又、汗が吹き出てシャワーです。

レジャーになったプール

水曜日は毎朝プールへ誘って下さるのです。
でも
今日は車に乗せて下さるご主人の都合が悪いので
お休みだと思っていました・・・・が

朝からからメールが入って「プールへ送りますと〜〜〜」
で、折角のチャンスなので帰りはバスに乗ればよいと
プールへ行くことになり
奥様と2人だけでのプールです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も３０分ウォーキングした後、
水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！

水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら平泳ぎを何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
水の中でもいろいろな方とお喋りに花が咲き楽しかった〜〜〜

帰りは車がないので2人でバスに3回乗換えをしながら帰ります。
結構遠くて時間がかかりますトホホ・・・
なので
途中レストランへ立ち寄り、お喋りしながらお昼を外食しました。
そしてコーヒーも飲んだり・・・
結局帰り着いたのは１６時頃、
何時もは午前中だけなのだがレジャーになった今日のプール行きです！