なんでもチャレンジ

プールへ

やっと梅雨も明けて暑い日差しです。
こんな時、プールの水に浸って快適だ！

朝からからメールが入って「プール行きだよって〜〜〜」
水曜日は毎朝プールへ誘ってくださいます。

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！

夕方、知り合いがキュウリを５本も持ってきてくれました。
天候が悪く夏野菜が値上がりしてると・・・
朝のニュースが伝えていました。
そういえばキュウリも高い・・・・・・
我が家は毎日「ぬかづけ」をしたいので有りがたい。

雨でもプールへ

梅雨の季節とはいえ毎日よく降ります・・・
九州の方では被害も出て・・もうそろそろ止んで欲しいなーと思います。

朝からからメールが入って「プール行きだよって〜〜〜」
水曜日は毎朝プールへ誘ってくださいます。

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！
すると、
このプールで知り合った方からのアドバイスがありました。
ビート板でバタバタしてる時、膝を曲げない方がいいよって〜〜〜
膝を曲げるとふくらはぎがだるくなるけど伸ばしてバタバタすると
「攣れたりだるくならないよ」とのアドバイスを頂
早速試しました！！

プールに通いだして知らなかった方ともお話しするようになったので
よりプールが楽しくなります。
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！

３０分ウォーキング・３０分ビートでバタバタ・そして平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。
不思議なことに帰宅してからもちっとも疲れませんでした。

雨になりプールへ

夜明け前から雷と共に雨です〜〜〜なので
グランドゴルフはお休みになりました。

朝からからメールが入って
「雨になったからプールへ行くかい」と・・・・
OKのメール返事を出して、誘ってくださる方と火曜日のプールです。

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

７月に入ってプールの利用料が少し安くなっていましたヽ(^。^)ノ
水を温水にしなくて良いからなんでしょうネ。
夏料金で安くなったので機会があればどんどん来ようネと
誘ってくださる方と話してましたが、私は車に乗せてもらう身・・・・
自分からは言い出せません(^_^;)

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！

平泳ぎでも顔をつけて少し泳いだら息継ぎが
もう一つ上手く出来なかったけど
これも練習していくときっと上手く出来るようになると考えて
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！

水曜日の明日も予定通りプール行きの約束をしました。
雨の空模様で水着が乾かないかもしれません・・・
一つしかない帽子と水中眼鏡を忘れないようにして、
バスタオルや水着を違うのを着ようと、
帰ると早速明日の準備をしておきました。

プールと自家製梅ジュース・梅ジャム

朝からから誘ってくださる方と水曜日のプールです。
毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

プールでウォーキングをしていたら、近所の方が来られてびっくり！！！
時々ここのプールへは来てるんだけど・・・と話されます。
プールに通いだして初めての出会いなんですが、
もう数年前から利用してるとの事。

「仕事があるので時々なんだが」と言われて納得、だって今日は平日の水曜日、
仕事をしてたら無理だろうと思う日です。
5月から私も時々来てるのよと話が弾みました〜〜〜

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日も水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！

平泳ぎでも顔をつけて少し泳いだら息継ぎが
もう一つ上手く出来なかったけど
これも練習していくときっと上手く出来るようになると考えて
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し繰り返して泳ぎました！！

３０分ウォーキング・３０分ビートでバタバタ・そして平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。
不思議なことに帰宅してからもちっとも疲れませんでした。

午後からは、
自宅で先だってから蜂蜜入りの梅ジュースを作っていたのですが、
水分が充分に上がり
梅とジュースを分けてジュースも一度、沸騰させてビンに保存しました。
残った梅は
梅ジャムを作ろうと梅の種を取り除いてコトコト煮詰めました。
種を取り除くのが一苦労でしたが・・・・
自家製梅ジャムと梅ジュースの出来上がりです〜〜〜

雨なので今日もプールへ

梅雨に入って3度目の雨の日になりグランドゴルフはお休みです。
なので
プールに行く事になりました、
朝からから誘ってくださる方と水曜日にも
行きましたが今朝もプールです。
毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間３０分して来ました。

金曜日は女性ばかりの水泳教室が開かれてるようで
水中ウォーキングをしていると、どっと沢山の方が
プールサイドに来られました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今日は水中眼鏡をかけて顔を水につけ息継ぎの練習しながら
ビート板で泳ぎました！！

平泳ぎでも顔をつけて少し泳いだら息継ぎが
もう一つ上手く出来なかったけど
これも練習していくときっと上手く出来るようになると考えて
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し、繰り返して泳ぎました！！

３０分ウォーキング・３０分ビートでバタバタ・そして平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。
不思議なことに帰宅してからもちっとも疲れませんでした。