なんでもチャレンジ

プールでダイエット？？

今朝は何時ものようにメールが入った〜〜〜
「今からプールへ行ける？何時もの時間に迎えに行くよ。」
｢はい、行きます」と返事して急いでプール行きの仕度をして
プールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。

曇り空で蒸し暑い〜〜
でもお天気は今でも曇り空のままで崩れてはいない・・・

何時ものように
水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。
最近は膝も余り痛みを感じるのが少なくなって来てます、
ヤレヤレです。
水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

水中ウォーキングをしている時、
ある方から
２５メートル泳いだら休んでるけど、その間も足や腕は休めず動かしていると
ダイエットになるんだって言ってくれました。
なので
今日は休憩の間も足を上げ下げを休めないでいました。
腰もひねりを加えると少しはウエストも細くなるかしら？？

今回も平泳ぎやクロールの真似？（腕は伸ばして足だけバタバタ）を
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
２５メートルを泳いでは休み、又
泳いでは休みの繰り返しを何度もしました。

平泳ぎとクロールの真似？（腕は伸ばして足だけバタバタ）をの
今日は泳ぎの方をたっぷりと
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

プールは一杯の人達〜〜

今朝は何時ものようにメールが入った〜〜〜
「今朝はプールへ行ける？何時もの時間に迎えに行くよ。」
急いでプール行きの仕度をして
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。

良いお天気になった今日は暑さが戻りました。
なのに、プールはぬる〜〜い微かに温水でした。

水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。
水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今回も平泳ぎやクロールの真似？（腕は伸ばして足だけバタバタ）を
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
２５メートルを泳いでは休み、又
泳いでは休みの繰り返しを何度もしました。

１０分ウォーキング・休み休みの５０分
平泳ぎとクロールの真似？（腕は伸ばして足だけバタバタ）をの
今日は泳ぎの方をたっぷりと
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

今日もしばらく泳いでいると、ちびっ子ちゃん達の水泳教室が始まって
十数人のお母さんが小さな子供を抱っこして、
どっとプールサイドに来られた。
だんだん水に慣れてきたのか今日は泣く子は一人もいなく
お母さんに抱っこされて楽しそうに見えました。

プールは料金が上がった〜〜

今朝は何時もメールなのに電話がなった〜〜〜
今からプールへ行ける？って
もっと早くにメールが入るのが今日は中々来ない？？
都合が悪くて休みかなーと思っていた矢先でした。

急いでプール行きの仕度をして
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
車の中での話で・・・
エアコンが故障して電気屋さんに修理の依頼いをしたのだけれど
返事が中々来なくて思案していたのだそうです。
やっと連絡が取れて直ぐに出かけだしたのでメールでは遅いと思って・・・・
電話になったんだと。

9月に入ったので料金が夏の料金から温水プール料金になっていました。
でも、残暑が厳しいのでまだ温水ではなかった・・・・
それでも公共の施設のプールなので料金は安いです。

水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。
水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

今回も平泳ぎやクロールの真似？（腕は伸ばして足だけバタバタ）を
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
２５メートルを泳いでは休み、又
泳いでは休みの繰り返しを何度もしました。

休みながらでしたが何メートル泳げたのだろうか？？？
１０分ウォーキング・休み休みの５０分平泳ぎとの
今日は泳ぎの方をたっぷりと
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

今日は久し振りのちびっ子ちゃん達の水泳教室
十数人のお母さんが小さな子供を抱っこして、
どっとプールサイドに来られた。
子供は1〜2歳くらいの子供ばかり、お母さんが抱っこしたままプールの中へ
水に慣れる訓練なのでしょう〜〜〜〜ね。

7・8月はお休みのようでしたが、
どうやら９月に入って再開のようです！！！
毎週水曜日のこの時間が小さな子ども達の水泳教室のようです。

雷と雨でプールの方へ

今朝はまだお天気でしたのでグランドゴルフ出来るかもなんて思って
出かける準備をしていましたら
８時頃からゴロゴロと雷が唸り出して雨にも・・・・
で、おやすみだーーー
すると
プールの方の知り合いからメールが入って
「雨になったから今日もプール行くよ、行けるだろ〜〜ちょっと遅れて行くよ」だって
予定していなかったプール行きです。

急いでプール行きの仕度をして（お化粧も落として・・・）
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。

プールは丁度、今朝の出かける時間帯が
雷と大雨になったせいかプールに入ると人は少なかった。
この公共施設は午前・午後・夜と３回切り替わりますので
いつも９時半開始にどどっと入館者が訪れるのですが・・・・

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
２５メートルを泳いでは休み、又
泳いでは休みの繰り返しを何度もしました。
休みながらでしたが何メートル泳げたのだろうか？？？
１０分ウォーキング・休み休みの５０分平泳ぎとの
今日は泳ぎの方をたっぷりと
組み合わせでの水中ウォーキングでした。

いまごろの午後は雨も止んでますがお天気も余りはっきりしない日でしたが
少し暑さも和らいで季節の変化を感じるような日です。

雷は怖い・・・

今朝５時頃、ものすごい地響きのような轟く
大きな音の雷で目が覚めた！！！
びっくりです！！！そして停電になりました。
停電は直ぐに回復しましたが・・・・・

近くで雷が落ちたようねと、怖いなーと夫と話していました。
もちろん大雨も・・・・・嵐のようです。

朝からからメールが入って
「今日もプール行くよ、何時もの時間に〜〜〜」

水曜日もプールへ誘いのメールが入り
｢はい、行きます」と返事してプールへ行ってきました！

毎回、知り合いが自宅まで迎えに来てくださるので有り難いです。
水中ウォーキングを今日は１時間して来ました。

プールで近所の方も来ていて今朝の雷の音のすごさの話になりました。
なんとその方のすぐ近くの電柱に雷が落ちたとの話です。
そんな近くで落ちたのはびっくりです！！

怖いなーーって話して結構水中ウォーキングの間は
この話しで持ちきり・・・
しばらくして平泳ぎに入りました。

水中では、体重の負荷が余りないので歩幅を大きくしたり
足をおなかあたりまで上げ下げしながら水圧を掻き分け
掻き分けながらゆっくり歩きました。

平泳ぎも
水中眼鏡をつけて水中に顔つけながら何度か繰り返し
繰り返して泳ぎました！！
３０分ウォーキング・３０分平泳ぎとの
組み合わせでの水中ウォーキングでした。
今日は一度もビート板は使いませんでした。

お天気も降ったり止んだり日が射したりと余りはっきりしない日でしたが
少し暑さも和らいだようです。
今から歯医者行きます。