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織姫秘密のお部屋

色に興味を持っています。色彩検定１級を目指して勉強中です。将来は、パーソナルカラー・アナリストになるのが目標です。

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ダイエット

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水中歩行

プールへ行ってきました。

ストレッチの後、いざプールへ。

５往復して、ジャグジーへ。

もう３往復して、ジャグジーにゆっくりつかって出てきました。

でも、気のせいか、私よりお腹が出ている人がいなかったような・・・。

ホー。ため息。

このところ、動かないで（体調が悪かったの）、食べてばかりいたら、お腹がポッコリ膨らんで、体脂肪３５パーセントになってしましました。

体重は、理想より１０キロ増です。

お腹が出っ張っているため、靴下やパンツをはくのにいったん座ってからでないとはけません。

そういえば２１年前、お腹に赤ちゃんがいた時も同じでした。（なつかしい！）

でも、今回は明らかにメタボです。

真面目に運動して体脂肪を落とし、筋肉をつけるように頑張ります

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ウォーキング

最近めっきり肥って、お腹がポッコリになり、夫に「妊娠８ヶ月」とからかわれています。

そこで、ウォーキングで体を引き締めることにしました。

手始めに、永田町から四谷を通って市ヶ谷、飯田橋から神楽坂まで歩きました。
「いきいき」という雑誌の企画です。
途中で腰が痛くなり、皆から遅れてゆっくり歩きました。
スキーで腰を骨折して以来、ちょっと立っていたり、歩いたりすると、腰が痛くなります。

桜の名所なのですが、残念ながら、１分咲きでした。
あと数日したら、見ごろになると思います。
お堀端の桜、下には山吹。きっときれいだろうと思います。

お昼は、「志満金」のウナギとお団子とお薄でした。