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１年ぶりとなるフルマラソン、１０月からあわてて練習しても、自転車ばかりのっていたせいで全然着地衝撃に脚が耐えられない模様、サブ４ペースは１０キロまでしかもたず、ハーフ走って腰を痛めたこともあり、もうサブ４は諦めて、動画収集メインに切り替えることにしました。いつもは胸につけていますが、どうしてもぶれるので、今回はブレが少ないであろう、頭に装着することにしました。
しかし直に頭につけると、かなり締め付けるのでとても不快！(・.・;)なので、締め付けても大丈夫な自転車ヘルメットにつけてそれをかぶることにしました。ある意味ライト仮装！？これでドロップハンドルもって、弱虫ペダルのジャージを着れば仮装ランナーになれていたかもしれませんが、あくまで動画をブレ最少で快適に撮るためですので(^_^;)
最高サブ５、最近のフルはリタイヤ続き、そんな先輩と最初一緒に走っておりました。キロ８分で走るといいつつ、キロ７分から６分３０秒とけっこういいペース、やるじゃないかと思っていたら、つい周りのペースに引っ張られてたようで、足が痛いから先に行ってと言われ、その後は一人に(^_^;)
とやまマラソンの一番の景色となる新湊大橋！ここで白エビ天むすを食べ、景色を楽しみました。下るときは自衛官の方がスタッフされていました。ちょうどその上官であろうランナーの方がスタッフ自衛官の方々にジグザグ走行しながら挨拶し、敬礼されているのが面白かったですね。
リボルバージャージ！月一でご一緒したＳ下氏でした。ヒルクライムシリーズでの実力はヒルクライムの女王とほぼ同じな順位！私が敵わないＮ氏よりも速いお方…しかしフルマラソンは初めての経験で、長い距離を無理に走られ、足を痛められたそうな。そうでなければ私が追いつけるはずがありませんね(^_^;)
その後同僚を追いかけたけど、元陸上部だけあって追いつけないままでした。途中でサブ５のペースランナーを見かけ、５時間だけは切っておくかと少しペースアップ、その後、今回のコスプレランナーで一番気になったトランスフォーマーの方にインタビューし、最後の１キロだけキロ５分切るペースで走ってゴォォル！
ガーミンデータ
４時間５０分４１秒 ４２．１９５キロ
平均時速８．９キロ、最大時速１７キロ
平均心拍１２５bpm 最大心拍１５８bpm
最大心拍は最後のラストスパートとすると、本当低心拍で走っていますね。
ハーフ以上の練習しなかったけど、ジョギングペースで走ればカメラとヘルメットを装着し、リュックを背負っていても、余裕で脚が持つと分かりました。
同僚も４時間３５分、先輩も５時間２０分くらいで無事完走でき、天気もよく、景色、応援、エイド食も堪能でき、第一回とやまマラソンはとても楽しかった！
記録は５時間近いワースト記録ですが、記録狙ったらトイレも我慢し、天むすも動画収集もあきらめねばいけないので、これからもマラソン大会出るとするなら、こんなスタイルで出ようかと思います(^^)/
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マラソン動画
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コメント（4）
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昨年の黒部名水マラソン以来のマラソン大会、前回はフルでしたが、今回はハーフです。もうマラソン大会はいいかと思いつつも、会社の先輩がとやまマラソン走ってみたいそうで、パワートレーニング挫折した今、気分転換にでてみようかと思いました。
まずは１キロは先輩と一緒に走りますが、完走メインの先輩と、一応２時間は切りたいと思っている私、最初の１キロがキロ６分３０秒だったので、そのあと一言行って先行することにしました。
さまざまな応援、コスプレランナーの方々の走りを楽しみつつも、借金を返しつつ、２時間切りのためにキロ５分前半を維持しながら走りました。
最近はマフェトン理論の心拍数を守りつつ、傾斜率０％、平均時速１０キロで走っていたので、最初こそリミッターギリギリで走っていたものの、後半はオーバーしていきました(^_^;)
１キロ ６分３０秒 時速９．２キロ １１５ｂｐｍ
２キロ ５分１４秒 時速１１．４キロ １２９ｂｐｍ
３キロ ５分２１秒 時速１１．２キロ １３６ｂｐｍ
４キロ ５分２１秒 時速１１．２キロ １４０ｂｐｍ
５キロ ５分１８秒 時速１１．３キロ １４１ｂｐｍ
６キロ ５分５秒 時速１１．８キロ １４１ｂｐｍ
７キロ ５分２４秒 時速１１．１キロ １３９ｂｐｍ
８キロ ５分１２秒 時速１１．５キロ １４２ｂｐｍ
９キロ ５分１２秒 時速１１．５キロ １４２ｂｐｍ
１０キロ ５分１５秒 時速１１．４キロ １４２ｂｐｍ
１１キロ ５分３秒 時速１１．９キロ １４５ｂｐｍ
１２キロ ５分８秒 時速１１．７キロ １４８ｂｐｍ
１３キロ ５分１６秒 時速１１．４キロ １４７ｂｐｍ
１４キロ ５分５秒 時速１１．８キロ １５０ｂｐｍ
１５キロ ５分１１秒 時速１１．６キロ １５２ｂｐｍ
１６キロ ５分１８秒 時速１１．３キロ １５０ｂｐｍ
１７キロ ５分１１秒 時速１１．６キロ １５１ｂｐｍ
１８キロ ５分７秒 時速１１．７キロ １５２ｂｐｍ
１９キロ ５分１１秒 時速１１．６キロ １５４ｂｐｍ
２０キロ ５分２８秒 時速１１キロ １５０ｂｐｍ
２１キロ ５分１秒 時速１１．９キロ １５５ｂｐｍ
２１．１キロ １分３７秒 時速１３．６キロ １６７ｂｐｍ
ガーミン情報
１時間５２分３８秒 ２１．３７キロ
平均時速１１．４キロ、ＭＡＸ時速２０．８キロ
平均心拍１４３ｂｐｍ 最大１７１ｂｐｍ
そして最後のラストスパートでは１７１ｂｐｍまで追い込み、ゴォォォル！１時間５２分台と、余裕で２時間切り成功！(^^)v
ランニングはパワートレーニング挫折した１月からはじめて、外では一切せず、ジムのトレッドミルにて、傾斜率０％の平均時速１０．５キロくらいで、最長で１０キロしか走っていませんでした。それでもこれぐらい走れると分かってうれしい限りですね。
しかしこれでまた勘違いして、記録更新目指してガンガン走るとすぐ故障するのが私(・.・;)あくまで健康重視モードで、秋のとやまマラソンのフル本番も今回と同じように楽しめたらと思います(^^)/
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なもので、アクションカム動画を楽しく撮りながら無理せず完走することを第一目標に走りました(^^)/
だれやねんさん級コスプレランナー発見！このコスプレは富士山なのでしょうか？なんにしても、この暑い時期に着ぐるみタイプのコスプレするランナーはほんとすごいですね〜
だれやねんさん級コスプレランナーその２！カメラ向けられるとしっかりリアクションされるのが素晴らしい！
車いすランナーの方、自転車でもそうですが、坂ではきつそうですね。この方とは何度も抜いたり抜き返されたりして、最終的に負けました(・_・;)腕だけで４２．１９５キロを走りぬく…素晴らしいです。
そしてハーフマラソンデビューの２００９年のいびがわマラソンでハイタッチした高橋尚子選手ことQちゃんと５年ぶりのハイタッチ！テンション上がってきますね〜！
なんてリアルなトラのウエストポーチ！それともこれもコスプレの一種！？
ハーフまではサブ４ペースで２分の貯金でいけましたが、健康維持程度の練習ではさすがに脚の負担がきていて、このままいくと後半脚攣って大変なことになりそう...(・.・;)
なもので、大人しくラン＆ウォークモード、ウルトラのすり足モードに切り替えて、脚の温存を図ることにしました。
名水シャワー、もし練習しまくって記録更新目指してたら思いっきりシャワーに突っ込んだのでしょうけど、ここは手をかざして浴びる程度に済ませました。
エイドで氷袋があったので、それで攣りそうな脚の部位に当てたりしつつして走ります。走ると氷袋はけっこう邪魔でした(・.・;)
後半のエイドではアイスクリームやミニラーメンが出て、ウルトラマラソンのごとく座って食べました。ラーメンは何杯もおかわりしました(^^ゞ
だれやねんさん級コスプレランナーその３、前後にリュックしょっておられるんですよね。いったい何が入っているのでしょう(・.・;)
記録が気にならなくなると、時間切れにならない限りは寄り道をしたくなってきます(^^ゞ
私設エイド？のホタルイカ、塩気がけっこう効いていて、マラソンで汗流した私にはちょうどいいカンジです！
Qちゃんと二度目のハイタッチ！ここで再びテンション上がり、ラストスパートモードへ移行するのでした。
ゴールあとわずかで野尻あずさ選手とのハイタッチ！テンションは最高潮へ〜！
アクションカム動画は以前手に持ちながら撮っていたザクティと比べると、はるかにいい動画になっていました。記録こそワースト更新しましたが、動画もしっかり撮れて無事完走できて大満足です！(^^)v
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後半戦の山岳部に突入！もう歩いても完走できる計算ですが、立山駅まではエイドや動画撮影以外では歩くことはなかったので、称名エイドまでも走り切ってやるぜ！と気合入れたものの、やはりすぐマフェトンリミッター突破！しかも前半と違って下りがないから心拍数も下がることなく、このままリミッター超え続けたら脚がもたなくなるリスクが(・ω・：) (;・ω・)
それでも頑張っていたら、そんな私を余裕で追い越す方が！しかもその方、すぐ歩き出す。しかしその歩くスピードが…私の走るスピードとほぼ変わらない！？う〜ん、なんか無駄にパワーをロスしているだけの気がしてきた…(-_-メ)
そこで私も走るのをやめて、歩きでついていくことに。しかし案の定ついていけません！マラニックには早歩きの練習も必要だと感じましたね〜(^^ゞ
涼しい日陰、トンネルは長く歩いて心拍数を下げ、暑い日向になったら少し走って距離稼ぐ！みたいな感じで進みます。
今回の記録は、前半は前半、後半は後半とあとでかかった時間、ペース、心拍数を比較するべく、立山駅エイドで一旦ガーミンの記録をリセットしました。
１キロ キロ９分０４秒 １４１ｂｐｍ
２キロ キロ８分２１秒 １５１ｂｐｍ
３キロ キロ８分３２秒 １５２ｂｐｍ
４キロ キロ８分１７秒 １５１ｂｐｍ
５キロ キロ９分５３秒 １４８ｂｐｍ
６キロ キロ１０分５８秒 １４５ｂｐｍ←私設エイド
７キロ キロ７分１０秒 １４７ｂｐｍ
８キロ キロ２３分１５秒 １３３ｂｐｍ←称名エイド
称名エイドまではだいたい１時間〜１時間半の間に到着したといったところでしょうか。
素麺とお汁粉を美味しくいただいていると、立山の水さんが声をかけてくださいました！ありがとうございます！~ヽ('ー`)ノ~
ここで私はシューズをこのままロード用でもあり、トレランにも対応できるアディゼロジャパンで行くか、本格トレランシューズで行くか迷いました。しかし時間に余裕があるし安全第一を考え、重いけど防御力あるトレランシューズで堅実にいくことに決めました。冷感スプレーも忘れずシュシューっとやっておきます(o^-')b
ボトルポーチも収納し、ハイドロ１ℓ入れておいたリュックの背負い、結局、試走のときと同じスタイルでいくことになりました。
そして称名エイドを出発し、いざ八郎坂と気合いれて走り出すと、ポケットに違和感が…
なんてこった！ライトしまうの忘れてたぁ〜！(＠_＠;)いまさらエイドに戻るのも恥ずかしいのでそのまま持って走ることに…結局室堂エイドでも収納するのを忘れ、雄山頂上までライトを持っていくことになりました(^^ゞ
称名滝の上はガスっていて、八郎坂は天然クーラーが効いていて快適でしたが、昨日の大雨で試走のときよりも荒れ気味になってきているよーな！？実際、今回のマラニックでは八郎坂で転倒してエイドで手当て受けている方おられました。八郎坂は普通に登っているだけでマフェトンリミッターに差し掛かり、試走では休憩して心拍数下げては上るのを繰り返していましたが、本番な今はリミッター解除のまま、休まず頑張ることに！
八郎坂ではウォークの方だけでなく、マラニックの方も抜くことができ（後ろについて譲ってもらっただけですが(^^ゞ)、前半いいペースで登れたのですが、後半になると、ついにリミッター越えの反動が！カラータイマーが！ハムストリングが攣ってきたぁ〜！！(＠_＠;)
あわてて塩飴とＢＣＡＡ飴を舐めるんでなく、ガリガリ食べて、スポドリがぶ飲み！そして前半はトレランテクの太もも抑えをしてなかったのを今更思い出してやることになり、最初から堅実にやっていればと後悔〜(・ω・：) (;・ω・)
９キロ キロ６分４７秒 １３９ｂｐｍ
１０キロ キロ２３分２４秒 １４９ｂｐｍ←八郎坂区間開始
１１キロ キロ２２分０８秒 １４５ｂｐｍ
１２キロ キロ１９分５４秒 １３９ｂｐｍ←多分八郎坂区間終了？
高原道路に出たはいいものの、脚の攣りは一旦はじまるとなかなか収まりません。少し走ったら攣るので歩きの繰り返し、マフェトンリミッターは解除したくてもできなくなる始末！(＠_＠;)
１３キロ キロ１４分３８秒 １３３ｂｐｍ←多分、弘法エイド
１４キロ キロ１２分０３秒 １３９ｂｐｍ
１５キロ キロ１０分２６秒 １３８ｂｐｍ
１６キロ キロ１４分３０秒 １３１ｂｐｍ←多分、追分エイド
高原道路に出ると、ガスってはいますが雨も降らず、単独試走の状況よりもさらに快適でした。エイドではとりあえず攣り対策としてレモンと塩を必ず摂りました。走ってる最中はハイドロがスポドリなので、塩飴は塩分過多になる可能性もあるからＢＣＡＡ飴主体に。そのうち何度も食べてるＢＣＡＡ飴が気持ち悪くなってきて、スポドリで口直しするもスポドリも同じような成分だからか気持ち悪くなってきます。しまった！こういうときこそ真水！ハイドロは真水にするべきだったとまた後悔(・ω・：) (;・ω・)
とりあえず最終調整で算出した後半ペース、キロ１２分を死守するべく、ガーミンのキロ区間ペースとにらめっこしながら、キロ１２分以上になりそうなら走り、大丈夫そうなら歩くのを繰り返すのでした。
１７キロ キロ１０分３３秒 １３１ｂｐｍ
１８キロ キロ１１分３７秒 １２９ｂｐｍ
１９キロ キロ１１分０８秒 １２６ｂｐｍ
２０キロ キロ１１分５１秒 １２８ｂｐｍ
２１キロ キロ１１分５６秒 １２８ｂｐｍ
２２キロ キロ１１分５６秒 １２８ｂｐｍ
２３キロ キロ１０分５８秒 １２９ｂｐｍ
２４キロ キロ２１分０１秒 １１７ｂｐｍ←室堂エイド到着
室堂の直前は平らなのと、室堂以降はもう走るところがないとゆーことで、皆さん走られます！私も走ろうとするも最後の最後で走ってみせるくらいしかできませんでした(^^ゞ
室堂エイドではおかゆが美味くて、二杯おかわりしました！そしてここからは寒くなるのが予想されるので、ゴアテックスカッパを着こみ、ハイドロを飲みきって真水１ℓを入れてもらい、雄山頂上を目指すのでありました。この時点ではまだ１３時半にはなっていなかったハズ、試走では雄山頂上まで１時間２分でいけたので、大丈夫と信じて進むのでした。
試走のときと違って脚がもう限界に近くなっているので、全然ペース上がりません。登山客も多く、下山される登山客の方々からすれ違いざまに頑張ってと声をかけられるのは励まされますが、もう息絶え絶えなので、「ありがとうございます」と返事をするのも大変！何度も返事するうち、「りがとございます〜」、「がとございます〜」、「ございます〜」、「ざいます〜」、「ます〜」とどんどん、語尾だけしか返答できなくなっていきます(^^ゞ
しかし疲れていても動画収集センサーは健在で、雷鳥がいる！との声に立ち止まってそこにカメラ向けてしまう私、完走ギリギリのときのこのセンサーは余計な機能ですね(^^ゞ
一の越まで到達し、ここで最後の頼みの綱、ブースト剤であるカフェイン入り補給食を摂取、ハイドロの水と一緒に胃袋に流し込みます！あともうひと踏ん張り！
太もも抑え、そして四つんばいになってでも、安全第一で、マラニック選手の列に連なって進みます。一般登山客の方々はマラニック選手を先に行かせてくれるので、下手に自分でライン探して急ぐよりも効率的です。
そして補給食のカフェインが効いてきて元気復活！広い二の越で二、三人の方を抜きました(^^)v
２５キロ キロ１７分２６秒 １２３ｂｐｍ
２６キロ キロ３６分１８秒 １２９ｂｐｍ
２６．４２キロ キロ４２分１９秒 １１４ｂｐｍ雄山頂上
そしてついに雄山頂上へ！海抜ゼロｍから３００３ｍまで自分の脚で登り切り、富山県最強ヘンタイＲＵＮイベントを完走しましたぁ〜！~ヽ('ー`)ノ~
ガーミン情報
立山駅８時１８分スタート、雄山頂上１４時４０分到着
６時間２２分０１秒 ２６.４２キロ
平均ペース キロ１４分２７秒
平均心拍１３４ｂｐｍ 最高心拍１５５ｂｐｍ
単独の後半試走の時間が６時間２５分だったので、本番は一応３分は縮められた！？(^^ゞ
そして全行程６５キロの総合時間は１０時間４０分１３秒、平均ペースにしてキロ９分５１秒、制限時間まで、あと１９分４７秒というところでした。
今回は今までにない良いコンディションだったので、１位の方は今までの大会の記録を塗り替えるコースレコード、６時間半ほどでゴールされたとのこと！すごすぎ〜！(＠_＠;)
乗鞍登山マラニックでお世話になったhisaさんも1時間以上もの記録更新されました！とゆーことは、そんないいコンディションで制限時間２０分前の到着だった私は、リタイヤ続出だった昨年の灼熱なコンディションならきっと完走できなかったことでしょうね〜(^^ゞ
とまあ、いろいろ反省材料あるものの、それでも初出場で完走できたことを素直に喜ぶことにし、これからもヘンタイランナー道をマイペースに精進していこうと思います！('◇')ゞ
８月３１日追記
完走したあとは、祠のある雄山神社にて参拝してお祓いを受けました。この場所で３００３ｍ！
下山して室堂エイドまで荷物を取りに行き、宿泊する雷鳥荘まで歩きます。もう体が疲れてるので、荷物をビニール袋のまま担いで歩くのはけっこうシンドイ！荷物は大きいショルダーバックや登山リュックにまとめている方が多いのはこのためなのですね(^^ゞ
雷鳥荘ではフロ入ってベッドに横になると速攻爆睡してしまい、夕食食べそこねたのが痛かった〜(＠_＠;)完走パーティーではつまみを主力に食べてました(^^ゞ優勝者の方のヘンタイ同志盛り上がろうというコメントはウケましたね〜！このときhisaさんが話かけてくださり、立山マラニックのいろんな裏話を聞けて楽しかったです！しかし完走パーティーはつまみやビールだけのカロリーでは足りなかったらしく！？立ちくらみがしてきたので途中リタイヤ！来年も出たら、完走パーティも完走できるようにしないと！？(^^ゞ
翌日は朝食食べたあとは雷鳥荘の周りを散策し、地獄谷が眺めるところでベンチに座り、完走の余韻にひたっていました。
その後室堂へ行き、時間があるので白エビ蕎麦、ソフトクリームを食べたりしつつ、ビデオカメラの動画を編集したりして時間をつぶし、バスで室堂を後にするのでした。
その時もスタッフ、ボランティアの方が手を振って見送ってくれました。エイドやゴールのときも選手を実名で呼んでくださったり、ただ富山県で一番キツいイベントというだけでなく、とても暖かい大会運営が素晴らしい！~ヽ('ー`)ノ~
立山登山マラニックはこの夏の一番の思い出になりました！来年もぜひ参加できたらと思います！('◇')ゞ
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ついに立山登山マラニック本番の日を迎えました！まず現地に着いたら聖なる儀式、海水に手をつけるのをやりました。この儀式にて、海抜ゼロｍからの挑戦という意気込みが強まりますね〜
(^^)v
そして熱中症対策のため、冷感タオルに水を含ませます。シューズにも冷感スプレーをほどこして今はヒンヤリ、３時間は効果続くそうですがどうなることやら。
そして人が集まり始め、同僚が夜勤明けで見送りに来てくれました！これはうれしいですね〜。そして選手の方々が海水に手をつける儀式をやり始めたので、もう済ませたのにもう一回やっちゃいました(^^ゞ
そしてスタート！ライトはもってる人もいれば、もってない人もいて、ライト持ってる人の後ろにピッタリついて、コバンザメ走法すれば軽量化できていいということもありますが、私は初めてなのでやはりライトもって走りました。
路面は舗装路だけでなく砂利道もあり、ライト照らしながら走らないと少し大きい石踏んづけて足首グキ！っという可能性もなくはないですね(・ω・：) (;・ω・)また昨日の大雨で水たまりも多く、それを回避するうえでもライトはもっていて正解でした。
１キロ キロ６分２０秒 １２６ｂｐｍ
２キロ キロ６分２０秒 １２８ｂｐｍ
３キロ キロ６分１９秒 １２６ｂｐｍ
４キロ キロ６分０５秒 １２９ｂｐｍ
５キロ キロ６分１４秒 １３２ｂｐｍ
６キロ キロ６分１７秒 １３４ｂｐｍ
７キロ キロ６分１９秒 １３５ｂｐｍ
８キロ キロ６分１０秒 １３５ｂｐｍ
９キロ キロ６分１３秒 １３５ｂｐｍ
１０キロ キロ６分１７秒 １３５ｂｐｍ
１１キロ キロ６分３４秒 １３４ｂｐｍ ←大日橋エイド
気にしていた暑さはまったくなく、涼しい！前日に雨がたくさん降ったら翌日涼しくなるそうですが、いやはや初マラニックでこの天候とは運がいい！
最初のエイドがくるまでにはもうすっかり明るくなりました。これから目指す立山連邦からの日の出が美しい〜！！~ヽ('ー`)ノ~
１２キロ キロ６分３８秒 １３３ｂｐｍ
１３キロ キロ６分２４秒 １３５ｂｐｍ
１４キロ キロ６分２０秒 １３４ｂｐｍ
１５キロ キロ６分２６秒 １３４ｂｐｍ
１６キロ キロ６分２４秒 １３４ｂｐｍ
１７キロ キロ６分２２秒 １３８ｂｐｍ
１８キロ キロ５分５４秒 １４０ｂｐｍ
１９キロ キロ６分２４秒 １４０ｂｐｍ
２０キロ キロ８分２０秒 １３８ｂｐｍ←雄山神社エイド
ライトはいらなくなったものの、ズボンのポケットだと走ったら太ももに当たって気になるし、ボトルポーチはライトより重いビデオカメラと念のための補給食、携帯簡易カッパでギッシリなので入れるところがなく、手に持って走ります。早く称名エイドで手放したいところですね〜
朝日がまぶしいのでサングラス装着、まだまだ涼しくて快調に走れます。
そして２時間ちょっとで雄山神社エイドに到着！マフェトンリミッター守り切ってキロ７分以下のペースで走れました(^^)v
２１キロ キロ６分２６秒 １４１ｂｐｍ
２２キロ キロ７分１８秒 １４６ｂｐｍ←アップダウン開始！
２３キロ キロ６分４６秒 １４０ｂｐｍ
２４キロ キロ６分０６秒 １３９ｂｐｍ
２５キロ キロ６分２１秒 １４２ｂｐｍ
２６キロ キロ６分４７秒 １４０ｂｐｍ
２７キロ キロ６分５９秒 １４５ｂｐｍ
２８キロ キロ６分２８秒 １４３ｂｐｍ
２９キロ キロ６分１３秒 １４２ｂｐｍ
３０キロ キロ７分１７秒 １４３ｂｐｍ←かすみ橋エイド
雄山神社から出てすぐに、乗鞍登山マラニックでお世話になったスーパーＺさんとすれ違いました！きっと立山駅からの応援ＲＵＮでしょうね、お疲れ様です！
そしてここからアップダウンが始まり、キロ７分超える区間が出てきます。しかし、なんとしても立山駅まではキロ７分を維持するペースで到着したいので、ここで久しぶりマフェトンリミッターを解除！今の私の運動量からすると、リミッター解除時間はせいぜい１〜２時間が限度、それ以上はパフォーマンス落ちるので頑張りすぎも抑えなくてはなりませんが(^^ゞ
３１キロ キロ６分１６秒 １４２ｂｐｍ
３２キロ キロ７分５２秒 １４４ｂｐｍ
３３キロ キロ７分３２秒 １４５ｂｐｍ
３４キロ キロ７分５７秒 １３９ｂｐｍ
３５キロ キロ６分３５秒 １４２ｂｐｍ
３６キロ キロ８分０５秒 １５０ｂｐｍ
３７キロ キロ７分５１秒 １５０ｂｐｍ
３８キロ キロ５分５１秒 １４５ｂｐｍ
３８.７２９キロ キロ６分３９秒 １４７ｂｐｍ←立山駅エイド
その後ようやく暑くなってきて、前を走るランナーの方々が日陰の方を選んで走るようになります。初マラニックな私もそれに倣い、前ランナーの方についていく、そうすると日陰ポイントな以外にもそこに自動販売機があったり、設置シャワーがあったり、水が流れていて自然クーラーなポイントがあったりして、長年の経験なのかな〜と思ってしまいます。暑くなって給水量が多くなったものの、私設エイドもあるおかげで全然問題なくいけました。コーラがあると、スポドリ優先した方がいいと分かっていても、ついつい飲んでしまいますね(^^ゞ
ガーミン情報
浜黒崎４時スタート、立山駅８時１８分到着
４時間１８分 ３８.７３キロ
平均ペース キロ６分４０秒
平均心拍１３８ｂｐｍ 最高心拍１６５ｂｐｍ
そして最終調整で算出した理想系シミュレーション通り、立山駅までキロ７分ペースで到着することができました！(^^)v
これで後半は歩いても完走できる計算になります。しかし、以前に単独で立山駅から試走したときは雄山頂上まで６時間２５分かかったことを考えると、到着予想時刻は１４時４３分！制限時間が１６時だった昔なら余裕でも、厳しくなって１５時となった今ではギリギリ！(・ω・：) (;・ω・)
しかし私は試走のとき守っていたマフェトンリミッターを解除して本気を出せるから試走よりは時間縮められるハズ！(―_―)!!
いやまてよ！？前半３６キロ（ガーミンではほぼ３９キロと出ましたが(^^ゞ)、フルに近い距離を走った疲れが後半にどう影響するかまでは、後半の試走だけではわからない！(・ω・：) (;・ω・)
とまあ、気を引き締めねばと思う気持ちともう完走同然という浮ついた気持ちがせめぎ合いつつ、立山駅エイドを出発したのでした。
続きは後編に続きます(^^)/
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