けんかを上手にする方法

けんかを上手にする方法

家族や夫婦、親子のけんか、友達や彼氏・彼女とのけんか
怒りの感情をコントロールするのってとっても難しいですよね？

怒りが爆発しそうになってからじゃ、わかっちゃいるけど、止められない。
時すでに遅し！

じゃあ、どうすればいいかって？

怒りがメラメラとおこってしまうような状況に突き当たる前に、
普段から色々と用意しておく必要がありますね。

１．いかに、自分が簡単なことでプライドを傷つけられてしまうかをしっかりと思い返してみる。

２．怒ることが、自分にとってどれだけ破壊的なことかを普段から自分に言い聞かせておく。

３．自分がしたことで、自分の大切な人をどれだけ傷つけてしまっているか普段から想像してみる。

４．実は怒ることが好きなのかも知れないと、よくよく自分をチェックしてみる。

５．いくら怒ることですっきりするっていっても結局は損するんだと、深く心に刻み込む。

以上のステップを普段から、暇なときに繰り返し、繰り返し、自分自身に語りかけるようにして、
自分の頭と心に刻み付けて見てください。

すると。。。あ〜ら不思議！怒ろうと思う、思いがだんだん、だんだん、少なくなっていることに
気づく日が、思ってるよるも、かなり早く訪れますから＾＾

そうなると、腹が立つことがあっても冷静でいられることが多くなってきます。

冷静で、頭が回れば、相手が怒りで震えながら「思考力が下がりきっている」所に、
冷静な対応で、スマートにけんかを収める、勝利することができます。

けんかにも、結局は冷静な頭脳が必要なのです。

おためしあ〜れ！

（怒りに関しては、このブログの前回の記事も参考にしてみてください。違ったアプローチで短気を直す方法を紹介してます。）