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先週土曜日にロードバイクを購入し早１週間が経ちましたが、平日仕事から帰宅した後も毎日１時間は乗るようにしていたため、１週間で約３６０ｋｍを走行しました♪＾＾ だいぶ乗車ポジションにも慣れ、長時間の乗車でもカラダに痛みは発生しなくなりましたが、走行時間が２時間を超えたころに、急にスタミナ切れしてしまいます・・・ 日ごろ運動量で消費しているカロリーに対して、夏バテ気味で食事で十分なカロリーを摂取出来ていないのが、スタミナ切れの原因なのかもしれません・・・＾＾； あぁ〜もっと早く走れるようになりたい・・・ ビンディングペダルにすると、どれくらいペダリングが楽になるのか気になる今日この頃です♪＾＾ ＜＜２０１０年８月２９日＞＞ 走行距離：６８．７０ｋｍ 走行時間：２時間３３分 平均速度：２６．９ｋｍ／ｈ 最高速度：４３．３ｋｍ／ｈ 累積走行距離：３６１．０ｋｍ （２０１０年８月２１日〜） |
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残暑厳しいですね！くれぐれも熱中症には気を付けてくださいね！
2010/8/29(日) 午後 8:55
◆マリンさん
８月も終わりだというのに、なかなか気温が下がりませんね・・・
水分は十分補給していますが、ちゃんと食べないとだめですよね＾＾；
2010/8/29(日) 午後 9:12
自転車もパーツを変えると、劇的に効果が上がりそうですよね。
ニューマシーンでいっぱい走って気持ちよさそうだなぁ
2010/8/29(日) 午後 9:48 [ しまち ]
ロードバイク楽しそうですね♪ポチ☆
私もダイエットを兼ねて始めてみたいですね。
それにしても一日平均50kmはすごいですね♪
2010/8/29(日) 午後 11:37
◆しまちさん
どんなに良いパーツを装備しても、結局は乗り手の脚力が大事何ですよね＾＾；
これから毎日スクワットでもしないと♪＾＾
今は暑いのでそんなに長距離は走りませんが、秋になったら１００ｋｍ以上走行をしたいと思っています♪
2010/8/29(日) 午後 11:43
◆ヨシさん
ロードバイクは風を切って走っている感覚で、すごく気持ちよいですよ♪
自転車に乗る前に体重計で計測した体重から、約２ｋｇくらいは普通に減るので、ダイエットに最適だと思いますよ♪
ポチありがとうございました♪
2010/8/29(日) 午後 11:49
ロードバイクいいですね〜ぇ。
続いていますね。
私はママチャリですが、太ももが太くなりそうなので
チョット考えています。
通勤を自転車にするかどうか・・・・
時間では５０分くらいかな？
2010/8/30(月) 午前 11:26
◆さくらんぼさん
今のところ、どんなに遅く帰っても毎日乗るようにしていますよ♪
競輪選手のように、一瞬に最大出力を必要とする場合でなければ、
自転車に乗っていて脚が太くなるということはないと思いますよ♪
自転車通勤、私もしてみたいですね〜
2010/9/2(木) 午前 0:48