我らの勲章 服部年宏

ハット、20年間ご苦労様でした。現役引退しても応援してるからね!!

徒然なるままに

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健康ふりかけ

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とろろこぶが体に良いと聴いたので健康ふりかけなるものを作ってみました。まずはとろろ昆布をハサミで細切れにしてほぐしておきます。
それに黒ごま、エゴマ、小エビ、青のり、一味、鰹節の粉を混ぜ合わせてできがりです。味噌汁や鍋をしたとき、大量に買い込んだ半額のさしみなどを醤油浸けにしたときなど、子匙で振りかけます。とても美味しいですよ。ちなみにオカンもマリリンも気持ち悪いと言って見向きもしません。ハイ


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