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中野完二先生が寄稿された、福島県支部会報「太極ふくしま」第19号（平成２２年４月号）より転載。
「協調完整」 中野完二（日本健康太極拳協会副理事長）
稽古要諦は、太極拳を稽古する場合に、特に注意を払わなければいけないポイントを、四文字で書き表した術語である。四文字とは限らないが、四文字が最も多い。
「協調完整」とは、腰を軸として、身体全体を協調させながら動くことがたいせつだという教えである。
上肢と下肢は、躯幹(胴体)にしたがってバランスよく動き、上肢下肢が遊離したり、一方が動いているのに、他方が停まったり、おろそかになったり、支離滅裂になってはならない、と説明されている。
だから、「協調完整」には、「上下相随」という要諦が含まれている、と言ってよいだろう。
さらに言えば、「内外相合」という要諦も含まれている、と思う。
「内外相合」は、たくさんの稽古要諦の中でも、特に楊名時太極拳にとっては最重要な語句だと常々思っている。
内面(意識、意念、心)と外面(動き、技、体)が一体とならなければならない。
内と外を呼吸で結んで、「心息動」を一つにしていくことでもある。
もっと言えば、「協調完整」には、「動作連貫」という要素も含んでいる、と思われる。
太極拳の動きと動きの間は、密接につなげて、大河の流れのように、連綿として、途切れることなく続け、留めてはならない、という教えである。
前の動作の完成と同時に、次の動作を始めていかなければならない。
柔らかく、自然に、スムーズに連貫させていくこと。
しかも、「運転円滑」という語句のように、動きは円滑にして弧を描いて接続させなければならない。
以上のように諸要素も含み、統一させて、動きの流れも、バランスも、気も、すべて整っているのが、「協調完整」ということであろう。
個人的なことながら、私の名前の一字が入っているのも気に入っている。
偉そうに申し述べたが、言うは易く行うは難しである。
だが、「協調完整」という語句は、不明の闇を照らす灯台のように、いつも、光を与えてくれるのではないか。
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