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「運動科学 実践編―二軸動作がスポーツを変える 」小田 伸午 (著)
内容紹介：ボールを蹴るときに、体重をかける脚は支持脚ではなく、蹴り足である。ランニング動作でも、支持脚が軸ではなく、空中にある遊脚(ゆうきゃく)が軸となる。
本書の第1、2章は、二軸動作の実践に向けて、その具体的動作方法と智恵について、データや図版を豊富に交えながら解説。右動作と左動作の違いについても本邦初公開する。
第3章以降では、二軸動作を通じて実際に競技力を向上させた指導者が、バスケットボール、陸上競技の指導実践例を具体的に示す。
進化した二軸動作の最新知見の集大成。
著者略歴 小田 伸午：1954年愛知県生まれ。京都大学教授。所属は、京都大学高等教育研究開発推進センター。人間・環境学博士。人間の身体運動やスポーツ動作に関する運動制御機構を心理・生理・物理の各方面から総合的に研究し、「二軸動作」という動作論を提唱している。
＊二軸動作について
一軸動作は自分の筋力で運動する。
二軸動作は重力を利用した動き。
人間生まれつきは二軸動作であったが、早く、強く動かすことを意識するあまりに一軸動作をするようになってきた。
重いものを押したり、運んだり、後ろ向きに動く時は、従来の二軸動作に戻る。
普段の生活の中から肩の力を抜き、重力を感じながら、頭の天辺を天に突き刺して、丹田にのせた重心を前足にもっていく歩き方を心がけて二軸動作を自然とできるようにすることが、大切です。
と書かれています。
太極拳とスポーツを結ぶことが出来そうです。
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