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卵焼きだけでとっても栄養がとれますねぇ★
きゅうぴぃもまねっこしてみよっと♪
卵大好きだし（あ、でも一日1個が限度なんですけどね・・・
妊婦なので特に・・・）
2008/1/11(金) 午後 2:36
やっぱり、彩がきれいです。
野菜もたっぷりで理想のお弁当ですね。
2008/1/11(金) 午後 10:19
このメイン超美味しそうね。しおもみナスのゆかり和え ご飯にピッタリですね。ザーサイの塩味いかされた炒め物さすがね。
2008/1/13(日) 午後 0:47
＞きゅうぴぃさんへ、卵焼きは簡単だけどそれだけではおもしろくないので野菜とかかにかま入れるのもオススメです
妊婦さんは高コレステロールがあるので１個が限界だからお豆とかそんなお料理もオススメですよ！
高血圧や高脂血漿の方とかの食スタイルになりますからねェ...
いつも書きこみありがｔろうございます
2008/1/15(火) 午前 6:14
＞hiroさんへ、彩りは確かに茶か黒っぽい弁当は寂しいですからねェ...
野菜ってお弁当では摂取限界ですが見た目と野菜を多く摂るのを課題にした弁当作りになっております
アイデアとか練っていくといい弁当作りできますよ！
2008/1/15(火) 午前 6:15
＞野菜さんへ、困った時の卵料理で多分野菜さんも同じ考え方されるかもしれませんね！
塩もみだと味がうすいのでゆかりをふりかけてみました
ザーサイっていろいろと使って研究してみたいです...
メインはご飯に遭うように多少味付け濃く作っております
それがお弁当作りの基本ですからねェ...
2008/1/15(火) 午前 6:17