気がついたら肴三昧!

食と日本刀と run 、そして日々の記録です。コメントどんどんよろしく!!

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家庭料理 斗南

調布市小島町2-54-12
042-430-9482
ランチ 11:30〜14:00(月〜金)
夜    17:00〜22:00(月〜土)


ふと、思い立って、久しぶりに斗南に。
ここのおかみは、昔花むらさんでお運びさんをしていたことがある。料理が上手で、花むらの板長を良くほめていた

ま、それはいいとして、たまには家庭料理なんぞを肴に。


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さて、お通しでまず一杯。

その時客さんが一人ふらっと。

「ウニ入った?」
「入ったよ」

という会話が聞こえた。なんでも女将の出身地である青森、津軽海峡産の塩水ウニらしい。


とりあえず、それを。


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確かに、ミョウバンを使ってないので、ウニの味が直接わかるよね。
青森からいろいろ取り寄せしてるので、こうものにもありつけるってわけ。


お次は、家庭料理。

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豚の味噌漬け焼き。
こういうの好きなんだよねえ。漬かりすぎず薄すぎず。肉も柔らかく、これはいい酒の肴。


でも、基本的には家庭料理をメインとしながら、おかみが自分で食べたいものもメニューにしてるので、こんなのもある。


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エビのスープとパン。

こりゃいいや。料理の残ったスープにパンを浸して食べるのが好きな人には向いてる。
なんかそんな感覚に浸れるところがいい。


大通りから一本入った住宅街の中の、ポツンとした居酒屋。隠れ家にうってつけ。



うん、美味しかった、ごちそう様!!!!!

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左の臀部から腿にかけての筋肉の炎症もダイブ痛みが引き、ジョギングならいけそうだ。
なので、いつものコースをジョギング、9km。


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朝焼けが川面に反射する野川、馬橋より。ここから野川大橋まで走る。


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野川橋のすぐ先の、いつもの木、いつもの枝に、いつもの斑のカワセミが1羽。
簡単に済ませて、先を急ぐ。


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野川大橋で折り返して、2つ目の橋、小金橋のたもとの雨水との合流地点で、1羽。すぐに同じ橋の手前にある』杭に移動。先客がいて、画像一枚撮ったところで飛び去った。
後から来たさっきの1羽はしばらく杭で当たりを物色、いきなりダイブして魚をゲットして飛び去った。


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野川橋まで戻ってくると、あの枝にまたカワセミが。まだいたのか、あのまだらが。


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いや、けっしてこれも羽毛が整っているとは言えないが、まだらほどではない。違う個体種だ。

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うん、羽毛に抜けたところがない。また違うカワセミだね。

馬橋の北方面は、残念ながら気配すらなかった。


さて、アイシングスプレーと、新しい湿布薬を買って来よう。
だいぶ良くなってきた、明日はジョグでももっとスピードがあげられそうだ。
完全なランにはまだまだ時間かかりそうだ。


昔はこれ位の炎症など、直ぐに治ったもんだが。
歳だねえ。

8/7測定結果

BMI、体脂肪の管理、発作性上室性頻拍症、平常時高頻拍、高血圧、たまに高尿酸値症などの生活習慣病予防・対策のための日々の測定記録です。


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今朝の測定結果です。


体重、BMI、体脂肪、大きな変化なし

心電図、心拍数、重大ではないが異常あり。

血圧、異常なし。

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