TOKYO JUNK!!

今日も、早起きしてブログに向かってます。


なぜならば今日も、妻の買い物に付き合わされるからです。


昨日も、買い物だったのだけど嫌だ女の買い物は、


なかなか決まらない待っている間でぐったりしちまう。


昨日は、新宿に買い物に行ったのだけど駄目だ。


新宿は、どうも田舎育ちのおれには、好きになれない。


吉祥寺くらいが丁度良い感じだ少し脇に入れば田舎くらい。


今日も、一日買い物かな？


ってゆうか昨日も見ているだけでたいした買い物してねーし。


だから今日も、ブログやらメッセージの返信は、夜になると


思うけど、じゃんじゃんコメント下さいな。


話は、変わるけど昨日、久しぶりに熱燗を飲んだ辛口でね。


やっぱりいいね、旨い、ツマミは、ほっけを焼いてね。


でも残念ながら好きなだけ飲めるわけでは、無いんだ。


痛風でね，余り飲みすぎると尿酸値があがってもう、激痛！！


だから何時も食べ物にも気を使ってるでもこれがまた、


俺が、好きな物に限って痛風には、良くないんだよね。


食べ物と言えば、俺は、鬱病になって、それが始まりで、


過食になって２５キロ増えて朝バナナと運動で１０キロ


減らして、目標は、あと１０キロ減らす事なんだ。


何か良いダイエットが有ったら教えて下さい。


あ〜何か旨いもの腹いっぱい食べたいな、痛風が無ければな〜！！


今日は、東京は晴れ嫌だね花粉が、いっぱいで！！

おはようございます。
無理な外出は鬱には良くないので、嫌ならハッキリと言うべきです。
鬱を治すのには、ある程度我がままの方が言いようですね。
痛風辛いですね。花粉も辛いですね。でも女の買い物はもっと辛いですよね。ホント･･･。

おはようございます。最近腹に巻いただけで腹の贅肉（脂肪）が落ちるようなものが出ていますが、私はもっぱらウォーキングですね。（循環器系に問題がないのでジョッギングもしていますが）なぜなら、基礎代謝を上げてくれるからです。

昨年の今頃、私はうつ病からそううつ病になりましたが、休職して職場復帰したときに東京の責任者の人から「歩くのは心身にいいですよ。朝に歩いてみたらどうですか。」と勧められました。でも実際はその人に言われる前から歩ったり、走ったりしていましたが…私はその辺に回復へのヒントがあるのではと思います。

sakuzuki dmさんも気分的にいいときでいいです（無理にすることはありません）から少しずつやってみて下さい。できれば公園とか自然に親しめる場所がいいと思います。天気のいいときは何も考えずに公園のベンチで、日向ぼっこをするなり芝のうえに寝転ぶなりして気楽にやってください。

[KEITH]

おはようございます
ほんと、女の買い物は、分かりません。

[まん丸]

私は、もっぱらウォーキングと軽い筋トレをしてます。
筋トレした後に運動をするとやせやすいと、ためしてガッテンで言ってました。
お酒を控えるのもいいかもしれませんよ。
つまみを食べずにすむわけだし・・・。

[KEITH]

酒は、妻に言われて飲む量を大分減らしましたよ。

こんばんは、私は仕事で痩せそうですよ
女性は買い物見るのが楽しいんだよ、家は旦那とは行かないよ 待ってられるとゆっくり 見れないしねぇ

[KEITH]

それが正解だと思います。
今日も一日買い物をして買ったのは、
靴一足だけでした。

[コビー]

ダイエット…
自分は朝は甘いコーヒーとトースト一枚（味付け無し）です。
（朝一で甘いものは脳の栄養にとって即戦力になって良いと聴いたことがあります。）効果あるかはわかりませんが、それで一日の食事のリズムがとれている様です。

[KEITH]

いろんなダイエットがあるもんだね。

[satumahayato]

ダイエット…夕食にざるそばで七キロ落としましたよ。

[KEITH]

確かに蕎麦は、カロリー少ないですね。