ダイエット

最近少し太りぎみだ〜


誰か良いダイエット方法知らない？


俺は、今１８０ｃｍ　８４ｋｇ


やや肥満ぎみなんだって。


確かに腹周りがちょっと気になる。


今日は、朝ウォーキングして来た。


毎日つずければ良いのだけど


調子が悪い日もあるから


そんな日は、なかなか出来ない。


誰か良いダイエット方法知らないかな〜


誰か教えてくれ〜！！

最近は腹に巻くだけでやせるようなベルトが出ているようですが、試してないのではっきりとは言えません。私も１１年ほど前室内でこぐ固定式のトレーニング用自転車も買いましたが、挫折してしまいました。ダイエットはほとんどが苦しいことばかりですが、私のケースでそれを楽しくしたのが朝の散歩でいろいろな風景を見たり、新しい道を発見したり、おもしろい建物を見つけたりすることでした。それを写真に撮ってブログに載せて皆さんに見てもらうのも、いいかも知れません。楽しみ方は人それぞれですが、いかに単調なウォーキングに楽しさを見出すのかを考えることが私流のダイエット方法です。

[KEITH]

ミックさん。
いつもご指導有難うございます。
やっぱり歩くのが一番ですかね。