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Yoginiの日記
アシュタンガヨガを練習しています。たまにヨガを伝えています。

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日 時:10月28日土曜日 受付11:45〜

場 所:プレジール田辺 田辺市文里2−37−25
 
 
参加費:。械毅娃葦
    ■械娃娃葦
    ´△離札奪箸韮毅毅娃葦
    L砧

 悄.◆璽汽覆鮨爾瓩襪燭瓩隆霑辰髪? WS 』  120分
12:00 〜 14:00

アーサナを深めるための呼吸の深め方や
太陽礼拝を通してアーサナの基礎になるアライメントを学び、
下記の解説と実践を行います。

・呼吸
・太陽礼拝
・基礎の応用
・セルフアジャストメント
・痛みや怪我について
・ヨーガをライフスタイルに取り込むコツ

アーサナの練習をするうえで必ず抑えておきたい
呼吸と基本的な身体の使い方を学ぶ今回の WS では
流派にこだわらず、全てのヨーガの練習に応用できる内容のため、
これからヨーガを始めたい方はもちろん、
何年も練習を継続している方にもご参加して頂きたい内容です。
深い呼吸とアライメントの基本を学ぶことにより
怪我を防止し、より楽しく実践を深めことに繋がります。

◆悄.蓮璽侫廛薀ぅ泪蝓次.譽奪疋ラス 』 90分
14:15 〜 15:45

,燃悗鵑世海箸鬟戞璽垢縫▲轡絅織鵐ヨーガのレッドクラスを行います。
通常はサンスクリット語で行われているクラスですが、
今回は細かい動きも全て日本語でクラスを進めていくので、
慣れていない方やアシュタンガヨーガが初めての方でも安心してご参加ください。

『 アシュタンガヨーガと練習のお話し 』
毎日の練習でのこと、師や先生、先輩方、同志、生徒さんから学んでいること、感じたことをシェアします。
練習でのお悩みやアシュタンガヨーガの気になることがあれば、是非質問もしてください。

プロフィール

05年インドのゴアにてヨーガを体験した際、身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後独学でヨーガの練習を始める。
09年にアシュタンガヨーガと出会い、以後マイソールスタイルで練習を始め、12年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にて R.Sharath Jois 師
12〜15年にはゴアにて Rolf & Marci の元で練習を積む。
15年より神戸市の studio SUNDARI にてマイソールクラスを担当している。
16年には R.Sharath Jois 師より、Ashtanga Yoga の正式指導者資格( Authorized ) を与えられる。
Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ、神戸を拠点に日本各地でワークショップやイベント等でも活動をしています。
Ashtanga Yoga Kobe 主宰
HP:http://seiyashimizu.jimdo.com

※申し込み先:
アシュタンガヨガ田辺 吉田 早紀 
ashtangayoga.tanabe@gmail.com

件名に『清水誠也WS』と記載してください。
内容に氏名、連絡先、ご希望のWS番号をご記入いただき上記のメールアドレスに送信してください。

※参加費は当日受付にてお支払いください。

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